什么叫习惯性便秘

①号专家的解答结果: 习惯性便秘是指长期的,慢性功能性便秘,多发于老年人. 但亦有学者认为习惯性便秘不仅仅限于功能性便秘,它又包括结肠性便秘与直肠性便秘 治疗习惯性便秘的方法 1,养成每天定时上厕所的习惯.因大肠集团运动常在餐后出现,应在餐后不久或一有便意即去大便,形成反射,对偶然的未按时排便不必介意. 2,运动对排便很重要,坚持力所能及的运动,并增加饮水量. 3,晨起喝凉白开一杯,或加入少许食盐. 4,多吃含纤维素的食物,以便刺激大肠的蠕动. 5,腹部按摩.由右下腹到左下腹做顺钟向按摩,每天50次.

②号专家的解答结果: 习惯性便秘,又称功能性便秘,是指每周排便少于3次,或排便经常感到困难.便秘的人,不仅会因为大便滞留而使毒素吸收过多,也因大便排出缓慢而比正常人吸收过多的胆固醇.,长期便秘的人,面色昏黯,臃肿,呈现出一种异常的病态面容.习惯性便秘常见于原发性肠蠕动功能异常,大便蠕动输送延缓等. 此病是由于胃内或肠中食物未完全消化或消化道蠕动力减弱形成食滞,致使胃肠内积存过多的气体,液体而膨胀,亦致于气不下降,出现便秘.此病宜行气导滞. 　　药方厚朴15克,藿香12克,苏子12克,大黄5克. 　　每日一剂,水煎服,一日三次. 1,饮食中必须有适量的纤维素,多食富含植物纤维的食品,粮食如麦麸,糙米,玉米面,大豆等,水果如香蕉,苹果等,蔬菜如芹菜,韭菜,豆芽菜,茄子等 　　2,每天要吃一定量的蔬菜与水果,早晚空腹吃苹果一个,或每餐前吃香蕉1-3个. 　　3,主食不要过于精细,要适当吃些粗粮. 　　4,晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水,配合腹部按摩或转腰,让水在肠胃振动,加强通便作用.全天都应多饮凉开水以助润肠通便. 　　5,进行适当的体力活动,加强体育锻炼,比如仰卧屈腿,深蹲起立,骑自行车等都能加强腹部的运动,促进胃肠蠕动,有助于促进排便. 　　6,每晚睡前,按摩腹部,养成定时排便的习惯. 　　7,保持心情舒畅,生活要有规律. 　　8,通过自我训练,养成良好的排便习惯.每日早餐后5～10分钟定时入厕,即使有时排不出,也要养成定时习惯,每日坚持30分钟.坚持自我训练3个月,直至完全形成定时排便习惯为止. 　　9,多用产气食品如生葱,洋葱,生黄瓜,生苤蓝,生萝卜等,利用它们在肠道内的发酵作用,产生鼓肠,以增加肠蠕动,利于排便

