如何进行乳房按摩

①号专家的解答结果:1,乳汁不足的原因 有些妈妈分娩后,由于开始胀奶时没有及时让孩子吸吮,后来奶再胀时,奶水就无法流出来了. 原因在于人类脑下垂体受到抑制后会导致乳汁分泌减少;因奶胀引起乳腺炎,而使奶水减少;,职场妈妈增多,每日早出晚归的,婴儿吸吮的次数不够,致使乳腺无法正常分泌乳汁;部分妈妈乳头短小,凹陷,因喂奶造成乳头受伤而不得不减少让宝宝吮吸的次数,造成奶量减少,奶水不足的情况. 2,乳房的清洁与按摩技巧 用干净的毛巾蘸些温开水,由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭,两侧轮流热敷,每侧各15分钟,配合下列按摩方式 a,环形按摩 双手置于乳房的上,下方,以环形方向按摩整个乳房; b,螺旋形按摩 一手托住乳房,另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩; c,指压式按摩 双手张开置于乳房两侧,由乳房向乳头挤压. 3,增加乳汁分泌的方法乳头矫正方法 有关妈妈乳汁不足的各类问题,其实都是可以改善的.可使用乳头矫正的方法以左手或右手的食指及拇指放在乳晕两旁,先往下压,再向两旁推开;或是以乳头为中心点,采取左右,上下对称的方式按摩,这种方法会使乳头较易突出.,也可在生产前注意乳房及乳头的保养.可在洗澡时以清水洗涤乳房,但不可太过用力清洗乳头,以免引起子宫早期收缩. 勤于喂奶,让宝宝多吸吮妈妈的乳头. 其实妈妈的奶水越少,越要增加宝宝吮吸的次数;由于宝宝吮吸的力量较大,正好可借助宝宝的嘴巴来按摩乳晕.宝宝跟母乳的关系是从出生后开始的.婴儿被抱在妈妈胸前时,自然地就会开始寻找奶头.建议新手妈妈们,一定不要因为刚开始没有乳汁就不让孩子吸吮奶头,应该让他多多接触乳头,渐渐地婴儿就会学着靠自己的力量去吸吮了.由于宝宝的这种吮吸是使出了全身的力气,会使妈妈的乳头很疼,妈妈可千万不要因为怕疼而不喂宝宝母乳呀! 妈妈应每2～3小时喂宝宝1次,但仍需配合宝宝的需求来喂.宝宝只要饿了就喂,喂得越多,奶水分泌得就越多;至于宝宝吃的奶是否足够的问题,可以检查孩子的尿片,只要一天至少换6～7片的话,就表示宝宝吸吮的奶水量足够了.

②号专家的解答结果: 乳腺炎是妇女的常见病,是乳腺增生所致,由于女同志有经期,在经期到来的时候,分泌雌性激素,导致乳腺发育,经期过后乳腺就恢复正常了. 可以参考中医的按摩手法,或者到当地的妇幼医院进行咨询.一般情况下是对着镜子采用温和的手法进行按摩.一年一次的体检很必要,特别是乳腺

③号专家的解答结果: 你好,按摩师通过手法操作来解决的是乳汁的淤积,解除了乳汁的淤积,从而乳腺管以及乳腺组织里面内压减轻,造成炎症的压力减轻,从而乳房组织里面丰富的血液循环可以减轻炎症,消除水肿,而水肿消除,从而使得乳腺管腔消肿后内径逐步恢复原来的大小,这样就有利于所淤积的乳汁的排出,我们反过来形成了一个良性的循环,从而很容易的解决了这个疾病. 具体按摩治疗方法一只手托住患侧乳腺,另一手于肿块周围按摩,再轻揉挤压乳头周围,大约数分钟,然后开始及捏乳晕,挤出现有的乳汁.然后顺着乳腺管的方向（乳腺管是从四周走向中央----乳头----的,乳汁就是从这样从四周沿着乳腺管逐步汇集到乳晕内部进行保存,然后共给婴儿吸食的）,从四周向中央乳头的方向轻轻按揉摩动（注意尽量使用按摩油或者是手部皮肤和乳房皮肤不要形成摩擦以免擦伤皮肤）,沿着乳房连续按摩几个圆周以后,挤压乳晕挤出乳汁,重复上面的动作,最好其他部位的乳汁基本放空,在着重挤压患处的硬结,手法力度由轻到重的逐步按揉（忌用暴力手法）,按揉一段时间以后挤压乳晕放空乳汁,如此循环坚持,直到乳房的乳汁特别是患处的乳汁全部放空,乳房整体变得柔软.

④号专家的解答结果: 你好这个炎症的话最好不要进行按摩的! 如果是方法不当的话可能回让炎症扩散不利与恢复的!

