晚上老是做梦

①号专家的解答结果: 根据描述考虑是心神不宁的表现 建议到中医科检查治疗可以服用中药或是安神定志丸治疗

②号专家的解答结果: 引起睡觉多梦的原因是多方面的,如长时间的压力无力舒解,个性多愁善感,环境郁闷,七情六欲不能释放等,当然白天用脑过度,个人太敏感,也会引起这种情况.所以对目前的情况想要有所改善的话,需要先找找原因,如果白天思虑越多,晚上睡眠自然会有多梦. 养成良好睡眠习惯 守时 为保持你生物钟的同步性,不论睡得多长或是多短,请你每日于同一时间起床.尽量遵守睡眠时间.若你周五和周六晚至次日凌晨才睡觉,星期一早早上床,极力入睡却无能为力.当旅行或工作打破日常生活的规律时,你应尽量保持定时进餐和睡眠的习惯. 定时运动 运动可通过缓解白天所累积的紧张并使得身心放松而增进睡眠,但不必刻意追求过度疲劳.每周至少三天,每次20－30分钟的散步,工作,游泳或骑车应是你的目标.但是别等到太晚才运动.理想的运动时间是下午晚些时候或傍晚早些时候,此时体育锻炼可帮助你从白天的压力调整到晚上的愉快. 良好的卧具 好的卧具可助你入睡,睡好,并防止睡眠时损伤颈,背.请从选择好的床垫开始.羽绒制品使你更舒适并比传统卧具轻巧. 追求质量,而非数量 六小时的优质睡眠比八小时的低质睡眠使人体得到更好的休息.把睡眠时间严格控制在所需范围内,加深睡眠;而断断续续打几小时的盹导致断断续续的浅睡.请别认为你必须躺八小时,若五小时可使你充足电,那么暗自庆幸吧.你不是失眠患者,而是天生的短时睡眠者. 建立“睡眠仪式” 在你入睡前,抛开清醒时的一切烦恼.即便是儿童也发现重复一些活动一如每晚的祈祷或读故事书容易使人入睡.“睡眠仪式”可依据个人喜好或繁或简,可始于轻轻的舒展身体来松弛肌肉或冲个热水澡.或许你喜欢听听音乐或者翻翻不具恐怖色彩的书.但是不管你选择哪种方式,请记住每晚做同一件事,直至其成为你身体夜间休息的暗示

③号专家的解答结果: 人为什么要做梦?不做梦会有什么反应? 科学家做了很多剥夺人做梦的实验,即当睡眠者一出现做梦的脑电波时,就立即被唤醒,如此反复进行.结果发现,对梦的剥夺,会导致人体一系列生生理异常.如脉搏,血压,体温以及皮肤电压均增加,植物神经系统机能有所减弱.同时还会引起人心理上一系列不良反应,如紧张,焦虑,易怒,记忆障碍,出现幻觉,定向障碍等.显然,做梦已成为人体一种正常的必不可少的生理过程.正常的梦境活动,成为保护肌体正常生命活动的重要困素之一.日本山梨大学研究人员发现人脑中存在着两类相反的催眠肽,一类催无梦睡眠肽,另一类催有梦睡眠肽,将它施于动物,使其睡眠的有梦期延长,结果实验动物的平均寿命大大提高. 我们爱做梦,实在是老天给我们的一种恩赐,即使没有生理上的寿命延长,实际上,我们能同时拥有两个世界,与不做梦的朋友相比,经历了更多. 梦对健康有积极作用 许多人都认为,一夜无梦是一件幸福的事.研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力.接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒,结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩.梦对人脑的积极作用与计算机对数据的处理有相同之外,它使大脑皮层之间的联系进入一个更为良好的阶段. 梦对保持人类的精神健康也起着非常积极的作用.许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰.当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后,病情有不同程度的好转.那么,为什么有些人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢?这是受到无线电波的干扰导致的.如果消除了这些干扰,4-6天后就可以重新享受做梦的惊险和乐趣. 做梦对人有许多好处,做梦可以锻炼脑的功能.做梦是人脑的一种工作程序,对大脑白天接受的信息进行整理,大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理,白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解. 根据脑电图的测试也发现,人脑在做梦时的活动是相当强烈的,我们能够从做梦时测到快速的,紊乱的脑电波,其强度有时会超过觉醒时的强度.从这一点来看,做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要. 经常听到有人抱怨"作了一夜的梦,一宿没休息好","晚上梦多,简直没有睡着".那么真的是做梦耽误了休息吗?做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗?这种观念是不对的,做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标,也不能说做了梦就表示没有睡好.实际上,做梦是一种生理现象,不管你有没有梦的回忆,你每天晚上毕定要做4~5回梦.因此说整夜做梦或没有做梦都不现实,也谈不上梦多梦少.有研究表明,梦感与失眠的程度没有必然的联系.也就是说,有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征. 做梦本身对人及睡眠都有一定的益处,除非你夜夜惊梦不得安眠,日间有明显嗜睡,影响正常的工作和生活,则应找医生看看,寻找原因并进行治疗.

