怀孕便秘很厉害该怎么办？

①号专家的解答结果: 你好,你现在应该是由于饮食不好导致的便秘的情况. 孕妇便秘的治疗关键在于建立科学合理的排便,饮食和生活习惯.要养成每天定时蹲厕所的习惯（不管当时有无便意,能不能排出大便）,有便意时不要忍,马上去大便,这样有利于形成正常排便的条件反射;饮食应该增加含植物纤维素较多的粗质蔬菜和水果,适量食用粗糙多渣的杂粮,如标准粉,薯类,玉米等;油脂类食物,凉开水,蜂蜜等也有助于排便;生活上劳逸结合,经常参加体育运动;腹部按摩也有助于排便,方法是由右下腹到左下腹作顺钟向按摩,早晚各一次,每次50－100次.

②号专家的解答结果: 您好,欢迎咨询,情况,怀孕便秘是一种比较常见的情况. 建议第一,要多喝水,多运动,多吃粗纤维蔬菜,养成天天排便的习惯（这个非常重要,没便也要蹲）,建议建议以蜂蜜为主,喝点枣蜜吧对身体好的.好孕.

③号专家的解答结果: 最好的改善方式是从生活方式着手,靠自己的努力来克服,而非用药解决.例如生活规律,多摄取纤维素食品和水分,适量运动,维持规律的排便习惯等,这些都是减轻便秘的好方法. 具体说来就是 　　1.三餐饮食正常 　　特别是早餐一定要吃,避免空腹,并多吃含纤维素多的食物,比如糙米,麦芽,全麦面包,牛奶,还有新鲜蔬菜,新鲜水果,尽量少吃刺激辛辣食品,少喝碳酸饮料. 　　2.多补充水分 　　体内水分如补充不足,便秘就会加重,所以,每日至少喝1000毫升水.因为水分不足,粪便就无法形成,而粪便太少,就无法刺激直肠产生收缩,也就没有便意产生.所以,补充水分是减轻便秘的重要方法. 　　 　　3.养成每日定时排便的习惯 　　最好早餐过后排便,不要排便时阅读书报,应养成“专心”排便的好习惯. 　　4.充足睡眠,适量活动 　　多活动可增强胃肠蠕动,,睡眠充足,心情愉快,精神压力得到缓解等都是减轻便秘的好方法. 　　万一孕妇的便秘无法减轻,就必须立即就医,遵医嘱服用通便药物,解决问题的关键还是上述良好生活习惯的建立.

④号专家的解答结果: .多补充水分.体内水分如补充不足,便秘就会加重,所以,每日至少喝1000毫升水.因为水分不足,粪便就无法形成,而粪便太少,就无法刺激直肠产生收缩,也就没有便意产生.所以,补充水分是减轻便秘的重要方法. 　1.养成每天固定时间上厕所的习惯. 　　2.保持愉快的心情. 　　3.摄取足够的水分. 　　4.采高纤维饮食(指每日粗纤维13g).富含纤维质的食物包括未加工的豆类,如黄豆,红豆,绿豆,芹菜,竹笋,桃子,黑枣等蔬果;全谷类及其制品,如燕麦,玉米,糙米,全麦面包.

⑤号专家的解答结果: 孕妇最好不要吃药了,平时多注意下生活习惯. 你好 很高兴为您解答问题 您可以1,喝蜜水 2,吃些无花果,梅脯等 3,西梅汁是一种快速去除便秘的纯天然果汁,一般一两个小时就可以看到效果.如果每天喝一小杯,大约150克左右,可以改善肠胃 祝你早日康复

⑥号专家的解答结果: 膳食纤维可加速肠蠕动,促进肠道内代谢废物的排出,减轻孕期的便秘.含有丰富纤维素的食物有糙米,全麦食品,各类果仁,干杏,豌豆,葡萄干,韭菜,芹菜,无花果等.孕妇一定要选择好自己可以接受的膳食纤维,保证孕期消化与吸收功能正常,从而有利于胎儿的生长发育. 吃纤维多的食品山芋,粗粮,各种绿叶蔬菜; - 吃残渣多的食品韭菜,芹菜,海带; - 吃水分多的食品雪梨等富含水分的水果; - 吃能促进肠蠕动的食品蜂蜜,香蕉,芋头,苹果; - 吃富含有机酸的食品酸奶; - 吃含有脂肪酸的食品松子仁,黑芝麻,瓜子仁; - 吃含有维生素B1的食品粗粮谷物; - 每日清晨起床饮凉开水一杯. - 禁用剧泻药物,以免引起流产,早产或胎膜早破等

⑦号专家的解答结果: 您好.主要要养成定时排便的习惯.比如早晚各排便一次,没有也要尝试排便,以此养成排便的条件反射.每次蹲便时间不要超过5分钟,时间过长的蹲便容易导致痔疮.便秘不易服用太多的排泄药物,容易形成依赖性,切停药后便秘症状更严重. 建议用食疗的办法缓解病症.1鲜土豆汁 300克鲜土豆去皮切碎,用干净的纱布包好挤汁,饭前服用1~2汤匙,每日2~3次,适用于习惯性便秘2五仁粳米粥 将芝麻,松子仁,柏子仁,胡桃仁,甜杏仁等五仁各10克碾碎,与粳米100克,加水煮粥.服用时加少许白糖,每日早晚服用.