我和老公准备要孩子，要补叶酸吗？

①号专家的解答结果: 想怀孕的准备阶段的注意事项 想怀孕的准备阶段的注意事项 一般怀孕前期建议 1.戒烟酒 2.远离辐射及噪音 3.要提前3个月补充叶酸，直到满怀孕期的前3个月，一般怀孕3个月以后宝宝已经成型 怀孕的前3个月和后3个月要谨慎的注意不要有大的动作及活动，怀孕中期也要注意钙剂的补充，一般怀孕中期有及大部分的女性会出现缺钙现象

②号专家的解答结果: 你好，准备要孩子是有必要补充一下叶酸片，叶酸片能够预防胎儿畸形。 建议你在准备要孩子之后就开始服用，服用至怀孕后三个月再停用。祝你早生贵子

③号专家的解答结果: 叶酸可以有效的防止胎儿畸形 您应该在怀孕前3个月就开始吃叶酸和钙，一般情况下吃到怀孕3个月后就行了

④号专家的解答结果: 叶酸是一个辅助的东西，没必要吃那么多，它是促进神经系统发育的， 以后在怀孕后也要坚持吃，量的话，建议适当就可以了，平时我们吃的蔬菜中也含有叶酸的。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果: 　　成人的建议是180～200mcg，孕妇加倍，哺乳期的妇女在头6个月需要280mcg，之后的6个月则需260mcg;一般认为，对于无叶酸缺乏症的孕妇来说，每日摄取不宜过多。必要时服用孕妇专用的叶酸制剂，而不是普通用于治疗贫血所用的大含量（每片含叶酸5毫克）叶酸片。 　　 　　富含叶酸的食物绿色蔬菜莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等新鲜水果橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、梨、胡桃等动物食品动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋类，如猪肝、鸡肉、牛肉、羊肉等豆类、坚果类食品黄豆、豆制品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等谷物类大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等核桃油里也含有叶酸补叶酸首选猕猴桃

⑥号专家的解答结果: 育龄妇女应在孕前三个月开始，每天服用400微克的叶酸可以预防胎儿神经管的畸形的发生。服用叶酸可以预防80%的神经管畸形儿出生.尤其是有神经管畸形儿出生史的更应该服用。怀孕3个月后就可以停用。如果没有神经管畸形儿出生史的，而且不偏食的也可以不用服用。 主要是400微克含量的叶酸都可以的啊。医院有2种主要是5毫克和400微克的，这个是需要选择400微克的才可以的啊。 还是注意孕前准备最好啊，一,身体准备.作为育龄女性,怀孕前应到正规医院进行孕前检查和咨询,看看目前的身体状况是不是适合怀孕,是不是最佳的怀孕时期.二, 营养准备.怀孕前三个月要服用小剂量的叶酸.这主要是为了减少胎儿神经管畸形的发生.三,生活准备.夫妻双方要在孕前半年就要开始注意纠正不良的生活,饮食习惯.不要偏食。饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。怀孕前3个月就应该不要喝酒咖啡。戒烟。注意不要接触有毒物质和辐射源。戒烟酒茶，防止感冒等。忌辛辣食物。而且选择受孕时间就可能在自己双方体力，精力，智力都最好的时候怀孕，这样最好啊。

⑦号专家的解答结果: 你们准备生育宝宝 希望知道是否需要补充叶酸 以及具体的补充方法 我建议你们在生育宝宝之前的3个月开始服用微量叶酸制剂 如斯利安 一天一次 一次一片就可以了 一直服用到怀孕满3个月 这样可以预防神经管缺陷的出生 如果孕后才开始补充就没有这样的效果了