生完孩子后阴道松弛怎么办？

①号专家的解答结果: 产后阴道松弛的常见原因除了岁次分娩,还由于胎儿胎头过大,造成阴道四周肌肉撕裂而变薄,或在进行阴道侧切缝合手术时未能全面完整地缝合肌肉组织,致使阴道口宽大,松弛,收缩力下降.还可以是产后缺乏运动,或者由于害怕产后发胖而不注意营养,进而导致的盆腔肌肉群复旧不良. 产后保健操具体作法如下每天早晚在空气清新的地方,深吸气后闭气.如忍大,小便状收缩肛门,如此反复100次以上.或小便时进行排尿中断锻炼,排尿一半时忍着不排让尿液中断,稍停后再继续排尿.如此反复.经过一段时间的锻炼后,阴道周围肌肉张力提高,阴道松弛就会改善. 对于严重的阴道松弛,或伴有阴道膨出者,可以作阴道紧缩术.手术的最佳时间应安排在月经过后7--10天内,从术前三天开始,每天用0.11％的新洁尔清洗外阴,保持阴部干燥清洁,并禁止性生活.阴道紧缩术在局麻下即可施行,目前所用的方法也较为简单,一般不做大量的组织切除,只需去除阴道口内3--5厘米的阴道黏膜皱襞,然后紧缩缝合黏膜即可.如果阴道口过于松弛,也可在阴道黏膜下的提肛肌上做两针褥式缝合,以紧缩阴道口,增加阴道口的紧缚能力.如果阴道口下方由于分娩造成撕裂,影响外观,在完成阴道口紧缩的,还可以用手术方法改善阴道外口的形态,使之变得更加美观.

②号专家的解答结果: 你好!只要注意产后的恢复锻炼,一般产后3个月后,产后妈妈的阴道是可以恢复到以前的水平的. 阴道本身有一定的修复功能,产后出现的扩张现象在产后3个月即可恢复.但毕竟是经过挤压撕裂,阴道中的肌肉受到损伤,所以阴道弹性的恢复需要更长的时间.产后妈妈可以通过一些锻炼来加强弹性的恢复,促进阴道紧实. 1,屏住小便在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿.如此反复,经过一段时间的锻练后,可以提高阴道周围肌肉的张力. 2,提肛运动在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动.经常反复,可以很好地锻练盆腔肌肉. 3,收缩运动仰卧,放松身体,将一个手指轻轻插入阴道,后收缩阴道,夹紧阴道,持续3秒钟,后放松,反复重复几次.时间可以逐渐加长. 4,其他运动走路时,有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉,后放松,重复练习. 经过这些日常的锻炼,可以大大改善盆腔肌肉的张力和阴道周围肌肉,帮助阴道弹性的恢复,对性生活有所帮助.除了恢复性的锻炼,产后妈妈还应该保证摄入必需的营养,保证肌肉的恢复.

③号专家的解答结果: 您好! 阴道松弛是指盆腔肌肉群的张力下降,造成阴道周围肌肉松弛,阴道变宽.产后阴道松弛的原因有很多,胎儿过大（头部过大）,在自然分娩时造成了产伤;中期引产造成阴道损伤;数次分娩;产后缺乏运动;产褥期恢复盲目减肥,不注意营养或者过于劳累进而导致盆腔肌肉群恢复不良等等. 1,屏住小便在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿.如此反复,经过一段时间的锻练后,可以提高阴道周围肌肉的张力. 　　2,提肛运动在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动.经常反复,可以很好地锻练盆腔肌肉. 　　3,收缩运动仰卧,放松身体,将一个手指轻轻插入阴道,后收缩阴道,夹紧阴道,持续3秒钟,后放松,反复重复几次.时间可以逐渐加长. 　　4,其他运动走路时,有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉,后放松,重复练习.

④号专家的解答结果: 你好,一般生过孩子的人阴道多少都会有一点松弛,不过有的慢慢的也会变得像以前差不多,一般是不会感觉到有松弛的,想请问你生小孩子有多久了呢. 如果是离生小孩子有一断时间的了,比如说一年以上,这样还是松弛的,那有就可能不能再恢复了,这个时候如果双方在性生活上都表示不怎么满意了,那就可以采取手术的方式去缩紧,除了手术,我也听说过还有别的方法,不过效果都是不太理想的,所以还是影响生活了,那就选择手术也是可以的.

⑤号专家的解答结果: 你的情况建议最好是注意产后局部的卫生,适当的加强孕期营养 建议这种情况适当的加强提肛运动,一般考虑可以逐渐改善症状,注意性生活的卫生 必要时建议考虑选择手术等治疗