怀孕二个多月该多吃什么

①号专家的解答结果: 你好,怀孕前二个月是需服用叶酸片为好,是可有效防止胎儿神经管畸形的. 怀孕二个月了是可以暂不吃钙片的,一般在孕中期才需补钙的,直接服用乐力钙来给予治疗就可以了,是可在整个孕期服用的,定期做好产检工作看胎儿发育情况为好,祝好孕

②号专家的解答结果: 怀孕早期可以少食多餐,食物选择及烹饪以新鲜,清淡易消化为好,少吃油腻味重的食物,吃饭时少喝饮料和汤. 优质蛋白不可缺 蛋白质尤其是优质蛋白是宝宝生长发育必需的营养物质.最适合你怀孕后获取优质蛋白质的食物是牛奶,瘦嫩的牛肉,鱼虾,鸡和豆制品,这类食品营养丰富,又易于消化吸收.另一方面,饮食中增加动物蛋白和植物脂肪的量,可降低流产,高血脂和妊娠性高血压的发生. 营养均衡的饮食就可以..可多吃核桃仁.芝麻.1-3个月正是宝宝发育头脑的时候.

③号专家的解答结果: 你好,怀孕两个月,钙的东西现在不要补的太早,会容易胎盘老化,应在八个月以后再补钙,如果不缺钙可以不用补,毕竟那是药,如果想补钙就多补充一些虾皮,牛奶等. 正常吃就好了,不用太担心什么,少吃多餐啊,什么都要吃一点,只是不要吃活血动气的东西. 以瘦肉,鱼类,蛋类补充蛋白质,每日保持摄入蛋白质100克,多吃蔬菜,水果,补充维生素.还应多吃含卵磷脂多的食物,如芝麻,花生,核桃,葵花子,紫菜等食品. 禁食的食物桂圆,杏仁,薏苡仁,海带,螃蟹,甲鱼,黑木耳,山楂,马齿苋,久存土豆,热性香料（小茴香,八角茴香,花椒,胡椒,桂皮,五香粉,辣椒粉）等.

④号专家的解答结果: 你好,怀孕早期一定要注意营养, 你好,怀孕早期有恶心呕吐食欲不振的情况,影响营养的摄入,所以要鼓励尽量进食,瘦猪肉,猪肝,豆腐,青菜,海带,水果等,主食选择稀粥,小米等易消化的食物,以清淡为主,钙片可以吃,但尽量少吃吧,多吃丰富微量元素,高蛋白的食物,保持良好的心态,适当的锻炼

⑤号专家的解答结果: 你好,孕妇怀孕3个月内一般不用刻意补充营养. 怀孕到3个月后,胎儿逐步需要较多的营养,可以考虑补充营养,多摄入维生素及微量元素,以保证有足够的营养供应胎儿生长.建议定点按时做孕检,保持良好的情绪,做到优孕,优生,优育.

⑥号专家的解答结果: 26,女怀孕二个多月 主要补充什么.钙片需要补充吗 想要得到的帮助:需要得到的饮食帮助 妊娠早期,膳食营养的要求主要为 　　(1)全面合理的营养. 　　妊娠早期,胚胎各器官的形成发育需要比较全面的营养素,例如蛋白质,维生素,碳水化合物,脂肪,无机盐和水.但由于妊娠反应,孕妇往往不能吸收合理的营养素.因而,膳食要根据孕妇妊娠反应的情况,依照孕妇的口味,合理进行调配,以满足胚胎发育所需的各种营养. 　　(2)保证供给优质蛋白质. 　　妊娠早期,胚胎发育虽然缓慢,但它是胚胎发生发育的关键时期.若此时母体缺乏蛋白质和氨基酸,能引起胎儿生长迟缓,身体过小等现象,造成胚胎畸变,出生后无法弥补.孕妇在妊娠早期,一定要保证足够的蛋白质摄入量,至少不应低于孕前的蛋白质摄入量.妊娠反应有时会影响孕妇的摄食量,因而要选取易于消化,吸收和利用的优质蛋白质,如奶类,蛋类,畜禽肉类,龟类等食品,确保妊娠早期胚胎发育所需的蛋白质. 　　(3)保证无机盐的供给. 　　无机盐和维生素在胚胎各器官的形成发育中具有重要的意义.如果妊娠早期缺乏无机盐,后果将难以弥补.研究发现,孕早期铜摄入不足,能够导致胎儿内脏,骨骼畸形,引起中枢神经系统发育不良.锌缺乏可使胎儿生长发育迟缓,骨骼,内脏畸形,干扰中枢神经系统神经细胞的有丝分裂和分化,引起中枢神经系统畸形.脑的发育和其他器官的发育一样,可以分为细胞分裂期,细胞增殖期和细胞肥大期.妊娠早期正是细胞分裂阶段,此阶段的营养状况直接影响脑细胞数量.孕妇妊娠早期应特别注意摄取富含锌,铜,铁,钙的食品,如核桃,芝麻,畜禽肉类和内脏,奶类,豆类和海产品等. 　　(4)增加热量摄入. 　　妊娠早期基础代谢增加不明显,胚胎发育缓慢,母体组织变化不大,热能需求量不多,但仍要适当增加,保证胎儿所需的能量.孕妇可增加面粉,稻米,玉米,小米,食糖,红薯,土豆等碳水化合物类食物.这些食物也易于消化,能缓解“早孕反应”.