腰椎键盘突出、颈椎病

①号专家的解答结果:通常的腰椎间盘突出治疗方法是药物止痛,按摩和理疗,虽然短期内能缓解腰椎间盘突出,但常常是反复发作. 医学界一致认为腰椎间盘突出是不合理的姿势所致,所以治疗的根本应该是矫正不合理的姿势.倒走一直被认为是最有效的方式,倒走过程中可以有效矫正腰部（腰椎前凸）的不合理姿势,减小骨盆前倾和腰椎前凸的,还能锻炼自身肌肉,使腰椎间盘突出得到有效缓解和治疗. 可以试试倒走,倒走时穿平底鞋,小步子慢走,运动量以腰部不感觉到累为宜,可以少量多次进行锻炼,过多的运动量会加重腰痛的,可以随着疼痛次数的减少,疼痛感的减轻逐渐加大运动量,要量力而行,注意安全. 倒走锻炼不方便的话,也可以在家中锻炼赤足或穿平底鞋,前脚掌踩在厚度约为20毫米的书上,坚持直立,坚持直立的时间越长越好,感觉一下症状有无减轻.这和倒走的效果是一样的,更加安全. 如果可以减轻疼痛的话,考虑到安全性和不容易坚持,可以穿一双前高后低的负跟鞋,鞋底是前高后低的,能够强制人体重心后移,与倒走的原理完全相同,能有效减小骨盆前倾和腰椎前凸.穿上前高后低的负跟鞋,正常向前行走也具有倒走的作用,这样使日常散步也具有的倒走锻炼的康复作用.相对于以往短时间的倒走锻炼,效果大大增加,而且更加巩固,最重要的是非常安全,完全解除了倒走的安全隐患.全面解决了倒走健身锻炼的不足,是最新的腰椎间盘突出康复治疗方法. ,还要注意正确的站立和坐姿,腰椎间盘突出应该注意不要久坐,久站,不要长时间固定一个姿势,不要过度劳累,否则会加重腰痛的.

②号专家的解答结果: 椎间盘突出症是一个多发病,常见病,它主要因椎间盘劳损变性,纤维环破裂或髓核脱出等,刺激或压迫脊神经,脊髓等引起的一系列症状群. 中药里有一些治疗性药物如藏药立正消痛贴,其他大部分药物还是达不到根治腰椎间盘突出的目的.

③号专家的解答结果: 对于腰椎间盘突出的治疗包括保守治疗和手术治疗.手术治疗的风险较大,不建议采用. 您的情况来看,建议还是选择保守治疗.包括理疗,针灸,推拿,按摩和牵引等等.要注意急性发作期要绝对卧床休息,缓解期要避免过度劳累或弯腰提重物而引起复发.

④号专家的解答结果: 腰椎病颈椎病存在,这种情况称之为颈腰综合症,两者互为因果,都有关系的,需要一起治疗. 中药治疗也可以的,疗程较长,效果不是十分肯定,这种情况建议通过综合治疗,可以针灸,理疗,按摩,药膏,注射,小针刀,口服消炎镇痛,活血化瘀的药物等综合治疗.平时注意不要久坐,少弯腰,不要受凉,剧烈运动, 搬抬重物,尽量睡硬板床等.