得了脂肪肝怎么办

①号专家的解答结果: 脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变. 平时应该注意低脂饮食,多吃水果蔬菜,增加体育锻炼,控制体重.

②号专家的解答结果: 很高兴为你解答!脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变.脂肪性肝病正严重威胁国人的健康,成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病,已被公认为隐蔽性肝硬化的常见原因.脂肪肝是一种常见的临床现象,而非一种独立的疾病.其临床表现轻者无症状,重者病情凶猛.一般而言,脂肪肝属可逆性疾病,早期诊断并及时治疗常可恢复正常. ,找出病因,有的放矢采取措施.如长期大量饮酒者应戒酒.营养过剩,肥胖者应严格控制饮食,使体能恢复正常.有脂肪肝的糖尿病人应积极有效地控制血糖.营养不良性脂肪肝患者应适当增加营养,特别是蛋白质和维生素的摄入.,去除病因才有利于治愈脂肪肝.,调整饮食结构,提倡高蛋白质,高维生素,低糖,低脂肪饮食.不吃或少吃动物性脂肪,甜食（包括含糖饮料）.多吃青菜,水果和富含纤维素的食物,以及高蛋白质的瘦肉,河鱼,豆制品等,不吃零食,睡前不加餐.还有,适当增加运动,促进体内脂肪消耗.每天跑步,每小时至少6公里才能达到减肥效果.仰卧起坐或健身器械锻炼都是很有益的.,药物辅助治疗,脂肪肝并不可怕,早期发现积极治疗,一般都能痊愈,且不留后遗症.值得指出的是,脂肪肝的预防工作应从儿童做起,尤其是独生子女,想吃什么就给什么,活动又少,一旦变成“小胖墩”,恐已有脂肪肝了. 　脂肪肝的运动功法推荐武学文发明的大翔功. 　　人之健康,在于运动.久坐伤肉,久卧伤气. 　　动则生气,气,是生命的原动力. 　　若不爱无聊的跑步,可以用原地弹跳来代替,原地弹跳运动量大,要在别的活动做完后再进行,至少做八个八次.下面是基本的运动. 　　一 运转头颈: 原地站立,左八圈,右八圈. 　　二 转腰: 双手叉腰,转腰,左八圈,右八圈. 　　三 涮腰: 起势,弯腰,双手自然下垂.以腰为中心,两手为远点,转动,前左后右划弧,左八圈右八圈. 　　四 正压腿左八下,右八下.共八八. 　　五 仆步压腿左八下,右八下.做八八. 　　六 拳法功左右下勾拳两次,左右日字冲拳反复四次,左右上勾拳.做八八次. 　　七 肘击贴打肘尖击脑后,左右,（口令）一,二.肘尖击腰后,左右,三,四.肘尖击两侧,左右,五六.左右贴背用上臂往侧后摔,口令七八.共做八八. 　　八 原地下蹲,弹跳,反复,共八八. 　　做完累了吧?原地踏步,放松,休息.活动结束. 　　常人练到此,再站桩1-5分钟,入静,稍后,就可以了.

③号专家的解答结果: 脂肪肝是一种常见的弥漫性肝病,如能及时诊治可使其逆转;反之,部分病人可发展为脂肪性肝炎,甚至肝硬化. ,找出病因,有的放矢采取措施.如长期大量饮酒者应戒酒.,去除病因才有利于治愈脂肪肝.

