怎样才能长高！

①号专家的解答结果:你好！你最好不要使用增高药，根本是不管事，你只要看看相关的报道新闻进行了!

②号专家的解答结果: 你好！男生长高的年龄主要在二十三岁以前 ，其实骨骺如果是愈合了就很难在长高了！ 你的这种情况是哈有长高的可能，因为的骨骺即将愈合，还没有愈合！建议你平时多做一些运动，比如爬高之类的，刺激骨头生长！

③号专家的解答结果: 你好 对于这个长高的问题 你可以进行如下的做法 可以多做一下体育的运动 打打篮球是个不错的选择 你的骨骺即将愈合，是即将的愈合 所以你还是有长高不少的希望的 希望可以的话 还是多锻炼一下 打打篮球 羽毛球 都是可以增高的 医生询问: 请问你服用一下增高的药物 或者穿戴一下增高的用品了吗

④号专家的解答结果:身高能否如意，取决于几个因素，是遗传因素，占70％，，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。为了让孩子长得更高一点，家长应注意以下几点 一、莫错过生长快速期 在儿童少年青春发育过程中，何时身高长得最快呢?研究证实，绝大多数中国汉族儿童的身高突增高峰为女童12岁左右、男童14岁左右;90％以上女童身高增长最快的年龄在11～13岁之间，男童为13～15岁之间。为了让孩子长得高一些，家长尤其应注意孩子在生长快速期的营养、运动等问题。 二、应注重营养补充 营养是儿童体格生长的关键。体格正常生长所需的能量、蛋白质和氨基酸，必须由食物供给，主要是肉、蛋、豆及豆类食物。骨的形成还需要足够量的钙、磷及微量的锰和铁。钙的摄入不足及维生素D缺乏时，会造成骨矿化不足，维生素A缺乏会使骨变短变厚，维生素C缺乏会使骨细胞间质形成缺陷而变脆，这些都会影响骨的生长。 目前一般家庭在有荤有素的饮食中，营养应该是全面及足量的，家长应该注意不要让孩子养成偏食的习惯，更不要让孩子过多地吃零食而影响重要营养物质的摄入。 三、莫忽视运动锻炼 体育运动可加强机体新陈代谢过程，加速血液循环，促进生长激素分泌，加快骨组织生长，有益于人体长高。以下几种运动对增高有一定效果，不妨一试 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.