老年人膝盖疼

①号专家的解答结果: 　　中药熏蒸治疗羌活12g防风12g牛膝12g鸡血藤10g骨碎补12g伸筋草9g海风藤12g千年健12g寻骨风12g桑寄生12g杜仲12g桂枝12g.上药置于锅内,用一半水,一半醋做熬的材料.水醋合剂浸泡中药30分钟左右,然后开始熬,将疼痛的部位置于锅上50公分左右处,主要使蒸汽持续熏蒸患处,在锅上置一布袋,以防蒸汽外漏,也要注意过热时放开一点布袋,以免烫伤.注意熬时随时加水醋混合剂,以免熬干锅.一般每日一剂,每次1小时. 熬中药的锅只要不是铁锅就可以. 　　1,避免在潮湿处睡卧,不要汗出当风,不要在出汗后,即洗凉水浴或洗脚,以防风,湿,寒三邪气对膝关节的侵害.膝关节不过于劳累或负荷过重. 　　2,坚持做双则股四肌等收缩的静力训练,即取卧或坐姿,双下肢伸直,用力绷紧大腿前方肌肉群,持续10～20秒,放松5～10秒;重复20～30遍;每日4～5次.自我按摩双腿. 　　3,关节肿胀,疼痛加重时应休息.避免深蹲,负重,上下楼梯等活动,请医生配合理疗和药物治疗.症状好转后停药,坚持以上训练为主.

②号专家的解答结果: 　　中药熏蒸治疗羌活12g防风12g牛膝12g鸡血藤10g骨碎补12g伸筋草9g海风藤12g千年健12g寻骨风12g桑寄生12g杜仲12g桂枝12g.上药置于锅内,用一半水,一半醋做熬的材料.水醋合剂浸泡中药30分钟左右,然后开始熬,将疼痛的部位置于锅上50公分左右处,主要使蒸汽持续熏蒸患处,在锅上置一布袋,以防蒸汽外漏,也要注意过热时放开一点布袋,以免烫伤.注意熬时随时加水醋混合剂,以免熬干锅.一般每日一剂,每次1小时. 熬中药的锅只要不是铁锅就可以. 　　1,避免在潮湿处睡卧,不要汗出当风,不要在出汗后,即洗凉水浴或洗脚,以防风,湿,寒三邪气对膝关节的侵害.膝关节不过于劳累或负荷过重. 　　2,坚持做双则股四肌等收缩的静力训练,即取卧或坐姿,双下肢伸直,用力绷紧大腿前方肌肉群,持续10～20秒,放松5～10秒;重复20～30遍;每日4～5次.自我按摩双腿. 　　3,关节肿胀,疼痛加重时应休息.避免深蹲,负重,上下楼梯等活动,请医生配合理疗和药物治疗.症状好转后停药,坚持以上训练为主.

③号专家的解答结果: 你好这样的情况建议去医院的理疗科使用电脑中频透热治疗仪进行治疗效果会很好， 平时要注意姿势，避免下蹲时间过久、避免负重和长时间站立

④号专家的解答结果: 你好朋友，这种情况建议你最好注意不要受凉 这种情况最好是去做个微量元素检查，看是否缺钙导致的 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.