请问可以吃吗

①号专家的解答结果: 您好,鉴于您目前的情况来看,牛羊肉都是比较辛温的,很可能会加重您的便秘. 建议您现在一定要保持每天多吃蔬菜水果,每天可以吃一个苹果,一根香蕉,都是可以帮助您保持大便通畅的,多吃一些粗纤维的蔬菜,会对您有所帮助的,谢谢!

②号专家的解答结果: 食物中缺少纤维素,欠缺粗粮和水果,以及饮水少,都是造成便秘的原因.这方面要从饮食当中来调理.针对缺少来进行补充 1,饮食中必需有适量的纤维素. 　　2,每天要饮食饮食吃一定量的蔬菜瓜果瓜果和水果,早晚空腹饮食饮食吃苹果一个,或每餐前饮食饮食吃香蕉1-3个. 　　3,主食别要过于精细,要适度饮食饮食吃些粗粮. 　　4,晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水,配合腹部按摩或转腰,让水在肠胃振动,增强通便作用.全天都应多饮凉开水以助润肠通便.

③号专家的解答结果: 你好, 蜂蜜建议少喝. 不要偏食.饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果.不要喝酒咖啡.戒烟.不要接触有毒物质和辐射源.戒烟酒茶,防止感冒等.忌辛辣食物. 子宫增大压迫结肠和直肠影响肠蠕动及张力,容易造成便秘啊,痔静脉回流受阻而致静脉曲张,可有肛门坠胀疼痛的感觉,,孕妇应该多吃纤维丰富蔬菜和水果,每日饮水不少于1500毫升,应该有适当的锻炼活动,生活规律,并养成定时排便的习惯,必要时睡前服缓泻药如酚酞0.1-0.2g或用甘油栓,开塞露等.