15岁的男生还能多高?

健康新闻 2023-05-30 17:44健康新闻www.jianfeiren.cn
本人性别男 我今年15 发育差不多1年多了,快接近2年了.现在才160cm,请问我能长到170吗? 有什么办法长快点吗?还有一年能长几厘米? 想要得到的帮助:请问我能长到170吗? 有什么办法长快点吗?还有一年能长几厘米?

①号专家的解答结果: 您好,孩子的身高取决于诸多因素,是遗传因素,占70%,,取决于其他条件,包括运动,营养,环境和社会因素等. 男童13~15岁是身高快速长高的高峰期.这期间一定要注意在的营养,运动等问题.对于理论上来说,男性在25岁,女性在21岁之前,仍然有长高的希望.营养是儿童体格生长的关键.体格正常生长所需的能量,蛋白质和氨基酸,必须由食物供给,主要是肉,蛋,豆及豆类食物.体育运动可加强机体新陈代谢过程,加速血液循环,促进生长激素分泌,加快骨组织生长,有益于人体长高.比如跳起摸高,篮球排球等球类运动,三级跳远立定跳等一些跳跃性的练习对于青年长高都是很有益的.一点就是青少年生长学习的环境也是很重要的,所以在青少年生长高峰期时需要父母和孩子一起配合.祝您身体健康,学业有成.
②号专家的解答结果: 人体的成年身高70%~75%取决于遗传因素,只有25%~30%取决于营养,锻炼等环境条件.一般父母高时,子女也高;父母矮时,子女也矮. 增高必吃四元素 钙,蛋白质,维他命,纤维素. 保证每天获得足够的维生素和矿物质.,在膳食中要考虑多增加含蛋白质高的肉类,蛋类食物. 最有效的锻炼项目是打篮球,弹跳,游泳,跳绳和引体向上.每天固定10~30分钟的上述运动,你就垫定良好的长高基础.
③号专家的解答结果: 有可能长到170的啊.还是有可能长高的啊.有的25岁都还可能长高的啊. 你这个我建议你到医院做一个骨骺方面的检查看看能不能还长高啊,如果骨骺将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊. 还需要注意如果睡得晚也会影响生长发育的啊.注意生长激素的分泌高峰是在每天的21点到23点啊.而且必须保证充足的休息时间和质量啊.注意多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动.
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