我胆固醇高怎么办呀

①号专家的解答结果: 考虑是由于饮食失衡引起的高胆固醇 您好,根据您的描述, 胆固醇正常值为5.68;高胆固醇是引起人类动脉粥样硬化性疾病的主要危险因素.像常见的动脉粥样硬化性疾病有冠心病（包括心肌梗塞,心绞痛及猝死）,脑梗塞以及周围血管血栓栓塞性疾病.左右. 要去找正规医生全面捡查后用药,除药物治疗外: 1.少吃高脂食物如肥肉,油,奶油,花生等;2少吃高胆固醇食物如动物内脏,脑髓,蛋黄,松花蛋等;3.特别注意!!!少吃高热量食物,如巧可力,白糖,油脂等.3.多吃降脂食物如玉米,燕麦,洋葱,大蒜,茄子,芹莱,木耳,海带,香菇,鱼等.4.可经常用山楂,菊花,绞股兰泡水喝.5.要加强锻练或减肥.关键是管住嘴,忌烟酒,多锻练! 祝健康.

②号专家的解答结果: 总胆固醇6.38,低密度胆固醇4.08,动脉硬化指数3.46.二氧化碳31.5.全血粘度低切 尽管通常能通过合理调节饮食,运动,药物方法来达到降低胆固醇的目的,但这些方法对一些具有顽固性,家族性高血脂的病人有时往往起不到治疗作用. (1)调节饮食结构的原则限制摄入富含脂肪,胆固醇的食物;选用低脂食物(植物油,酸牛奶);增加维生素,纤维(水果,疏菜,面包和谷类食物) (2)正常老年人每日膳食结构一个鸡蛋,一个香蕉;一碗牛奶(不一定加糖,也可以是酸牛乳和奶粉);500克水果及青菜(可选多种品种);100克净肉,包括鱼,禽,畜等肉类(以可食部分计算);50克豆制品(包括豆腐,腐竹,千张,豆糕以及各种豆类加工制品,例如豆泥,豆沙和煮烂的整豆);500克左右的粮食(包括米,面,杂粮,根茎类和砂糖在内);每天饮用汤,每餐一碗. (3)具有降血脂的食物大蒜(早晨空腹吃糖醋蒜1~2个),生姜,茄子,山楂,柿子,黑木耳,牛奶等. (4)高血脂患者治疗膳食举例早餐,豆浆200毫升,蒸饼50克,煮熟黄豆10克;中餐,标准粉,玉米粉两面馒头100克,米稀饭50克,瘦猪肉25克,炒青椒100克,炒豆角100克;晚餐,米饭150克,小白菜100克,熬豆腐50克,粉条10克,鲤鱼20克,土豆丝100克.全日烹调用油12克.

③号专家的解答结果: 你好,可以喝蜂蜜. 总胆固醇正常值是2.9~6.0mmol/L,胆固醇酯是2.34~3.38mmol/L 　实际上,人们自身合成的胆固醇足以满足身体需要,不必再摄入胆固醇.专家分析,引起胆固醇升高的主要因素有 　　一,遗传因素.据统计,每500个人中大约有一个人患家族性高胆固醇血症,他们常常过早地发生冠心病. 　　二,膳食因素.爱吃肉,动物下水和油腻食物的人,胆固醇往往容易升高. 　　三,体重.调查显示,超重或肥胖人胆固醇比较高. 　　四,体力活动.不爱运动,不爱劳动的人胆固醇水平会增高. 　　五,性别和年龄.血液中胆固醇水平会随着年龄的增长而增加,妇女在50岁以后,胆固醇水平高于男性. 　　六,饮酒.过度饮酒可损害肝脏和心肌,导致高血压,并升高甘油三酯水平. 　　七,精神压力.许多研究都证明,长时间的精神压力可引起血胆固醇升高.另一方面,有些人往往吃许多高脂肪食物来对付压力,这也是血胆固醇升高的重要因素. 建议,高胆固醇患者可以通过膳食疗法来降低血液中的胆固醇.是少吃肉类食品,精致食品,油炸食品和糕点,少吃脂肪高的食品,喝牛奶最好选择低脂,无脂品种.鸡蛋每周只能吃二到四个.多吃一些淀粉和纤维素高,热量低的食物,如干豆类,燕麦,大麦等.要注意经常锻炼身体,以减少体重,降低血压,减少压力,提高心血管功能.一般来讲,改变膳食几周后,患者的胆固醇就会下降,下降幅度依赖于体重和膳食改变的情况.但如果通过一段时间的膳食疗法仍不能使血胆固醇降到理想水平,就需要看医生,服用降脂药物.

