臀部肌肉酸痛

①号专家的解答结果: 你好这个考虑应该是肌肉造成的!! 建议你注意休息,可以使用微波局部理疗或者是热敷注意休息减少活动

②号专家的解答结果: 你好!这种情况多是腰间盘突出或膨出引起的的症状, 建议做腰间盘CT检查可以明确诊断. 采用镇痛药及针刺,按摩,理疗等方法,效果较明显.

③号专家的解答结果: 发觉肌肉酸痛,那说明您的负荷量已经对肌肉产生了刺激!!肌肉的生理生化指标都发生了变化. 稍做休息和拉伸后,可以根据练习的项目和强度进行后续的练习.可以更好的刺激肌肉,锻炼肌肉的适应性和耐力. 但也不能过量,避免拉伤肌肉.在训练后做好必要的放松,因为第二天肌肉还会有延迟性肌肉酸痛现象的出现. 建议运动前最好能慢跑一会,至少也要让身体活动发热然后再做练习.练习结束后也要,放松,给自己按摩一会.现在这个情况呢,也可以选择慢跑,加速体内乳酸的代谢,提高体温让粘连的肌肉得以放松.可以选择泡个澡!延迟性肌肉酸痛是正常的,不过今后要注意锻炼的方式方法哦!预热和放松很重要的 .

④号专家的解答结果: 这种情况一般见于臀部肌肉,筋膜,韧带等等软组织的病变,再就是这个年龄发病率比较高髋关节骨性关节炎,以及腰椎病变压迫神经等等导致的. 如果症状严重,可以针灸,理疗,按摩,药膏,注射,小针刀,口服消炎镇痛,活血化瘀的药物等综合治疗.