③号专家的解答结果: 您好,习惯性便秘是由于排便习惯不良引起的,如果养成每日定时排便的习惯,则可以改善便秘.普通的便秘由于进食过于精细,膳食纤维摄入不足,饮水少等原因导致胃肠蠕动慢,大便干结,便秘,饮食调理即可改善.通常便秘的原因这两方面原因都存在. 排便习惯是生理要求,正常标准应该争取做到每天定时排一次大便;排便时间要在10分钟之内;每次排便必须排空.食物太精细,消化后不残留废渣,粪便的量自然就少.所以,吃纤维多,不能消化的食物,残渣多,就能每天有大便.主食应该米,面和杂粮混食,这样有利于提高主食中蛋白质的生物利用价值.副食应以蔬菜为主,最好是新鲜的蔬菜,要避免以及辛辣刺激的食物,这样可以促进肠蠕动,防治便秘.,各种水果也是不可缺少的.坚果类的食物中多含有大量的油脂,能够润肠通便,也应该多吃.适量食用产气蔬菜及有软化作用的果胶食品适量食用产气蔬菜,如马铃薯,萝卜,洋葱,黄豆,生黄瓜等,气体在肠内鼓涨能增加肠蠕动,可下气利便.食用果胶含量多的食品,如苹果,香蕉,胡萝卜,甜菜,卷心菜,柑橘等可软化大便,减轻症状.适当多饮水,如早晨空腹时最好能饮一杯温开水或蜂蜜水,以增加肠道蠕动,促进排便.平时也应多饮水,加强运动锻炼,腹部按摩,促进肠蠕动. 1,注意多喝水,因为水溶性膳食纤维只有吸收更多的水分才能达到润肠的效果. 2,多运动,促使肠胃功能.养成起床后或早餐后或者定时排便的好习惯,不管有没有便意先蹲一下,久而久之就会养成餐后排便的好习惯. 3,睡前做做腹部按摩,可以促进肠蠕动,具体方法是仰着躺在床上,用右手掌根部按摩腹部,按照右上腹至左上腹至右上腹方向边揉边推,但要注意手法不要过重,每次持续10分钟,每天做2～3次. 4,常吃粗纤维食物如芹菜,韭菜,青菜等蔬菜,以及水果如香蕉,山楂,芝麻等,可以适当多食红薯,土豆等,但不宜过量以免肠胀气.膳食粗细搭配也是防止便秘的好方法. 5,常进食下列食物,如地瓜,燕麦,薏仁,糙米,胡萝卜,山药,牛蒡,芦笋,洋葱,莲藕,白萝卜等. 通过养成每日定时排便的习惯,多饮水,多运动,饮食调理配合腹部按摩可以改善便秘.

④号专家的解答结果: 习惯性便秘,是指大便次数比健康时减少,粪质坚硬,并有不适的感觉.经过检查,肠道,肛门没有器质性病变. 多食各种新鲜瓜果和蔬菜,尤其是西瓜,香蕉,梨,苹果,苦瓜,黄瓜,荸荠,白菜,芹菜,丝瓜,黄花菜等;少吃肉类和动物内脏等高蛋白,高胆固醇食物,少吃辛辣刺激性食物;经常参加体育运动;腹部按摩也有助于排便,方法是由右下腹到左下腹作顺钟向按摩,早晚各一次,每次50-100次

⑤号专家的解答结果: 是指粪便的排除困难 干燥 坚硬 ,排便次数减少 2到3 天一次或是更长 便秘不仅是一种疾病 还是临床上比较长见的消化道症状 原因很复杂,可以是肠道的传输能力减弱,消化道疾病,药物,神经 内分泌系统的异常都可以引起便秘. 治疗的话,多食富含纤维素的食物,养成定时排便的习惯,必要时用泻剂如欧车前制剂 甲基纤维素等,栓剂如开塞露 ,灌肠望回复您满意

⑥号专家的解答结果: 习惯性便秘是指长期的,慢性功能性便秘,主要是生活,饮食及排便习惯的改变以及心理因素等原因导致的,对其治疗如果不纠正这些起因,治疗效果往往较差.药物治疗只是临时之举,长期依赖泻药只会逐渐加重便秘程度,生活调摄才是根本治疗. 预防保健 　　1,饮食中必须有适量的纤维素,多食富含植物纤维的食品,粮食如麦麸,糙米,玉米面,大豆等,水果如香蕉,苹果等,蔬菜如芹菜,韭菜,豆芽菜,茄子等 　　2,每天要吃一定量的蔬菜与水果,早晚空腹吃苹果一个,或每餐前吃香蕉1-3个. 　　3,主食不要过于精细,要适当吃些粗粮. 　　4,晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水,配合腹部按摩或转腰,让水在肠胃振动,加强通便作用.全天都应多饮凉开水以助润肠通便. 　　5,进行适当的体力活动,加强体育锻炼,比如仰卧屈腿,深蹲起立,骑自行车等都能加强腹部的运动,促进胃肠蠕动,有助于促进排便. 　　6,每晚睡前,按摩腹部,养成定时排便的习惯. 　　7,保持心情舒畅,生活要有规律. 　　8,通过自我训练,养成良好的排便习惯.每日早餐后5～10分钟定时入厕,即使有时排不出,也要养成定时习惯,每日坚持30分钟.坚持自我训练3个月,直至完全形成定时排便习惯为止. 　　9,多用产气食品如生葱,洋葱,生黄瓜,生苤蓝,生萝卜等,利用它们在肠道内的发酵作用,产生鼓肠,以增加肠蠕动,利于排便

