一来例假就便秘怎么解决

①号专家的解答结果: 你好,根据你的描述,可能与生理有关系. 防止便秘的平时建议 1 可以用番泻叶泡水喝代茶饮. 2 可以在睡觉前喝点蜂蜜如槐花蜜,椴树蜜等可以通便,（枣花蜜是不能通便的,便秘患者食用后会加重病情.）有利于润肠通便. 3 多吃水果,如香蕉. 4 少吃易引起便秘及腹内胀气的食物（尤其煮食的鸡蛋,红薯,花生,豆类,啤酒,碳酸气泡饮料等）,多吃高纤维饮食, 包括五谷,谷物,麸皮,和未加工的水果和蔬菜. 5 多喝水. 希望能给你帮助!

②号专家的解答结果: 虽然是正常的生理反应.但便秘可能会引起女性月经紊乱.直肠内大便过度充盈后,子宫颈会被向前推移,子宫体则向后倾斜.如果长时间反复发生子宫后倾,阔韧带内的静脉就会受压而不畅通,子宫壁会发生充血,并失去弹性.若子宫长久保持在后倾位置,就会发生腰痛,月经紊乱. 1.甜蜜药方取麻油,蜂蜜各一匙,搅拌后服用,可滋润肠胃,促进肠胃蠕动. 2.每日早起空腹喝一碗或两碗热菜汤,对治便秘有显著疗效. 3.杜仲茶是便秘者的上好饮品,可解除便秘,减少脂肪.每天早晚或饭后喝柠檬汁,能增进肠胃消化,减肥并有软便功效. 4.核桃,酸奶,青梅干都是润肠通便的零食;少食用咖啡和多吃香蕉也能起到促进排便的作用,但过量食用会弄巧成拙 平常不要吃葱\姜\蒜\辣椒\羊肉\花椒\茴香等热性食物和料理.可以吃香蕉\梨\猕猴桃\黄瓜\红薯\绿豆汤\苦瓜等苦味的东西,因为按中医说,它们是凉性的 ,败火的好东西,尤其是苦味的东西,更是败火的天敌

③号专家的解答结果: 通过您的描述,考虑经前便秘. 一般发生在经前7——12天,常会伴有烦躁易怒,疲乏无力的症状,有时还会引起头痛,失眠,小腹坠痛和乳房胀痛等问题.医学上把这些变化比较明显的叫经前期紧张综合征. 治疗上以饮食调节为主. 可多食果蔬,多饮水.有人说每日清晨喝一碗热菜汤可缓解便秘.不妨一试. 适量活动,也有助于减少便秘. 希望对您有些帮助.,可从百度搜索,有更多建议.只要是适合您的才是最好的. 祝早日康复!

④号专家的解答结果: 您好,便秘的原因很多,应注意饮食习惯,多吃蔬菜和水果,多喝水,适当运动,还应注意心情方面的调整. 关键是排便习惯和生活习惯的问题.没有特效办法.一定要一定要要禁烟 ,酒,辛辣食物.保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯便秘.蜂蜜.就一定会改善. 口服鲜竹沥有作用.可以用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便.动作一定要轻柔,防止损伤肠道.