双膝盖疼怎么办？

①号专家的解答结果: 由于人体骨骼的结构特点,当腿步弯曲时膝盖内的软组织密实接触,润滑液体不能很好的保护膝盖,长时间负重登山,造成膝盖内硬 性摩擦,导致软组织老化.登山,骑自行车,爬楼等等,长时间膝盖弯曲的动作都会导致软组织老化 治疗 1.服用阿司匹林以减轻疼痛和炎症 2.如果X照片反映有半月板撕裂,那需要外科治疗,即关节镜外科处理,那包括插入不锈钢管子,用吸引器吸出撕裂的软骨片.这种 流行的新手术方法可让人手术后一周内恢复运动能力. 3.理疗之外还可以用中药外敷,按摩 4.恢复措施双腿伸直平坐于床上,腿部保证平直的情况下,用力抬高,反复一百次.注意!不能双腿,要分开进行.此方法的原因及作用当双腿伸直时大腿骨和小腿骨之间的距离最大,软组织之间就能产生一定的空间.腿伸直用力上抬,实质是肌肉用力,就可以把润滑液压入膝盖软组织之间的空隙,给软组织补充营养,长时间如此可加强软组织的耐磨性能.

②号专家的解答结果: 膝关节在反复屈伸,扭转时,关节面在不断地撞击,摩擦,时间长了就会形成磨损性损伤.髌骨,就是俗称的膝盖骨.有研究说,膝关节在半屈时,髌骨面上受的力可以达到体重的7倍.频繁地步行上下楼梯和下蹲时,膝关节的过度负荷会引起膑骨软化症.调查显示,膝关节疼痛的人群中,有三分之一是由膑骨软化症引起的,而30岁至40岁的女性发病率高达50%. 平时应避免对髌骨面的过度挤压,摩擦,这是预防膑骨软化症的关键.比如蹲马步的动作,负重的膝关节屈伸活动等,都不宜多做.膑骨软化症还与老年动脉硬化,局部供血不足等有关. 临床证实,日常生活中的不慎,也是关节病的诱因.

③号专家的解答结果: 1.减轻体重,体重是膝盖问题的主因,你每超重一磅,你的膝盖部位就得承受6倍的重量. 2.用止痛乳液搓揉膝盖. 3.在医生指导下使用止痛药. 4.用运动锻炼膝盖,即使膝盖疼痛,也需做适量的运动,肌肉愈强壮,关节愈有力,也更能承受压力(①锻炼四头肌②抬腿③锻炼腿后腱),如果运动反而增加疼痛与不适,应停止练习 少数膝盖问题你需要减少膝盖伸直的力度,这样可以减少韧带与软骨之间的摩擦,除了冰敷以外,大腿外侧韧带的伸展运动也会有帮助 治疗方法冰敷五分钟之后,顺着韧带方向按摩,重复数次.,电疗,或者是超音波疗法都相当的有效. 5,症状膝盖后内侧腿筋受伤,通常是由于发力过猛或腿部伸展过直. 诊断足部鹅状滑囊炎 治疗方法冰敷,休息与伸展.调整行走力度与姿态. 6,症状膝后部中央腿筋疼痛,通常肇因于行走力度与姿势,使得膝盖及肌肉长时间的疲劳. 诊断股二长肌腱炎 治疗方法冰敷,减少行走时间及强度.

④号专家的解答结果: 建议口服消炎止疼类药品尽心治疗,注意补钙,并注意适当休息. 膝盖疼还有可能是缺钙,要及时补充概,多喝牛奶或吃些钙片.如果你的膝盖产生持续疼痛或两三天后情况变坏,如果你的腿不能吃劲或膝盖摸起来有些热,青肿或有出血现象,那么你最好尽快去医院就诊..

⑤号专家的解答结果: 你好这个不排除关节炎的可能. 你可以局部用伤湿止痛膏外敷后在进行钙的补充和必要的局部锻炼就可以了.

⑥号专家的解答结果: 引起所述症状的原因较多,如腰椎病引起的放射性疼痛,或髌骨软化症,或老年骨化性关节炎,或风湿性关节炎,或膝关节内其它结构的损伤等,所以最好查明病因,然后对证处理.必要时做膝关节片子. 如果西医查不出病因,或想看中医者,可找个会辨证的真正中医,按中医理论,用中医四诊法进行辨证,然后对证内服中药或中成药,痛甚者可加服非甾体类抗炎止痛西药,并膏药外治,或中药熏洗,或正确的按摩等. 要注意休息,不可过度的站走蹲等.在其急性发作期要卧床休息,在其缓解期要于床上进行正确的肌四头肌功能锻炼.