便秘如何治疗？

①号专家的解答结果: 一）便秘的原因 便秘的原因常不是单一的,直接发病的原因可分为两种,即结肠运动迟缓或痉挛引起的结肠性便秘和直肠反射迟钝引起的直肠性便秘,又称排便困难.还有人将便秘分为紧张力减退性和紧张力亢进性便秘两种类型.具体可归纳为如下几种便秘的原因: 1,由于不良的饮食习惯,使食物的机械性或化学性刺激不足,或因摄入的食物过少,过细,尤其是缺少遗留大量沉渣的食物,使肠道刺激减少,反射性蠕动减弱而造成便秘. 2,生活习惯改变,排便姿式不当,经常服用强泻剂及灌肠等,均可造成直肠反射敏感性下降,以致虽有粪便进入,而不足以引起有效的神经冲动,使排便反射不能产生而引起便秘. 3,精神抑郁或过于激动,使条件反射发生障碍而引起便秘. 4,不良的生活习惯,睡眠不足,持续高度的精神紧张状态等,也可造成结肠的蠕动失常和痉挛性收缩而引起便秘. 便秘要找出便秘的原因,根据原因积极治疗.患了便秘后不要忙着服用碧生源常润茶等一些泻药,虽然它们能起到即服即排的效果,这些产品也会令人产生依赖性,一旦停服,便秘就又开始了.而且这类产品的长期服用,可导致肠胃功能的紊乱,出现一系列的胃肠道疾病. ,长期的腹泻也会致使肛管狭窄和形成依赖泻药的顽固性便秘,而顽固性便秘则必然导致痔疮和肛裂.为了预防便秘的发生,妇女在平时应做到生活有规律,排便有时间,保证适量运动,注意合理进食,减少脂肪摄入量,多吃新鲜蔬菜,水果等含粗纤维较多的食物,也可服用排毒养颜胶囊,调节肠胃代谢.或者服用“康盟活肤”,调节内分泌,肠胃代谢和免疫力,效果更好.每晚睡觉前,最好能揉腹10到15分钟,以刺激肠道蠕动.每天清晨饮一杯温开水或淡盐水,有效地促进肠道蠕动,有助于排便.

②号专家的解答结果: 您好!引起便秘的原因有很多! 每天早上空腹喝蜂蜜水有助于体内排出宿便! 多吃粗粮,香蕉! 红薯还是少吃点,因为红薯比较难消化,而你现在又出现了便秘的情况!

③号专家的解答结果:白萝卜5公斤,榨汁取汁,蜂蜜1公斤,元明粉（中药店有售）250g,混合,每服20ml,一日三次,病情好转减量.

④号专家的解答结果: 你好.便秘多吃麦片有健脾益气的作用. 除了尽可能维持平时的生活习惯外,饮食上,应多喝水并增加膳食纤维的摄取.比如,早餐喝500 毫升鲜橙汁或吃一些麦片.慎食巧克力和冷咖啡等刺激性食物,否则会使胃肠燥热,加重便秘症状. 以中医观点来看,清晨5—7时大肠蠕动最旺,是最佳排便时间;7—9时胃部的消化吸收最好,应选在此时 吃早餐.所以,建议每天最好早起一会儿,去洗手间“酝酿”一下. 如果便秘严重,不妨依照升结肠（右腹部从下往上）,横结肠（肚脐上方由右到左）,降结肠（左腹部从 上往下）的方向搓揉,效果不错.

⑤号专家的解答结果: 你好,便秘治疗1)每天早晨起床后饮用一杯温白开水,或加入少量食盐的有淡咸味的白开水,可以增加消化道水分,有利于排便.　　2)要养成大便的卫生习惯.每天晨起或早饭后或睡前按时解大便,到时不管有无便意都要按时去厕所.只要长期坚持,便会养成按时大便的习惯.　　 3)平时要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)和新鲜水果.要鼓励适量喝水或饮用蜂蜜水,大枣,芝麻和胡桃等,这也有润肺通便的作用.　　4)坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动,提高腹部和会阴部肌肉的肌力,从而有利于保持大便通畅　　5)便秘严重者,可适量服用缓泻剂如蜂蜜,大黄或使用开塞露,甘油灌肠等.

⑥号专家的解答结果: 蜂蜜甘蔗汁蜂蜜,甘蔗汁各l杯,拌匀,每日早晚空腹饮.适用于热秘. 　　黄芪玉竹煲兔肉黄芪,玉竹各30克,兔肉适量,加水煮熟,盐调味服食.适用于气虚便秘. 　　首乌红枣粥何首乌30克,红枣10枚,冰糖适量,粳米60克.先将何首乌水煎取药汁,再与红枣,粳米共煮煮粥,粥成人冰糖,溶化后服食.适用于血虚便燥. 　　芝麻核桃粉黑芝麻,核桃仁各等份,炒熟,研成细末,装于瓶内.每日1次,每次30克,加蜂蜜适量,温水调服.适用于阳虚冷秘. 　　鸡薯羹鲜白毛鸡矢藤15克~30克,白芯番薯200克（切细）,煎水,加适量片糖服用. 　 黄芪笋鱼汤黄芪10克~20克,党参15克~30克,黑芝麻12克~24克（布裹）,玉竹15克~30克, 陈皮5克,笋壳鱼100克~150克,煲汤.适用鱼气虚便燥,津液不足之便秘. 将橘皮洗净切细丝,加白糖,蜂蜜适量,煮沸,冷却,每次１汤匙,每日服３次,可治便秘,经常喝点蜂蜜水,也可解除便秘之苦. 雪耳大枣汤雪耳10克,大枣15枚,冰糖适量,隔水炖1小时后服食.适用于便结难解,头晕心悸,面色黄苍白者.

⑦号专家的解答结果: ,多喝水人们都知道多喝水有利于排便,正确的饮水方法是早晨集中饮水1000毫升,每天通过早餐引起条件反射以实现正常肠道反射的重建. 正确的饮食饮食应粗精搭配,多吃瓜果,蔬菜及绿豆等富含粗纤维的食物,多运动等也有助纠正便秘.