上网族该注意些什么

①号专家的解答结果: 眼睛干涩,脸上出现痘痘 上网前该认真做些什么 上网受电脑辐射,久坐不动,眼睛长时间紧盯显示屏等影响,不利于健康,所以,上网时间不能太长,如果非要长时间上网的话,应该每隔一段时间站起来走动一下,眼睛也避免一直盯着显示屏,可多看看远景或闭目休息一下,平时要多吃水果蔬菜,多喝绿茶.

②号专家的解答结果: 二,熬夜上网吃什么 　　1.枸杞:预防心脏病,癌症,保持皮肤角质层的营养代谢,预防紫外线 　　2.綠茶抗電腦輻射,菊花茶,金銀花.250毫升 　　3.木耳红枣汤:配料白木耳或黑木耳,红枣,煮熟后再加上些许冰糖,可以当茶饮或是甜品. 　　4.多喝茶保护视力:枸杞,菊花,决明子,菊花茶, 　　5.多吃防辐射的食物牛奶,蛋,肝,花菜,卷心菜,茄子,扁豆,胡萝卜,黄瓜,番茄,香蕉,苹果 　　三,电脑族适合的花草茶 　　1,甘菊具有帮助睡眠,润泽肌肤的功效,也可改善女性经前不适.可消除各种不适引起的身体酸疼,退肝火,消除眼睛疲劳. 　　2,素馨花生津益气,养肝明目,滋阴补肾,排毒养颜,健胃消积,安神补脑. 　　3,金莲花具有清热解毒,养肝明目,提神健胃等功效. 　　4,菊花具有解毒,清热及改善眼睛疼痛的功效. 　　5,勿忘我清热解毒,清心明目,滋阴除烦,生津润喉,健胃消积.对治疗头疼,牙痛都有明显疗效. 注意休息!身体要紧!少上网,祝你健康!!

③号专家的解答结果: 1.面部防护 上网虽不致如临大敌, 但对厉害的电磁辐射还是应做足面部功夫. 屏幕辐射产生静电,最易吸附灰尘,长时间面对面,更容易导致斑点与皱纹.上网前不妨涂上护肤乳液后加一层淡粉,以略增皮肤抵抗力. 2.彻底洁肤 上网结束后,第一项任务就是洁肤,用温水加上洁面液彻底清洗面庞,将静电吸附的尘垢通通洗掉,涂上温和的护肤品.久之可减少伤害,润肤养颜.这对上网的女性真可谓是小举动大功效. 3.养护明眸 如果你不希望第二天见人时双目红肿,黑眼圈加上面容憔悴,切勿长时间连续作战,尤其不要熬夜上网.平时准备一瓶滴眼液,以备不时之需.上网之后敷一下黄瓜片,土豆片或冻奶,凉茶也不错.其方法将黄瓜或土豆切片,敷在双眼皮上,闭目养神几分钟;或将冻奶凉茶用纱布浸湿敷眼,可缓解眼部疲劳,营养眼周皮肤.