消化的好方法

①号专家的解答结果: 您好,笑话不好就要平时注意自己的饮食了,尽量吃一些好消化的,清淡的. 您好,消化不好,便秘是由很多原因引起的,您可以吃一些易消化的,清淡的,食物,如果实在是排便困难可以选择服用芦荟胶囊的,还有就是每天早晨起来引用一辈蜂蜜水也是有好处的.平时也多喝水.谢谢

②号专家的解答结果: 吃梨对消化系统很有帮助,而且要在空腹吃,通常水果的消化时间为20分钟,切忌不要在饭后吃任何水果,吃水果本来是对消化系统有帮助 现在每天早上空腹和1000ml的温水,大约在15分钟后再吃梨,喝水不要一下都要喝完,那样你的胃也接受不了,你可以从一杯水开始喝,然后自己适当的增加水量.喝水时尽量在屋子慢慢走动,你会感觉喝的水流到胃里热呼呼,慢慢的留到肠道里,然后就会觉得肚子开始咕噜噜的有气在流动,之后就会觉得小肚子硬硬的,开始上厕所啦

③号专家的解答结果: 消化系统是人体最强的免疫系统,它透过化学作用打散食物,让得以吸收,重建细胞,也负责消除食物里的毒素.消化系统为了保护我们,不断跟可能危害我们健康的外力抗战.如果消化系统有差错,我们的身体就会受到毒素侵害,或因为未完全消化的食物而营养不良,导致健康受损.所以,健康之道就在维持消化系统的良好运作.要维持健康的消化系统,就必须控制心理,饮食及生理等三大因素 食物咀嚼的次数愈多愈好,即使是喝水,果汁或汤,也务必咀嚼后再下肚.因为食物需要唾液帮助消化,而咀嚼则是制造唾液的唯一方法. 生理因素的另一个重要因子是纤维.饮食中纤维量若不足,食物就无法顺利排出肠道,一旦停留过久会因细菌和酵母发酵导致便秘.如果你的纤维摄取量够高,就会发现自己每餐饭后一定会排便,所以如果你一天只有一次,表示你饮食需要增加纤维量了! 如果一天排便不到一次,最好避免摄取含麸质的精致淀粉类.基本上,所有用白面粉作成的东西,包括面包,饼干,蛋糕和面条等,都应避免食用,全麦面包虽然还好,但便秘者最好完全避免食用小麦制品.

④号专家的解答结果: 小孩子体质本身处于发育阶段,身体各个器官都有一个发育的过程,不像成人那样,我朋友的孩子用的了几次腹泻贴后,就好多了,后来,他给孩子吃的是QQQ小儿益生菌调节孩子肠胃功能,增强孩子体质!建议你去3Q腹泻贴! 它适用于儿童腹泻等症的辅助治疗,,不能作为药物来看待,如果孩子还是腹泻,就要去医院!

⑤号专家的解答结果: 引起便秘的原因很多,主要是由于胃肠功能紊乱引起. 您可以服用《麻仁滋脾丸》和《吗丁啉》来进行治疗.多食新鲜蔬菜和水果,特别是香蕉,有润肠通便的作用.多喝水,可以适当加一些蜂蜜.多运动可以加快胃肠蠕动.少食辛辣刺激食物.

⑥号专家的解答结果: 你好,这种情况啊,是严重的便秘啊,主要是需要通过饮食调节. 1)每天早晨起床后饮用一杯温白开水,或加入少量食盐的有淡咸味的白开水,可以增加消化道水分,有利于排便. 　　2)要养成大便的卫生习惯.每天晨起或早饭后或睡前按时解大便,到时不管有无便意都要按时去厕所.只要长期坚持,便会养成按时大便的习惯. 　　3)平时要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)和新鲜水果.要适量喝水或饮用蜂蜜水,大枣,芝麻和胡桃等,这也有润肺通便的作用. 　　4)坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动,提高腹部和会阴部肌肉的肌力,从而有利于保持大便通畅