总爱感冒到底是怎么回事

①号专家的解答结果: 感冒主要是自身卫气不足，以致人体经络脏腑被外邪所侵，造成的一种疾病，主要分为外感感冒;有风寒感冒，风热感冒。病毒性感冒。如果人体自身卫气充足，抵抗力强，自然不会感冒。 适当进行体育锻炼，运动量不宜过量，锻炼到身体轻微发热即可。着装要应时应季，多吃富含VC的水果蔬菜。注意休息饮食。睡觉前养成热水烫脚半小时的习惯，并自己按摩足三里，关元。 医生询问: 睡眠和胃口怎么样？

②号专家的解答结果: 您好，总爱感冒与你的自身抵抗力有关。 平时要注意保暖，注意增加营养的摄入，勤做体育锻炼增加体质。

③号专家的解答结果: 体质差，别吃什么药物，保健品什么的！ 对身体不好 还有中可能就是鼻炎！ 多吃水果，蔬菜，多多运动！运动要适量，不出汗为准！

④号专家的解答结果: 你好，感冒的原因除了季节交替外，与自身免疫能力下降不无关系。一旦不幸染上了感冒，就需多休息、多喝白开水。除了按医生“处方”吃药治疗外，多漱口，特别是用温盐水漱口，缓解咽喉痛很有效。 建议补充维生素E、维生素C等，维生素E可以增强免疫能力，维生素C有治疗和预防普通感冒的作用，时不时打开窗户，让空气流动起来，把病毒驱散，以减少感冒传播的机会。还要增强自身的免疫力，就需要经常性的有氧运动，如骑车、快走、爬山、游泳等等，每天30～40分钟的温和的有氧运动则有助于抵御伤风的侵袭。秋天比较干燥，喝足水分不仅有利除燥，还可减少病毒的数量，每天至少应喝八大杯水或一定量果汁。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.