生完孩子腰就痛了怎么能不痛

①号专家的解答结果:建议去医院检查一下原因,确诊后在对症治疗.腰痛是一个症候群,其原因有很多,除了脊柱原因引起的腰痛外 ,有些非脊柱因素导致的疾病也可伴有腰痛 ,如内脏器官引起的腰痛.但目前最为常见的是功能性腰痛,也叫姿势性腰痛,是由于长期不良姿势造成的慢性积累性损伤,最常见的是腰肌劳损. 临床上多推荐按倒走疗法,倒走一直被认为是最有效的方式,倒走时注意穿平底鞋,小步子慢走,运动量以腰部不感觉到累为宜,可以少量多次进行锻炼,过多的运动量会加重腰痛的,可以随着疼痛次数的减少,疼痛感的减轻逐渐加大运动量,要量力而行,注意安全.倒走过程中可以有效矫正腰（腰椎前凸）的不合理姿势,减小骨盆前倾和腰椎前凸的,还能锻炼自身肌肉,使慢性腰痛得到有效缓解和治疗. 倒走不方便,可以做无实物模拟实验,赤足或穿平底鞋,前脚掌踩一本20毫米左右厚的书,坚持直立,体验时间越长越好,感觉一下,疼痛有无减轻. 如果疼痛能够减轻,考虑到安全性和不容易坚持,可以穿一双负跟鞋,鞋底是前高后低的,能强制人体重心后移,矫正腰部前凸和骨盆前倾的姿势,和倒走的作用相同,也叫形体训练鞋,穿着它正常行走就相当于倒走,更安全,锻炼的总量更大,可以缩短康复时间,效果巩固,样子与正常的鞋接近,替代了常规的药物治疗和按摩理疗. 平时注意保持良好的姿势,不要久坐久站长时间保持一个固定的姿势,维持一个姿势一旦超过了20分钟,肌肉就会开始紧绷,无论是什么姿势,维持太久都不好,而且不正确的姿势会加剧腰酸背痛.不要穿带跟的鞋,任何带跟的鞋都会加重腰痛的. 在日常生活中,不良的姿势,例如不正确的坐,立,行及睡眠姿势,长时间伏案阅读,书写和看电视,上网,在办公室长时间坐着的工作方式,不正确的搬运物品,长时间驾车,家居生活中工作台面的高度过低,琐碎的家务事等等都是会加重腰酸背痛的,要注意这些.不要过度劳累,睡过软的床铺.游泳也能够锻炼腰背部肌肉,有利于长期不合理姿势腰痛的康复,有时间可以锻炼一下.

②号专家的解答结果: 不是受凉的话应该属于第二种就是缺钙引起的,适当补钙就好了,注意好好休息,适当活动活动就可以了. 部分妇女生产后有你说的反应,一半不需治疗,等一段时间之后就会自行恢复的,注意歇息就是了.不过如果你放心不下的话,也可以上医院看看. 祝你早日康复

③号专家的解答结果: 你好,这种情况可以是有腰椎疾病,腰肌劳损的疾病的情况造成的.是有产后风的疾病的情况的. 一般的情况可以采用一下理疗,针灸,按摩,中药,止痛药物等治疗方法进行治疗的.需要注意保养的,按照疗程来进行治疗的.注意不要劳累和着凉.不要长时间一个姿势等.

④号专家的解答结果: 你这种情况可能是存在有腰椎间盘突出或腰椎骨质增生等等情况 在中医认为与肾气虚有关的..建议你可以适当口服中药慢慢调理,并需要配合中医针灸按摩以及穴位治疗等等..对于中药需要结合舌苔脉象和其他表现综合辨证处方为好的..了如果一直没有检查过,建议最好事先检查一下腰椎CT或磁共振为好的