贫血吃什么食物好

①号专家的解答结果: 你好　　口服铁剂最常用的制剂为硫酸亚铁,富马酸铁（富血酸）.服药时忌茶,以免铁被鞣酸沉淀而不能被吸收. 贫血者日常饮食中应注意多吃富含高蛋白,维生素B和维生素C的食品及含铁丰富的饮食.有益的水果有苹果,大枣,荔枝,香蕉等.还应多食用黑木耳,香菇,黑豆,芝麻等食品,益于补养生血. 　　中药治疗用含有明矾（硫酸亚铁）的中药制剂是最对症的,如益中生血片等.

②号专家的解答结果: 你好,贫血是西医说法,中医的血不足,血凉也没有这样说的,应该是肾阳不足,表现为形寒肢冷.你小孩问题应该归于体质低下,因为你给的条件不是很多,只能给你参考.如果血不足,经期方面也会出现问题,阳不足可能出现痛经和量少,经期滞后的现象.舌质淡胖,苔白,脉沉弱无力. 如果用药可用用金匮肾气丸,如果不想用药,可以每天煮上二十粒龙眼,也就是常说的桂园,可以补气温阳助血生.这也是一种美容保养的上品.可以一试.

③号专家的解答结果: 比较简单的方法是用桂圆肉和红枣泡茶喝,注意分量一次不要太多,一小撮元肉3个小红枣就可以了.如想快速见效,可以用红枣,黑木耳加瘦肉煲汤喝,每周两次,身体很虚的话,瘦肉改成乌鸡. 参枣汤材料红枣5枚,人参片10克,冰糖1小块功能1.红枣味甘,性温,补中益气,治虚,润心肺,生津补血,可养颜抗老化.2.人参味甘,性温,可大补元气,气旺则精气神自然足.

④号专家的解答结果: 贫血应该吃一些补血的食物才对,比如大枣,桂园,平时可以偶尔喝一些红糖水, 比较简单的方法是用桂圆肉和红枣泡茶喝,注意分量一次不要太多,一小撮元肉3个小红枣就可以了.如想快速见效,可以用红枣,黑木耳加瘦肉煲汤喝,每周两次,身体很虚的话,瘦肉改成乌鸡.