④号专家的解答结果: 为什么会得脂肪肝? 脂肪肝也不是一种独立的疾病,是由诸多原因造成的后果. 肝 病因之一长期酗酒酒精是损害肝脏的第一杀手. 病因之二营养过剩长期摄入过多的动物性脂肪,植物油,蛋白质和碳水化合物. 病因之三营养不良肥胖者容易得脂肪肝,但并不是说瘦人就不会得脂肪肝. 病因之四糖尿病,肝炎,甲亢,重度贫血等慢性疾病糖尿病患者由于胰岛素,他们发生脂肪肝的比率较无糖尿病者要多2倍. 病因之五药物性肝损害药物性肝损害占成人肝炎的1/10,脂肪肝是常见类型.有数十种药物与脂肪肝有关,如四环素,乙酰水杨素,糖皮质类固醇,合成雌激素,胺碘酮,硝苯地平,某些抗肿瘤药物及降脂药等,都可以导致脂肪在肝内积聚. 病因之六高质血症高胆固醇血症与脂肪肝关系密切,其中以高TG（甘油三酯）血症关系最为密切,绝大多数常伴有肥胖,糖尿病和酒精中毒.,某些工业毒物,如黄磷,砷,铅,铜,汞,苯,四氧化碳等也可导致脂肪肝.妊娠,遗传或精神,心理与社会因素,如多坐,少活动,生活懒散等也与脂肪肝发生有关系. 饮食治疗: 饮食治疗是大多数脂肪肝病人治疗的基本方法,也是预防和控制脂肪肝病情进展的重要措施.众所周知,热能的来源为食物中的蛋白质,脂肪和糖类,其需要量与年龄,性别和工种等因素有关.过高的热能摄入可使人的体重增加,脂肪合成增多,从而加速肝脏细胞脂肪变性.,应该制定并坚持合理的饮食制度,瘦肉,鱼类,蛋清及新鲜蔬菜等富含亲脂性物质的膳食,有助于促进肝内脂肪消退,高纤维类的食物有助于增加饱腹感及控制血糖和血脂,这对于因营养过剩引起的脂肪肝尤其重要. 我们所说的高纤维类的食物有玉米麸,粗麦粉,糙米,硬果,豆类,香菇,海带,木耳,鸭梨,魔芋等.,应注意充分合理饮水,一般地,成人每日需饮水2000ml,老年人1500ml,肥胖者因体内水分比正常人少15％～20％,故每日饮水量需2200ml～2700ml,平均每3小时摄入300ml～500ml;饮用水的最佳选择是白开水,矿泉水,净化水以及清淡的茶水等,切不可以各种饮料,牛奶,咖啡代替饮水.如果是营养过剩性脂肪肝的人,饭前20分钟饮水,使胃有一定的饱胀感,可降低食欲,减少进食量,有助于减肥. 脂肪肝的人要注意三大营养素的合理搭配,即增加蛋白质的摄入量,重视脂肪的质和量,糖类饮食应适量,限制单糖和双糖的摄入.需要提醒的是,脂肪肝的人应以低脂饮食为宜,并且要以植物性脂肪为主,尽可能多吃一些单不饱和脂肪酸（如橄榄油,菜籽油,茶油等）,尽量少吃一些饱和脂肪酸（如猪油,牛油,羊油,黄油,奶油等）,应限制胆固醇的摄入量,如动物内脏,脑髓,蛋黄,鱼卵,鱿鱼等.在糖类摄入方面,应吃一些低糖类饮食,不能吃富含单糖和双糖的食品,如高糖糕点,冰淇淋,干枣和糖果等. 脂肪肝的人还应该坚决改掉不良的饮食习惯,实行有规律的一日三餐.长期大量饮酒可引起脂肪肝,应坚决戒酒.,过量的摄食,吃零食,夜食,间食以及过分追求高品位高热量的调味浓的食物会引起身体内脂肪过度蓄积,应尽量避免.饮食方式无规律,如经常不吃早餐,或者三餐饱饥不均会扰乱身体的代谢动态,为肥胖和脂肪肝的发病提供条件.有研究表明,在一天能量摄取量相同的情况下,固定于晚间过多进食的方式比有规律的分3次进食更容易发胖.,进食速度过快者不易产生饱腹感,易因能量摄入过多促发肥胖症. 运动治疗: 运动种类脂肪肝的人主要选择以锻炼全身体力和耐力为目标的全身性低强度动态运动,也就是通常所说的有氧运动,比如慢跑,中快速步行（115～125步／分钟）,骑自行车,上下楼梯,爬坡,打羽毛球,踢毽子,拍皮球,跳舞,做广播体操,跳绳和游泳等,这类运动对脂肪肝的人降脂减肥,促进肝内脂肪消退的效果较好. 运动强度脂肪肝的人应根据运动后劳累程度和心率（脉搏）选择适当的运动量,以运动时脉搏为100～160次／分钟（以170减去实际年龄）,持续二三十分钟,运动后疲劳感于一二十分钟内消失为宜.亦有人认为,运动量的大小以达到呼吸加快,微微出汗后再坚持锻炼一段时间为宜. 运动实施的时间带和频率根据研究,同样的运动项目和运动强度,下午或晚上锻炼要比上午锻炼多消耗20％的能量.,运动锻炼时间最好选择在下午或晚上进行;散步的最佳时间是晚饭后45分钟,此时热量消耗最大,减肥的功效也最好.运动实施的频率以每周3～5天较为合适,具体应根据实施者的肥胖程度,余暇时间以及对运动的爱好等因素来决定.如果运动后的疲劳不持续到第二天,每天都进行运动也可以. 药物治疗: 到目前为止,尚无防治脂肪肝的有效药物.一般常选用保护肝细胞,去脂药物及抗氧化剂等,如维生素B,C,E,卵磷脂,熊去氧胆酸,水飞蓟素,肌苷,辅酶A,还原型谷胱甘肽,牛磺酸,肉毒碱乳清酸盐,肝泰乐,以及某些降脂药物等等.上述药物虽然很多,但大多仍需要进一步验证其疗效以及安全性,,应在医生指导下正确选用,切不可滥用. 六味黄酮茶信息资料 本品是公司拥有自主知识产权,获国家发明专利的产 【发明专利号】ZL 02 1 39574.8 【发明名称】一种含有降血压降血脂中草药的茶 【配 料 表】金银花,银杏叶,槐米,决明子,山楂,菊花 【总黄酮含量】每100g含总黄酮＞3.8g 【适宜人群】中老年人群 【饮用方法】每日2-3次,每次一包,200ml沸水浸泡,5分钟后饮用,反复冲饮. 【规 格】每袋4g,每盒30袋 【注意事项】本品不能替代药物 【储存方法】通风,阴凉,干燥处 【保 质 期】18个月 【生产日期】见包装盒 【执行标准号】Q/YJHO1-2005 【标签认可号】YL155-2005 【卫生许可证号】杨卫食字（2005）第SS015号 六味黄酮茶（金槐茶）是针对中老年朋友研发的一种含有降血压降血脂中草药的茶,该产品已获国家发明专利,无任何毒副作用,适合中老年朋友养生保健,长期饮用.组方是以国家卫生部公布的药食同源的中草药为原料,采用现代生物科技生产的袋泡茶,由西北农林科技大学生命科学院监制.产品采用茶叶滤纸做成袋泡茶,使饮用时更为方便,每天2-3袋,每次一袋,产品口感甘爽清醇,原汁原味,是不添加任何化学成分的纯天然制品;中老年朋友在品茶解渴的,平衡血压,降低血脂,神清气爽,延年益寿,弘扬了传统文化与现代生物技术的新概念. 放松心情,多多锻炼,祝福你早日康复,全家健康.

