我食欲很好也很能吃饭但就是不胖
健康新闻 2023-05-30 17:43健康新闻www.jianfeiren.cn
本人性别男 我今年32 全部症状:我很能吃饭就是胖不起来 身体很健康也没什么病 不过十年以前我的胃因为胃溃疡动过手术 我食欲很好 也很能吃饭 但就是不胖 我身高1.75米 体重才100零5斤左右 请问我如何才能胖起来 我是男的不需要减肥的 发病时间及原因:从小到大一直都很瘦 治疗情况:目前还没有什么好方法能增加体重 想要得到的帮助:用健康的方法来增肥
①号专家的解答结果:可能你的基础代谢较高﹐要相信能量是守衡的﹐在三餐间隙再加两餐﹐高蛋白高炭水化合物饮食﹐慢慢的你就胖了
②号专家的解答结果: 只要身体没有不舒服,也没有乏力,疲倦什么的,虽然体重是有些轻了,可是可以的.大便没有问题吧? 不管怎么说,应该排除一下疾病情况,做个甲功五项吧,排除一下甲亢的情况.平时多锻炼,适当多吃一些蛋白高的食物.
③号专家的解答结果: 你好 这个是个人体质问题! 我的建议,只要身体健康,胖瘦不是缺点!你的体型比较苗条一些,但是你有健康的体魄,所以你不用为此烦恼! 给你推荐几种食物： [编辑本段]增肥食物 1,巧克力 2,鲜榨果汁 3,鱿鱼 4,全脂酸奶 5,薯条 6,啤酒 祝你好运!
④号专家的解答结果: 您可以少吃多餐,但不要增加每餐的饭量 .因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良.可以把每天的进餐次数改为4到5餐. 食物以易消化,高蛋白,高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入,如鸡肉,鱼片,绿色蔬菜,海参,黄油,奶油等.如果发现自己的体重过轻,身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻.排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划.
⑤号专家的解答结果: 只是进食多,但不能利用足够的营养,这和胃切除有关,导致营养吸收不良. 现在可以使用助消化的药物,帮助改善吸收功能,如健胃消食片等.要从小量开始.如1片,3次.定期注射维生素B12.多喝水,多运动,规律饮食.
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