⑤号专家的解答结果:主要方法有 理疗法 将双手除拇指外的四指合拢挟在脊骨两旁,头向后仰垂,用指尖强压,为一个动作.每10秒做5个动作. 抚摸法 用左手轻轻抚摸右侧乳房,反之,用右手轻轻抚摸左侧乳房,共3分钟.抚摸可以是旋转的,纵向的,横向的,三者可以交替进行,也可以是无特定线路的任意抚摸.这3分钟的轻轻抚摸,在整个乳房按摩中都是极显重要的. 持刷按摩法 双手持刷,将刷面贴向乳房,以乳头为中心,进行旋转式按摩. 双手放在乳房外侧,将乳房向胸骨推拢,由乳头稍下位置起至腋下间用力擦,然后再由腋下间向上用力推擦.此时手的动作是两肘平放,肩部作大旋转状,用力向上推举. 由乳房上方开始至中间的胸骨,稍用力柔和地轻擦. 以上动作重复10次后再按擦另侧10次. 擦油按摩法 先用含有丰乳按摩乳均匀地涂布于整个乳房,涂薄薄一层即可. 用右手掌托住右乳房,手指并拢;再将左手轻放在右乳房上,手指亦并拢; 右手沿着乳房线条之势用掌心向上托;左手顺首圆势轻轻放下. 以上动作重复10次以上,然后换用左手托住左乳房,右手进行同样按摩. 腰脊刷擦法 单手持刷,在腰部脊骨,由上而下作经强刺激10次,通过刺激支配生殖系统的中枢神经,有利于子宫卵巢等器官的发育并提高它们的功能,从而可以促进乳腺功能的活动,对乳房的发育隆起是有帮助的. 关元按压法 以食指,中指,无名指的指腹,用力均匀地按压以“关元”穴为中心的下腹部,不仅能使松弛的腹肌恢复弹性,光泽柔软,还有防治女性生殖系统疾患,提高乳腺发育,女性生育能力和改善性功能等多方面的作用.按压本穴时应排空小便,每次按压时间为15分钟,以早晨起床后10分钟,晚上临睡前半个钟头进行锻炼,效果最佳. 红外线按摩法 裸露双乳,将红外线灯调至适当高度,在灯罩周围蒙上一圈纱布,垂至胸部.10分钟左右,乳房基本温热,双手抓满乳房进行按摩,方向不定,可旋转,也可纵横,5分钟后稍稍休息,再将双手放至乳房下部向上推摩5分钟. 叩击按摩法 取坐姿或仰卧,弯曲中指或者食指对乳房进行叩击,力度先轻近重,再由重变轻,不可过重,以免造成不必要的损害.以乳房四周底部开始,边围绕,边叩击,直到乳晕,不可叩击乳头,共进行5遍.

⑥号专家的解答结果: 乳腺炎是指乳腺的急性化脓性感染,是产褥期的常见病,是引起产后发热的原因之一,最常见于哺乳妇女,尤其是初产妇.哺乳期的任何时间均可发生,而哺乳的开始最为常见. 　推抚法患者取坐位或侧卧位,充分暴露胸部.先在患侧乳房上撒些滑石粉或涂上少许石蜡油,然后双手全掌由乳房四周沿乳腺管轻轻向乳头方向推抚50～100次.

⑦号专家的解答结果: 乳房本身的按摩,可以在沐浴时或每天睡觉前按摩/按摩时要尽量轻一点,过程中如果有下腹部疼痛,就应该立刻停止. 乳腺管是成放射状的,乱按损伤了就麻烦了.应四个手指并拢,拇指分开,两手握住两侧乳房,从外侧向中心顺着乳腺管的方向,打圈按摩,.如果是胸部有向外的,在按摩的向中间推.如果是下垂的,则向上推.注意不要太用力,一般5至10分钟,感觉微涨热即可. 　　1.直推乳房先用右手掌面在左侧乳房上部,即锁骨下方着力,均匀柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路线推回,做20～50次后,换左手按摩右乳房20～50次. 　　2.侧推乳房用左手掌根和掌面自胸正中部着力,横向推按右侧乳房直至腋下,返回时用五指指面将乳房组织带回,反复20～50次后,换右手按摩左乳房20～50次.

⑧号专家的解答结果: 直推乳房先用右手掌面在左侧乳房上部,即锁骨下方着力,均匀柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路线推回,做20～50次后,换左手按摩右乳房20～50次. 侧推乳房用左手掌根和掌面自胸正中部着力,横向推按右侧乳房直至腋下,返回时用五指指面将乳房组织带回,反复20～50次后,换右手按摩左乳房20～50次 记得要轻柔缓慢

⑨号专家的解答结果: 对乳房进行充分的按摩锻炼,可以使乳房组织受到刺激而逐渐发育膨胀 　用左手轻轻抚摸右侧乳房,反之,用右手轻轻抚摸左侧乳房,共3分钟.抚摸可以是旋转的,纵向的,横向的,三者可以交替进行

⑩号专家的解答结果:你好,盘腿端坐,两脚底并拢;两膝尽量向下,上半身尽量向上伸展,两臂尽量向上伸直;用鼻吸气,控制双肩不上抬,充分扩展胸廓,上半身前倾,腹部尽量下压;上半身倾至最大限度,屏住呼吸;等到憋不住气时,边用嘴吐气边抬起上半身,两臂不要用力.起身呼吸5次稍做调整后,重复此动作5~10次.呼吸过程中可以舒展上腹部,但小腹一定要收紧.呼吸节奏适中,不宜过快或过慢