骨质疏松吃什么

①号专家的解答结果: 您好!引起中老年人骨质丢失的因素是十分复杂的,近年来研究认为与下列因素密切相关. （1）中,老年人性激素分泌减少是导致骨质疏松的重要原因之一.绝经后雌激素水平下降,致使骨吸收增加已是公认的事实. （2）随年龄的增长,钙调节激素的分泌失调致使骨代谢紊乱. （3）老年人由于牙齿脱落及消化功能降低,骨纳差,进良少,多有营养缺乏,致使蛋白质,钙,磷,维生素及微量元素摄入不足. （4）随着年龄的增长,户外运动减少也是老年人易患骨质疏松症的重要原因. （5）近年来分子生物学的研究表明骨疏松症与维生素D受体（VDR）基因变异有密切关系. 骨质疏松的药物治疗原发性I型骨质疏松症属高代谢型,是由于绝经后雌激素减少,使骨吸收亢进引起骨量丢失,应选用骨吸收抑制剂如雌激素,降钙素,钙制剂.原发性II型骨质疏松症,其病因是由于增龄老化所致调节激素失衡使骨形成低下,应用骨形成促进剂,如活性维生素D,蛋白同化激素（苯丙酸诺龙）,钙制剂,氟化剂和维生素K2等. 1.雌激素是防治绝经后骨质疏松症的首选药物.（1）雌二醇1-2mg/d.（2）乙烯雌酚0.25mg/每晚.（3）复方雌激素0.625mg/d.（4）尼尔雌醇2mg/半月.（5）利维爱. 2.降钙素（1）降钙素.（2）益钙宁.（3）密钙息. 3.Vir D（1）罗钙全.（2）阿法骨化醇. 4.钙制剂（1）无机钙1）氯化钙.2）碳酸钙.3）碳酸钙.（2）有机钙1）葡萄糖酸钙.2）乳酸钙.3）门冬氨酸钙.（3）活性钙.（4）钙尔奇D. 5.双磷酸盐（1）氯甲双磷酸二钠.（2）羟乙基二磷酸钠. 6.异丙氧黄酮. 8.中医药.

②号专家的解答结果: 骨质疏松症是以骨组织显微结构受损,骨矿成分和骨基质等比例地不断减少,骨质变薄,骨小梁数量减少,骨脆性增加和骨折危险度升高的一种全身骨代谢障碍的疾病.骨质疏松症一般分两大类,即原发性骨质疏松症和继发性骨质疏松症. 1.雌激素是防治绝经后骨质疏松症的首选药物.（1）雌二醇1-2mg/d.（2）乙烯雌酚0.25mg/每晚.（3）复方雌激素0.625mg/d.（4）尼尔雌醇2mg/半月.（5）利维爱. 2.降钙素（1）降钙素.（2）益钙宁.（3）密钙息. 3.Vir D（1）罗钙全.（2）阿法骨化醇. 4.钙制剂（1）无机钙1）氯化钙.2）碳酸钙.3）碳酸钙.（2）有机钙1）葡萄糖酸钙.2）乳酸钙.3）门冬氨酸钙.（3）活性钙.（4）钙尔奇D. 5.双磷酸盐（1）氯甲双磷酸二钠.（2）羟乙基二磷酸钠. 6.异丙氧黄酮. 8.中医药.

③号专家的解答结果: 考虑是由于骨质疏松引起的肢体疼痛 您好,根据您的描述,建议选择安全的补钙方法,每天坚持喝两杯牛奶,多吃奶制品,虾皮,黄豆,青豆,豆腐,芝麻酱等含钙丰富的食物.,选择健康的生活方式,少喝咖啡和可乐,不要吸烟,这些都会造成骨量丢失.除此以外,晒太阳和户外运动也有利于钙的吸收和利用.老人们没有必要每天服用钙剂.祝健康.

④号专家的解答结果: 您好导致骨质疏松的原因很多,钙的缺乏是被大家公认的因素.降钙素以及维生素D的不足也很重要,研究表明大量进食酸性食物的时候,身体就会自然地消耗骨骼中的钙质来中和血液的酸碱性,以维持酸碱平衡.说,酸性体质是钙质流失,骨质疏松的重要原因. 所以食用碱性食品是防止体液酸化,保持人体弱碱性环境是预防和治疗骨质疏松,防止钙流失的最有效方法!含钾,钠,钙,镁等矿物质较多的食物,在体内的最终的代谢产物常呈碱性,如,蔬菜,水果,乳类,大豆和菌类食物等你可以适量的多吃,再有你可以试一试中药的方法来治疗骨质疏松. 祝您健康!

⑤号专家的解答结果: 你好,很高兴为你解答.建议你先到医院检查骨密度,可以提示你骨质疏松的具体程度,以指导用药方案. 重度骨质疏松必须注射鲑鱼降钙素,服用钙剂来治疗. 中度以下则单纯服用钙剂即可. 钙剂建议选择钙尔奇D3,结合适当的活动和阳光,可以有效改善你的情况.疼痛症状可以服用非甾体类消炎药来控制（洛索洛芬,醋氯酚酸等）

⑥号专家的解答结果: 您好,补充钙质.膳食中应给予充足的钙,正常成年人每日达800毫克,老年人应给予1000毫克.? 应多吃含钙丰富的食品,如各种发酵类谷类食品,各种乳类,以牛奶为例,250克的牛奶中含钙量为250克.鸡,鱼,瘦肉,蛋类,绿叶蔬菜,或黄,红色蔬菜,水果,豆制品,虾皮含钙量都很高.注意多食用维生素D,维生素A丰富的食品,如蛋黄,动物的肝脏,黄,红色蔬菜,水果等,都有助于补充体内维生素A.?