⑦号专家的解答结果: 习惯性便秘是指长期的,慢性功能性便秘,多发于老年人. 但亦有学者认为习惯性便秘不仅仅限于功能性便秘,它又包括结肠性便秘与直肠性便秘, ,患有习惯性便秘的人应及早去医院查明便秘的原因对症治疗 . 习惯性便秘主要是生活,饮食及排便习惯的改变以及心理因素等原因导致的,对其治疗如果不纠正这些起因,治疗效果往往较差.药物治疗只是临时之举,长期依赖泻药只会逐渐加重便秘程度,生活调摄才是根本治疗

⑧号专家的解答结果: 习惯性便秘,又称功能性便秘,是指每周排便少于3次,或排便经常感到困难.便秘的人,不仅会因为大便滞留而使毒素吸收过多,也因大便排出缓慢而比正常人吸收过多的胆固醇.,长期便秘的人,面色昏黯,臃肿,呈现出一种异常的病态面容.习惯性便秘常见于原发性肠蠕动功能异常,大便蠕动输送延缓等. 此病是由于胃内或肠中食物未完全消化或消化道蠕动力减弱形成食滞,致使胃肠内积存过多的气体,液体而膨胀,亦致于气不下降,出现便秘.此病宜行气导滞. 　　药方厚朴15克,藿香12克,苏子12克,大黄5克. 　　每日一剂,水煎服,一日三次.

⑨号专家的解答结果: 你好,习惯性便秘是指便质干燥坚硬,秘结不通,排便次数减少,间隔时间延长或虽便意频而排出困难 且伴便后残留感或不适感,腹满坠胀,里急后重,头晕乏力等,排除器质性因素.

⑩号专家的解答结果: 习惯性便秘是指长期的,慢性功能性便秘,多发于老年人. 但亦有学者认为习惯性便秘不仅仅限于功能性便秘,它又包括结肠性便秘与直肠性便秘, ,患有习惯性便秘的人应及早去医院查明便秘的原因对症治疗. 习惯性便秘主要是生活,饮食及排便习惯的改变以及心理因素等原因导致的,对其治疗如果不纠正这些起因,治疗效果往往较差.药物治疗只是临时之举,长期依赖泻药只会逐渐加重便秘程度,生活调摄才是根本治疗. 你这种情况可以服用天然通剂,他的主要成分是磨碎的洋车前子,这是一种超级浓缩的纤维,它可安全使用,甚至可长期服用, 良好的日常生活习惯可以对便秘有所改善,要确定一个适合自己的排便时间（最好是早晨）,到时候不管有无便意,或能不能排出,都要按时蹲厕所,只要长期坚持,就会形成定时排便的条件反射.多摄取纤维素食品和水分.含纤维素多的食物能促进消化液分泌,促进肠蠕动,软化大便.每天早上空腹喝一杯凉白开,白天还要给身体补足水分,防止因体内缺水而使粪便无法形成.有条件的话可以多喝蜂蜜水,多吃香蕉,能有效缓解便秘.适量运动.适当的运动能加强肠胃蠕动,防止食物在体内堆积时间过长, 希望对你有帮助 祝你身体健康