如何在长高一点呢？

①号专家的解答结果: 你好,根据你的描述,一般到你这个年龄的骨龄应该很大了 你好,像你这种情况,最好是通过锻炼来增加身高.你可以每天做几个引体向上,这种锻炼的效果挺好的,并且每天要补存一定的钙.

②号专家的解答结果: 女孩子19岁,身高165,体重58公斤,这个身材很不错了哦 如果一定要增高,提供以下一些方法: 简单地说,能够增进食欲,促进睡眠,给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益.具体地说就有慢跑,跳绳,跳舞,打篮球以及打排球等. 1.合理调节饮食,不偏食,不暴饮暴食,既要保证充足的营养,又要适当节制.不抽烟,不饮酒; 2.生活要有规律,睡眠要充足,定时,最好睡硬板床,枕头宜低于5cm; 3.注意自身保健,无病防病,有病早治.读读关于矮身材研究及与身高生长发育的书,读不懂可请教医生,增加知识,用科学指导自己行动; 4.保持身心健康,丰富文娱生活,情绪稳定,无忧无愁有利生长发育.

③号专家的解答结果: 长高也有科学依据 ,身高能否如意,取决于几个因素,是遗传因素 ■保障膳食平衡 ■养成良好饮食习惯 ■养成良好作息习惯 身高能否如意,取决于几个因素,是遗传因素,占70％,,取决于其他条件,包括运动,营养,环境和社会因素等

④号专家的解答结果: 身高165,体重58公斤. 作为女性你的身高已经可以 了 想要再长的话可以服用一些促进骨骼增长的药物