失眠，睡不着，易醒

①号专家的解答结果: 失眠病位主要在心,并涉及肝,脾(胃),肾三脏.机体诸脏腑功能的运行正常且协调,人体阴阳之气的运行也正常,则人的睡眠正常,反之,就会出现睡眠障碍——失眠. 避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶,也要少喝酒. 一般的失眠患者可以使用中药调理,合欢花,酸枣仁等.要让自己按时睡觉,不要睡得太迟了,睡前最好是不要吃东西,不要做剧烈的运动.洗个热水脚可以缓解疲劳,帮助入睡.

②号专家的解答结果: 你好,你这个应该要排出甲亢等疾病的. 最好是去医院检查看看,,你还需要看看是否存在抑郁症,这个现在很常见的. 祝你身体健康,平时多运动,白天少睡觉这样就可以睡得好一点的.

③号专家的解答结果: 你好!现代医学家证实,食疗对于失眠来说是最好的治疗方法,优于安眠药,无副作用.下面介绍数则以供试用. 建议试试一下方法(1)食醋一汤匙,倒入一杯冷开水中饮之,可以催眠入睡并睡得香甜.(2)经常失眠者,用莲子,龙眼,百合配秫米(粟米)熬粥,有令人入睡的疗效.(3)血虚失眠者,可常服藕粉,或用小火煨藕加蜂蜜适量吃;也可用龙眼肉10g,红枣5个去核,蒸鸡蛋一个食用,每日一次.4)心虚,多汗,失眠者,用猪心一个切开,装入党参,当归各25g,同蒸熟,去药,吃猪心并喝汤,有良效.(5)因高血压而致的失眠者,用芭蕉根50g,猪瘦肉100g,同煮服用,能催眠入睡.希望我的回答能该你带来帮助!