治愈v”肩周炎“的好办法

①号专家的解答结果: 你好，根据你所说的情况，摔到时可能造成了局部软组织的损伤！经络不通，不通则痛 建议如果你不想去医院的话，可以去社区找个针灸推拿的地，应该会很快好的！

②号专家的解答结果:可采取保守治疗，包括理疗、牵引、口服消炎止痛药物、推拿等;保守治疗3-6个月以,症状无缓解或又复发者，可考虑手术治疗.

③号专家的解答结果: 你好，最好的办法是针灸治疗，你又说不去医院，那只能采取一般的办法了， 效果有待观察，这个建议是可以服用三七粉进行治疗，一般是服用3克就行了。

④号专家的解答结果: 您好，肩周炎是肩关节周围韧带，肌肉，筋膜等等软组织的无菌性炎症和粘连。与内分泌，受凉，劳损，外伤等等有关。 在家治疗的话，重点是加重肩部功能锻炼，如摇肩，逐渐上抬肩关节，拉单杠等等，再就是外敷膏药，烤电热敷等等，可以防止进一步粘连，改善关节功能，促进粘连和炎症吸收。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果: 69岁了，建议到医院拍片看看，以免骨质疏松容易骨折骨裂 不去医院的话，只能贴贴伤膏药，推拿按摩，热敷之类的了

⑥号专家的解答结果: 你好！肩周炎的治疗很辛苦，因为需要患者忍着痛做功能锻炼，否则将来影响肩关节的活动度，而影响生活的质量。 以下介绍肩周炎的防治动作“八段锦”，供患者参考 　　1.屈肘甩手--患者背部靠墙站立，或仰卧在床上，上臂贴身、屈肘，以肘点作为支点，进行外旋活动。 　　2.手指爬墙--患者面对墙壁站立，用患侧手指沿墙缓缓向上爬动，使上肢尽量高举，到最大限度，在墙上作一记号，然后再徐徐向下回原处，反复进行，逐渐增加高度。 　　3.体后拉手--患者自然站立，在患侧上肢内旋并向后伸的姿势下，健侧手拉患侧手或腕部，逐步拉向健侧并向上牵拉。 　　4.展臂站立--患者上肢自然下垂，双臂伸直，手心向下缓缓外展，向上用力抬起，到最大限度后停10分钟，然后回原处，反复进行。[1] 　　5.后伸摸棘--患者自然站立，在患侧上肢内旋并向后伸的姿势下，屈肘、屈腕，中指指腹触摸脊柱棘突，由下逐渐向上至最大限度后呆住不动，2分钟后再缓缓向下回原处，反复进行，逐渐增加高度。 　　6.梳头--患者站立或仰卧均可，患侧肘屈曲，前臂向前向上并旋前(掌心向上)，尽量用肘部擦额部，即擦汗动作。 　　7.头枕双手--患者仰卧位，两手十指交叉，掌心向上，放在头后部(枕部)，先使两肘尽量内收，然后再尽量外展。 　　8.旋肩--患者站立，患肢自然下垂，肘部伸直，患臂由前向上向后划圈，幅度由小到大，反复数遍。 　　请患者注意，以上八种动作不必每次都做完，可以根据个人的具体情况选择交替锻炼，每天3--5次，一般每个动作做30次左右，多者不限，只要持之以恒，对肩周炎的防治会大有益处。