心理咨询，心情好

①号专家的解答结果: 你好 有点像到更年期的症状。 我觉得从你每天一睁眼开始起，你就要对自己说今天是美好的一天,不管昨天发生了什么事,毕竟昨天,成为过去，无法改变,不要让昨天的烦恼影响到今天的好心情,一切从现在开始！ 当你工作的时候，不管任务有多繁忙，压力有多大，都不要抱怨你的工作,要喜欢上你的工作,不要带着怨气去开始一天的生活， 一步步去完成你的工作你会很有成就感的！ 不要和别人攀比,这样你会活的很轻松，人最大的敌人是自己,这句话我想你应该听过吧,所以,和别人比是没什么意思的,只有和自己比,才能永远有奋斗目标,不要拿别人的标准去衡量自己！ 遇到别人不公正的评论时候,只要不伤及到个人尊严问题就让别人说去吧！毕竟人无完人金无足赤嘛！别人说的对你认真接受,说的不对 你就当他唱歌,不要放在心上,这个世界上有那么多的无聊的人,如果你都和他们计较,怎么会有好心情呢！ 最重要的一点,一天中无论工作多忙都要抽点时间来做自己喜欢做的事情,比如:听听歌,做运动等 希望你天天快乐!天天好心情！

②号专家的解答结果: 像您这个年纪可能烦心的事情比较多，是不是工作压力大呢 其实，有时候，这个事情得靠您自己的，您想想吧，如果发火对事情的进展有所帮助，那就发吧，可是关键是有帮助吗，那还不如不生气，不烦，而且生气对您的身体还不好呀，对吗

③号专家的解答结果: 建议 一.建立信心 ，相信自己能够控制自己 二.安排规律生活 三.保持适度运动 每天保持半小时至一小时的运动，藉以灵活身体各部器官。

④号专家的解答结果: 你好。压力大就会导致脾气暴躁，劝你多喝些降火气的茶，或者多参加户外活动，比如爬山，郊游等。 如果你不想出门的话就多花些时间练字，练瑜伽也可以，这样都能改善脾气。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果: 最近遇到些不尽如意的事情吧，或者工作压力太大了。 每个人都会有疲惫的时候，要及时调整心态， 给自己减轻心理压力，让自己轻松点， 开心和不开心也只是一念之差， 每天都是崭新的，昨天并不重要， 关键的是过好今天．开心不开心都要一样的面对， 多吃一些清润的食物调理一下。

⑥号专家的解答结果: 这位朋友这是身理和心理的结合，你有肝气郁积的表现。 可以吃一些丹栀逍遥丸，和柴胡疏肝散就能好起来了。生理的变化往往引起心理的变化，心理又反作用于身理，37岁是一个容易有情绪的年纪，从青春期过来，天真消尽，生活中如意不如意的事都明确了，没什么好憧憬时就会积下一些情绪。易怒想不开易猜忌。这是对现实的不满很多人在这个时候会选择看一些佛教的书啊电影有一定效果，其实是一种思想的逃避，你可以在工作生活之于找找适合自己事做做倾注了精力就不会在别的地方发火了。也许还能改善现实中的很多情况，其实你还很年青呢，发怒心情不好都来原于不满足，其实还可以找到让自己满足的事的，再像小一些的时候那样憧憬并实施。