④号专家的解答结果: 可能是神经衰弱.神经衰弱的治疗 治疗原则 　　1.心理疗法为主. 2.辅以药物治疗. 3.辅以物理或其他疗法. 药物治疗：最新的舒眠解郁组合阶梯式疗法;较常使用的有抗焦虑药及抗抑郁药,这些药对稳定病人焦虑烦躁或抑郁情绪有明显效果,其中抗焦虑药又多有改善睡眠作用.常用的药物有阿普唑仑,黛力新与氟西汀,帕罗西汀等.若部分病人自觉脑力迟钝,记忆减退,可予服用小剂量脑代谢改善剂,如吡拉西坦,银杏叶片等. 　　天麻素注射液治疗神经衰弱有明显的作用（丹彤或曲络彤天麻素注射液）

⑤号专家的解答结果: 按中医讲,您应该是心血亏虚. 建议您到医院中医科,看看中医,服用中药调理一下.

⑥号专家的解答结果: 梦到一些乱七八糟的事情,多梦说明白天很多事情太记忆犹深,晚上睡觉思维也会很活跃,不停的思索事情 放松心情,白天情绪要稳定,可适当吃点安神益智丸,晚上睡前喝杯牛奶有助睡眠,可揉下太阳穴,百会穴.

⑦号专家的解答结果: 晚上做梦 从记事到现在 没有压力的睡眠 是最好的睡眠 期间几乎不会做梦 所以呢 最好还是要调节自己的压力 睡觉之前也要好好地调试自已的心情 轻松平静

⑧号专家的解答结果: 治 ①心气不足 症状：多梦易惊,失眠,神疲困倦,短气,或喜悲善哭,精神恍惚,舌质淡,苔薄白,脉细弱. 治法：养血益气,宁心安神. 选方：参香散加减. 药物：人参9g,黄芪,茯苓,白术,山药各12g,莲肉,砂仁,沉香,檀香,甘草各6g 平日里心态调整好就行.一般做梦不会对健康有什么伤害,但如果你每天想着为什么做梦的话反而会有伤害.

⑨号专家的解答结果: 做梦对人有许多好处,做梦可以锻炼脑的功能.做梦是人脑的一种工作程序,对大脑白天接受的信息进行整理,大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理,白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解. 综合来看,我觉得你最主要的问题可能在精神上,压力应该比较大,不妨首先从这个方面寻求解决,有些实在太累的目标就不要强求了,缓一缓吧!而且你要把心里的话都说出来,倾诉是最好的解压良药! 其次我建议你去医院做一个全面的健康检查,因为有时候精神上的问题很有可能是由于潜在的健康问题引起,一定不要小觑了!

⑩号专家的解答结果: 做梦是人体一种正常的,必不可少的生理和心理现象.人入睡后,一小部分脑细胞仍在活动,这就是梦的基础.据研究,人们的睡眠是由正相睡眠和异相睡眠两种形式交替进行,在异相睡眠中被唤醒的人有80％正在做梦,在正相睡眠中被唤醒的人有7％正在做梦.一个人每晚的梦境可间断持续1.5小时左右.由于梦相伴睡眠周期循环规律,所以在异相睡眠中醒来的人,感觉梦多,而在正相睡眠中醒来的人,感觉梦少. 此外,人能记住的梦多在快进入觉醒时,而刚入睡的梦早就消逝得无影无踪了,这也是人们感觉梦多或少的另一原因.