整天腰酸背痛已经有半年多了

①号专家的解答结果: 你好,这跟你长时间坐在电脑旁边有很大关系.长时间坐在电脑旁边,颈椎和腰椎都可能负荷过重,导致慢性损失,引起疼痛. 最重要的是消除病因,坐在电脑旁边一段时间后要活动活动颈部,起身活动活动腰部,进行适当的休息.不要说因为工作的关系没办法,相信无论多么忙为了自己的身体也应当有空闲时间吧!,热敷可以消炎止痛,不妨试试啊!

②号专家的解答结果: 您好 我们如今生活在一个“高压力”的社会,现代的“白骨精”（白领,骨干,精英）们恐怕都会面临“久坐”这种不可避免的压力!坐着工作多舒服啊,还有压力? 若我们整天坐着不动,除了脑子在动,手指在动,身上还有哪些地方在运动做功呢?动脑子,心脏,呼吸等等工作需要大量血糖,也就是说全天只有肝脏仓库在忙.而肌肉的仓库则还是装得满满的. 再看我们吃饭,每天没有200-300克主食跟没吃饭一样,糖在体内只入不出,还不满溢得到处都是,从而诱发了诸如胰岛素抵抗的一系列糖代谢障碍,糖出现了问题,就好像多米诺骨牌,其中一个环节重要的牌没摆好,到那里传不下去了.脂肪,蛋白质,胆固醇等等代谢障碍,其体质是脾虚,其根源是糖代谢紊乱. 体内经常满溢的陈茶对肾脏来讲是一种巨大的化学压力.另一方面,工作带来的如焦虑,失眠,生气,加班,熬夜等外来压力更易伤肾.里外压力夹击,肾就虚了,再加上整天坐着,那姿势整个压迫与肾相表里的膀胱经,造成膀胱经气血不畅,这样也会牵连到肾.所以办公室的亚健康人群多数是脾,肾两虚. 年纪轻轻的,最好还是要多参加些令身体能振动,发热,出透汗的运动.比如慢跑,跳绳,跳操,打篮球,羽毛球等等都是很好的运动方式.快走虽然是种不错的有氧运动,但却没有振动,发热,出汗的运动能帮助通经络! 建议您经常运动,发热,身体出汗,若把经络想象成自来水管道,管道里充满了各种泥沙,铁锈,水垢等杂质,影响其通畅!不运动时,心率慢,管里的水就好像涓涓细流,根本无法动摇那些脏东西.如若是运动,身体发热,心跳加快,血流加速,这不改成了用热的高压水去冲击那些杂质了吗?您是否见过管工用锤子敲击管壁,很多顽渍都被振掉了;出汗就好比打开水龙头,让刚刚热水,高压,敲击的脏东西就近排出.最好不要吃药.

③号专家的解答结果: 您好!腰部正中是脊柱骨,脊椎骨的骨质有病变,或者椎骨间的椎间盘移位,椎骨韧带的滑脱等都可引起腰痛.您现实的情况和您长时间做在电脑面前是有密切的关系的. 建议您注意休息,避免劳累,防止感冒等,坐姿端正,经常起来活动一下,现在可到当地医院做下腰椎拍片或MRI间,结合详细的检查结果后详细分析,针对性的治疗,对您帮助更大,祝早日康复!