眼睛看不清怎么办

①号专家的解答结果: 视力若有异常或衰退.应找眼科医师诊断治疗为上策.饮食仅有辅助效果. 维生素A与感光有直接的关系,是和视力直接相关的营养素.B-胡萝卜素亦能在体内转换成维生素A. 维生素B群(尤其是维生素B1,B12)与神经健康(包含视神经)有密切关系, 缺乏也易造成神经炎及神经病变.所以维生素B群亦不能缺乏. 最近被广泛讨论的自由基经研究也会对眼球及视神经造成伤害, 所以有助于补捉自由基的营养素(B-胡萝卜素,维生素C,E,B2及矿物质中的硒)对于护眼有间接效果. 1.维生素A(及B-胡萝卜素)含量丰富的食物肝脏,河鳗,胡萝卜,番瓜,甘薯(红),油菜,茼蒿,韭菜花,芥菜,青江菜,蕃薯叶,空心菜,芒果,蛋,鱼肝油. 2.维生素B群含量丰富的食物全谷类,肝脏,酵母,酸酪,小麦胚芽,豆类,牛奶(维生素B2),肉类(维生素B1, 烟碱酸). 3.维生素C含量丰富的食物有蔬菜,芭乐,橘子,柳丁,芒果,木瓜,文旦等新鲜水果及果汁. 4.维生素E含量丰富的食物有甘薯,豆制品,红萝卜,蛋类,全谷类,植物油,绿叶蔬菜. 在此还是建议应从新鲜的食物去摄取营养充足的蔬菜水果,适量的乳制品,鱼,瘦肉及全谷类食品, 对于眼睛的健康是有帮助的, 如果要摄取营养补充剂,则应遵照医师的建议.

②号专家的解答结果: 您的眼睛就是累的,再有到了岁数,眼睛可能会花的. 如果您的工作是必须坐在电脑旁的,那就需要您每天都要保护好眼睛了,带副防辐射的眼睛,多按摩眼睛

③号专家的解答结果: 建议你去医院检查一下,通过散瞳确定是不是假性近视,如果是假性近视,及时治疗.真性近视就需配镜,帮助建立良好的双眼视觉. 平时用电脑一定要注意休息,40分钟到1个小时就休息一会,不要长时间连续用眼.有时间多做望远运动

④号专家的解答结果: 您好,您的情况考虑眼睛过度疲劳所致的. 也有可能是白内障,青光眼之类的器质性病变了,建议去眼科用裂隙灯看看,目前的眼睛情况.