④号专家的解答结果: 吃得好了,运动少了,血脂就高了.目前,高血脂症的患者极为普遍,它包括高胆固醇血症,高甘油三脂血症及复合性高脂血症,这是导致动脉粥样硬化和冠心病的主要因素之一.它对肾脏,末梢循环,胰脏,瘙痒症,免疫系统,血液系统疾病也产生不容忽视的影响. 高血脂症分原发性和继发性两种,前者与环境,家庭遗传有关.后者由糖尿病,甲状腺功能低下,肥胖症,胰腺症等引起.合理的饮食与生活方式对预防高血脂有着重要的意义.对于有遗传性倾向的高血脂患者,药物治疗无明显改善,主要通过调节饮食结构来改善,尽量不吃或少吃含胆固醇高的食物,如动物的内脏,脑子,骨髓,鱼子,贝类,乌贼,鳝等.

⑤号专家的解答结果: 根据你的情况是高血脂. 建议你吃药治疗,可以吃辛伐他定片在配合饮食效果挺好的,忌口,不要喝酒,不要吃辛辣食品,要低盐低脂饮食,多运动.

⑥号专家的解答结果: 吃得好了,运动少了,血脂就高了.目前,高血脂症的患者极为普遍,它包括高胆固醇血症,高甘油三脂血症及复合性高脂血症,这是导致动脉粥样硬化和冠心病的主要因素之一.它对肾脏,末梢循环,胰脏,瘙痒症,免疫系统,血液系统疾病也产生不容忽视的影响. 高血脂症分原发性和继发性两种,前者与环境,家庭遗传有关.后者由糖尿病,甲状腺功能低下,肥胖症,胰腺症等引起.合理的饮食与生活方式对预防高血脂有着重要的意义.对于有遗传性倾向的高血脂患者,药物治疗无明显改善,主要通过调节饮食结构来改善,尽量不吃或少吃含胆固醇高的食物,如动物的内脏,脑子,骨髓,鱼子,贝类,乌贼,鳝等.要常吃多纤维的蔬菜,瓜果,它们含有大量的植物固醇可以抑制胆固醇吸收,起到抗动脉硬化作用.适量或少量饮酒也能降低胆固醇,每日45毫升白酒或90毫升的干红或188毫升的啤酒.对于已有高血脂症的患者,一方面要控制饮食,一方面要进行慢跑等适度运动,通过运动,脂肪中的脂酶活性增加,血脂相应降低,有的患者血脂正常,但有高血压,糖尿病,冠心病,这也要控制饮食,积极运动并在医生指导下配合药物治疗.

⑦号专家的解答结果: 这是一位青年男性,现在血脂中的胆固醇高想知道一改多吃什么少吃什么. 如果没有糖尿病的话可以吃蜂蜜的,应该多吃清谈的食物,比如说水果蔬菜.少吃鱼,蛋,肥肉.现在还应该药物治疗了吃洛伐他仃,没日一次晚饭后服一片,连吃1到2个月以后复查血脂,看看胆固醇是不是恢复了正常.

⑧号专家的解答结果: 你好,不需要担心.你的化验属于高血脂.不是特别严重.可以通过改变饮食习惯以及多活动锻炼看看.如果注意饮食和多活动锻炼不能改善的情况下.可以服用药物. 可以食蜂蜜的,非药物不能改善的情况下进行药物治疗.用药中应注意以下几点（1）防治结合,非药物应用相结合.（2）据高血脂种类不同而辨型用药.（3）冠心病患者的合适血脂水平应较低于正常人,尽早用药,控制其它危险因素.（4）长效调脂药,宜每晚服用一次.（5）用药后,至少每3-6个月复查;血脂,肝肾功能等,随时调整用药剂量,监测副作用.（6）持续服药,以使血脂水平控制在正常范围内.丶遵医嘱选择他汀类常用药有辛伐他汀（舒降之）,普伐他汀及洛伐他汀等.贝特类常用非诺贝特,吉非罗齐等.祝身体健康.