关于感冒后的饮食问题

①号专家的解答结果: 感冒了可以多休息,多喝开水,多注意运动. 银耳即白木耳.性平,味甘淡,能润肺,滋阴,但风寒感冒,咳嗽多痰者忌食.《饮片新参》中早有告诫“风寒咳嗽者忌用.”

②号专家的解答结果: 机体被病毒感染时 ,为了抵抗病原体的毒素 ,人体内各种代谢都亢进 ,使能量大量消耗.尽管感冒后胃口会不好 ,消化功能降低 ,体重下降 ,但为了补充能量 ,必须保持足够的饮食摄取量 ,坚持一日三餐 ,按时进食 ,绝对不能少吃一餐. 病毒感染使机体内维生素锐减 ,所以应该充分补充维生素.维生素Ａ有增强咽喉,鼻腔和肺部黏膜的作用 ;维生素Ｃ有参与肾上腺素合成的作用 ,感冒时 ,尤其需要补充维生素Ｃ.含维生素Ａ的蔬菜一般有油菜,菠菜,莴苣,韭菜,胡萝卜等黄,绿色蔬菜.含维生素Ｃ的 ,除了黄绿色蔬菜外 ,尚有绿豆芽,黄豆芽,杨梅,柿子,辣椒,柠檬,橘子,葡萄,柚子等.由于这些食物中的维生素都是天然的 ,所以更易为机体所吸收.

③号专家的解答结果: 凡感冒期间,无论风寒感冒或是风热感冒,忌吃一切滋补,油腻,酸涩食物,诸如猪肉,鸭肉,鸡肉,羊内,糯米饭,黄芪,黄精,麦冬,人参,胎盘,阿胶各种海鱼,虾子,螃蟹,龙眼肉,石榴,乌梅,以及各种粘糯的甜点食品. 风寒感冒者还要忌吃上述的寒凉性食品,如柿子,柿饼,豆腐,绿豆芽,田螺,螺蛳,蚌肉,蚬肉,生萝卜,生藕,生地瓜,生菜瓜,生梨,生冷荸荠,罗汉果,冷茶,菊花脑,薄荷,金银花,白菊花,胖大海. 风热感冒者还应忌食生姜,胡椒,桂皮,茴香,丁香,砂仁,白酒,冬虫夏草等. 凡感冒期间,无论风寒感冒或是风热感冒,忌吃一切滋补,油腻,酸涩食物,诸如猪肉,鸭肉,鸡肉,羊内,糯米饭,黄芪,黄精,麦冬,人参,胎盘,阿胶各种海鱼,虾子,螃蟹,龙眼肉,石榴,乌梅,以及各种粘糯的甜点食品. 风寒感冒者还要忌吃上述的寒凉性食品,如柿子,柿饼,豆腐,绿豆芽,田螺,螺蛳,蚌肉,蚬肉,生萝卜,生藕,生地瓜,生菜瓜,生梨,生冷荸荠,罗汉果,冷茶,菊花脑,薄荷,金银花,白菊花,胖大海. 风热感冒者还应忌食生姜,胡椒,桂皮,茴香,丁香,砂仁,白酒,冬虫夏草等.

④号专家的解答结果: 您好,感冒以后饮食方面一定要清淡一些的,您上述的这些食物都是可以吃的. 避免吃油腻和刺激的食物就可以了,药物一定要坚持按剂量服用的,室内常通风.