我才21岁头发就变白了

①号专家的解答结果: 头发早白可能与精神因素,营养状况和某些疾病及用药有关. 一个人长期抑郁寡欢,心境不佳或精神高度紧张,操劳过度,均可使头发由黑变白. 如果身体长期缺乏蛋白质,植物油,维生素B1,维生素B2,维生素B6,也会导致头发由黑变白. 在精神上注意放松心情,劳逸结合,避免用脑过度. 在饮食上应注意多摄入还铁和铜的食物.含铁多的食物有动物肝,蛋类,黑木耳,海带,大豆,芝麻酱等;含铜多的食物有动物肝,肾,虾蟹类,硬果类,杏铺干和干豆类等.要注意B族维生素的摄入.医学家现已确认,缺乏维生素B1,B2,B6也是造成少白头的一个重要原因.应增加这类食物的摄入,如谷类,豆类,干果类,动物肝,心,肾,奶类,蛋类和叶蔬菜等.还要注意多摄入富含酪氨酸的食物.黑色素的形成过程,是由酪氨酸霉氧化酪氨酸而成的.也就是说,黑色素形成的基础是酪氨酸,酪氨酸缺乏也会造成少白头.,应多摄入含酪氨酸丰富的食物,如鸡肉,瘦牛肉,瘦猪肉,兔肉,鱼及硬果类食物等. 如果白发较为严重,或是头发变白速度较快,建议去医院检查一下~

②号专家的解答结果: 少年白发发生于儿童及青少年,常有家族史.少年白发除白发增多外,不影响身体健康.青春时期骤然产生白发,有的与营养障碍如体内微量元素缺乏有关.因为黑色头发的色素中含有铜,钴,铁等微量元素,青少年体内如果缺乏这些物质,头发就可能变白.对于少年白发,应该到医院化验一下血,看看有没有微量元素缺乏等.如果有微量元素缺乏的,那么可根据医生的嘱咐补充微量元素 多吃黑芝麻,核桃. 洗发不要太勤.会使头部油脂腺分泌过盛反而引起脱发.头发要长得快最有效的方法是洗完头后打一盆清水,在里面滴少量的酸醋,把头发在里面浸泡5分钟后既可,头发会慢慢变得有光泽,不分差.

③号专家的解答结果: 您好多吃黑芝麻,核桃. 洗发不要太勤.会使头部油脂腺分泌过盛反而引起脱发.头发要长得快最有效的方法是洗完头后打一盆清水,在里面滴少量的酸醋,把头发在里面浸泡5分钟后既可,头发会慢慢变得有光泽,不分差. 做这些期间建议先染发哦.这样可以最快变英俊哦.别焦虑拉.保持心情愉快也是很重要哦.还有睡眠要充足.

④号专家的解答结果: 白发是指头发全部或者部分变白,可分为先天性和后天性两种,少年白发发生于儿童及青少年,常有家族史.少年白发除白发增多外,不影响身体健康.青春时期骤然产生白发,有的与营养障碍如体内微量元素缺乏有关.因为黑色头发的色素中含有铜,钴,铁等微量元素,青少年体内如果缺乏这些物质,头发就可能变白.对于少年白发,应该到医院化验一下血,看看有没有微量元素缺乏等.如果有微量元素缺乏的,那么可根据医生的嘱咐补充微量元素.精神因素也可影响头发变白,如极度焦虑等;还有一些疾病也会引起白发,如白癜风等.对于查不出任何原因,不是疾病引起的（如遗传等）少年白发,目前没有很好的治疗方法. 有关专家认为,年轻人早生白发的原因还与过多地食用激素和色素食品有关.现代人工作和生活节奏加快,精神压力增大,引起内分泌紊乱,也是导致“少年白”增多的主要原因 要多吃一些富含优质蛋白,微量元素和维生素等的食物,营养要均衡,睡眠要充足,心情要舒畅,避免精神过度紧张,要坚持体育锻炼,增强体质