⑤号专家的解答结果:请看如你所说,请看以下资料,一般脂肪肝会合并血脂高等其他疾病,建议进一步检查,并采取相应药物治疗. 脂肪肝当肝脏的脂肪含量超过肝脏重量的10%时即脂肪肝.脂肪肝如长期得不到控制,可以导致肝功能损害,甚至引起肝硬化.症状常见的有肝区疼痛,乏力,腹胀,大便不成形,食欲不振等等,与血清高甘油三酯症和转氨酶增高并存. 预防 主要是纠正不良生活方式,祛除病因,戒酒,做到适量运动,控制饮食（低脂低盐低糖,充足蛋白,多纤维素维生素,多饮水绿茶花茶）,配合药物治疗.每天多走一段路,多爬一次楼,酸性果品作零食吃.对预防脂肪肝非常有益. 易患脂肪肝的三种人 1,肥胖的人 营养过剩,过多脂肪及存在肝脏 2,贪杯的人 过量饮酒损害肝脏解毒,代谢功能 3,过度节食的人 长期饥饿,机体进行脂肪动员,滞留肝脏 食疗方 1,玉米须冬葵子赤豆汤 玉米须60克,冬葵子15克,煎水取汁,入赤小豆100克,煮成汤,加白糖适量调味,分2次饮服,吃豆饮汤. 2,红花山楂橘皮饮,红花10克,山楂50克,橘皮12克,加水煎煮,取汁,分2-3次服

