冬天减肥有什么好的方法吗？适合减肥吗？

①号专家的解答结果:冬季一般是储存和消耗能量最多的季节,一般不太赞成冬季进行减肥,可以加强锻炼多做运动为好.

②号专家的解答结果: 你好,其实冬天是最适合减肥的,都要持之以恒才有效果. 每天找一个你都能锻炼的时点,锻炼半个小时以上,达到大汗淋漓的状态,就算不这样,也一定要出汗,出了汗之后,也不能坐着,要来回走动一下,之后喝些白水;每天的食量是要减少的,营养不能少,吃东西的时候要注意成分,多吃菜.

③号专家的解答结果: 减肥办法有很多,在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主,不应该以口服药物为主.常用减肥方法有预防性减肥,减肥训练营行为减肥,机械减肥,桑拿浴减肥,石膏减肥,石腊减肥,手术减肥,按摩减肥,电子减肥..其中药物减肥不可泛用.药物减肥是在以上理化减肥的基础上效果不佳才采取的一种减肥方法.药物减肥有食欲抑制法和代谢促进法.药物减肥有许多副作用,应尽量避免使用 　　减肥小窍门瘦身秘招,不论胖上面,还是胖下面或全身胖,都可以恢愎的窈窕身材.如果有下身肥胖,肌肉松软,容易痰多,水肿,吃得少也不瘦,手脚冰冷特征,建议为1）多泡澡或足浴（泡脚）,每周至少三次,以促进血液循环并强化新陈代谢.2）绝不能胡乱的节食,或采用不当的减肥方法,像“苹果疗法”,“七日断食法”.因为阴型肥胖的人是需要能减肥又能补身的方法才能成功.3）多喝温热的饮料或花草茶类水,“绝不能”喝冰冷的饮料.否则减肥的成功机率会大大降低.