60岁的人得高血压,能吃猪皮吗?有用吗?

健康新闻 2023-05-30 15:21健康新闻www.jianfeiren.cn
本人性别男 我今年63 全部症状没什么症状,只是在医院查到是高血压 发病时间及原因:没发病,只是有些吃不下,睡不好 治疗情况:没治疗 想要得到的帮助:我想问高血压的人避忌什么,要注意什么饮食和药物

①号专家的解答结果: 血压病人的饮食治疗,是以减少钠盐、减少膳食脂肪并补充适量优质蛋白,注意补充钙和钾,多吃蔬菜和水果、戒烟戒酒、科学饮水为原则。 ①饮食宜清淡提倡素食为主,素食方式可使高血压患者血压降低。高血压患者饮食宜清淡,宜高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇饮食。总脂肪小于总热量的30%,蛋白质占总热量15%左右。提倡多吃粗粮、杂粮、新鲜蔬菜、水果、豆制品、瘦肉、鱼、鸡等食物,提倡植物油,少吃猪油、油腻食品及白糖、辛辣、浓茶、咖啡等。 ②降低食盐量吃钠盐过多是高血压的致病因素,而控制钠盐摄入量有利于降低和稳定血压。临床试验表明,对高血压病人每日食盐量由原来的10.5克降低到4.7—5.8克,可使收缩压平均降低4—6毫米汞柱。 ③戒烟、戒酒烟、酒是高血压病的危险因素,嗜烟、酒有增加高血压并发心、脑血管病的可能,酒还能降低病人对抗高血压药物的反应性。 ④饮食有节做到一日三餐饮食定时定量,不可过饥过饱,不暴饮暴食。每天食谱可做以下安排碳水化合物250—350克(相当主食6—8两),新鲜蔬菜400—500克,水果100克,食油20—25克,牛奶250克(毫升),高蛋白食物3份(每份指瘦肉50~100克,或鸡蛋1个,或豆腐 100克,或鸡、鸭100克,或鱼虾100克。其中鸡蛋每周4~5个即可)。 ⑤科学饮水水的硬度与高血压的发生有密切的联系。研究证明,硬水中含有较多的钙、镁离子,它们是参与血管平滑肌细胞舒缩功能的重要调节物质,如果缺乏,易使血管发生痉挛,最终导致血压升高,对高血压患者,要尽量饮用硬水,如泉水、深井水、天然矿泉水等。
②号专家的解答结果: 您好,很高兴为你解决问题,根据您的描述,指导意见如下 糖尿病治疗之二、饮食定时定量 根据年龄、性别、职业、标准体重[(身长-100)×0.9]估计每日所需总热量。男性比女性每天所需热量要高约5%。而年龄大小不同所需热量也有差异,一般是每公斤体重需要热量千卡数为青少年>中年人>老年人>,平均各高5%~10%每公斤体重/日。而不同体力劳动者每天消耗能量也不同。轻体力劳动者每公斤体重每日消耗30~35kcal热量;中等体力劳动者每公斤体重每天消耗35~40kcal热量;重体力劳动者每公斤体重每天需40kcal以上热量。,孕妇、乳母、营养不良者及消耗性疾病应酌情增加,肥胖者酌减,使病人体重保持正常体重的5%左右,常可使病情得到满意控制。 糖尿病治疗之三、合理调整三大营养素的比例   饮食中糖、脂肪、蛋白质三大营养素的比例,要合理安排和调整。既达到治疗疾病的目的,又要满足人体的生理需要。   糖尿病治疗之四、饮食计算及热量计算
③号专家的解答结果: 你好,这症状的话,是可以及时控制血压,进步食疗。 期间饮食要求严格限制脂肪和糖类食物,富于胆固醇的食物是动物脂肪、蛋黄、河虾、蟹肉、动物内脏、乳脂等,多以清淡食物为主,要定期复诊,祝好!
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