⑥号专家的解答结果: 还是要注意平时的饮食,试试下面的. 一,首选对肝脏没有毒性的药食兼用食品,如山楂,制何首乌,雪莲果等,因需长期服用,可以服用含有这些成分的制成品,如嵩山首乌茶之类. 　　二, 燕麦 含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素,可降低血清胆固酸,甘油三酯. 　　三,玉米 含丰富的钙,硒,卵磷脂,维生素E等,具有降低血清胆固醇的作用. 　　四,海带 含丰富的牛磺酸,可降低血及胆汗中的胆固醇;食物纤维褐藻酸,可以抑制胆固醇的吸收,促进其排泄. 　　五,大蒜 含硫化物的混合物,可减少血中胆固醇,阻止血栓形成,有助于增加高密度脂蛋白含量 　　六,苹果 含有丰富的钾,可排出体内多余的钠盐,维持正常的血压. 　　六,牛奶 因含有较多的钙质,能抑制人体内胆固醇合成酶的活性,可减少人体内胆固醇的吸收. 　　七,洋葱 所含的烯丙二硫化物和硫氨基酸,不仅具有杀菌功能,还可降低人体血脂,防止动脉硬化;可激活纤维蛋白的活性成分,能有效地防止血管内血栓的形成;前列腺素A对人体也有较好的降压作用. 　　八,甘薯 能中和体内因过多食用肉食和蛋类所产生的守多的酸,保持人体酸碱平衡.甘薯含有较多的纤维素,能吸收胃肠中较多的水分,润滑消化道,起通便作用,并可将肠道内过多的脂肪,糖,毒素排出体外,起到降脂作用. 　　,胡萝卜,花生,葵花籽,山楂,无花果等也可以起到降脂作用,脂肪肝患者不妨经常选食.

⑦号专家的解答结果: 你好,脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变. 到目前为止,西药尚无防治脂肪肝的有效药物,以中药长期调理性的治疗最好.

⑧号专家的解答结果: 脂肪肝是由于肝内过多的脂肪细胞聚集导致的,一般情况下无需治疗,主要是通过饮食调理,注重自我保健和定期复查肝功 一般与饮食习惯,遗传等等有关,一些长期酗酒,喜欢吃油腻食物的人容易导致脂肪肝,建议进一步检查一下肝功能,如果肝功能正常,无需治疗的.平时注意避免油腻食物,避免饮酒,生活规律,保持心情舒畅,定期复查

⑨号专家的解答结果: 一般脂肪肝可逆性的啊,早期诊断并及时治疗常可恢复正常的. 一般主要是肥胖导致和吃油腻性的食物导致的,建议低脂饮食和低胆固醇饮食和戒烟酒和多吃蔬菜.如果肝功正常 是可以不治疗的.肝功不正常就保肝治疗.平时一定要注意不要过于劳累,禁酒,不要吃肝损害的药物.多喝水多吃蔬菜水果,低糖饮食,增加蛋白质食物啊.不吃或少吃动物性脂肪,甜食（包括含糖饮料）.多吃青菜,水果和富含纤维素的食物,以及高蛋白质的瘦肉,河鱼,豆制品等,不吃零食,睡前不加餐. 还有,适当增加运动,促进体内脂肪消耗.每天跑步,每小时至少6公里才能达到减肥效果.仰卧起坐或健身器械锻炼都是很有益的. ,药物辅助治疗,建议复方维生素B 维生素C 肌苷片 多的药物反而会造成肝脏损害.因为任何药物都要通过肝脏代谢.都会或多或少加重肝脏损害.脂肪肝并不可怕,早期发现积极治疗,一般都能痊愈,且不留后遗症.

⑩号专家的解答结果: 您好到目前为止,尚无防治脂肪肝的有效药物.一般常选用保护肝细胞,去脂药物及抗氧化剂等,如维生素B,C,E,卵磷脂,熊去氧胆酸,辅酶A,还原型谷胱甘肽,肝泰乐,以及某些降脂药物等等 脂肪肝的人还应该坚决改掉不良的饮食习惯,实行有规律的一日三餐.长期大量饮酒可引起脂肪肝,应坚决戒酒