怎样科学用眼

①号专家的解答结果: 你好,你已经是高度近视了,您的眼睛不要经常摘戴,这样会使你的度数加深 1)必须定期到正规专业的眼科医院进行检查,矫正近视度数,并配戴合适的眼镜,定期复查,这样可以对自己的眼部情况有个全面的了解. 　　(2)注意合理用眼,防止眼睛疲劳,养成良好坐姿.读书写字时应注意保持眼与书距离,光线不能太强,也不能太弱,还有经常在电脑前工作的朋友,应每工作1时休息10分钟,防止眼睛过度疲劳,坚持做眼睛保健操. (3)适当配合药物治疗,如滴珍视明滴眼液等缓解眼部疲劳之类的眼药水及口服维生素E,维生素AD等. 　　(4)正常饮食,生活规律化,饮食多注意食用蛋白质,微量元素,维生素等食物,这些主要补充眼内睫状肌与巩膜所必需的营养物质,增强睫状肌对外界的抵御力量,防止其扩张.适当参加体育活动.但高度近视患者应避免剧烈运动,以防并发视网膜剥离. 　　(5) 看电视有限度,用电脑,多注意休息,不应沉溺于电视或电脑中,以免出现“电视性近视”. (6)对于进行性病理性近视,可在早期酌情试行“后巩膜加固术”. (7) 定期眼部检查每三到六个月定期检查 希望我的回答对你有帮助

②号专家的解答结果: 眼睛,被人喻为“心灵的窗户”.它是五官之首,是人的重要器官,对于人们的工作,学习和生活均至关重要.人人都希望自己有双明亮而有神的眼睛,而要保护好自己的眼睛,日常膳食的调理是件重要事情.#动物性食物中的维生素A,植物性食物中的胡萝卜素就是保护眼睛,维持正常视觉的“灵丹妙药”.缺少了它们,眼睛就会暗淡无光,视力下降.因为维生素A和胡萝卜,素直接参与视网膜上吸收光线的化学物质－－视紫红质的形成.如果人体中维生素A营养状况较好,则视紫红质的合成就多,在暗光下恢复视觉的时间就较短.反之,维生素A营养状况差,血液中维生素A含量不足,则可导致视紫红质合成障碍,就会出现人到夜晚即模模糊糊看不清东西的夜盲现象.而一经补充维生素A或胡萝素这种毛病就会解除.#,维生素A和胡萝素也是维持人体上皮组织正常代谢的主要营养素.一旦维生素A缺乏,就会出现干眼病和角膜软化症.这样,从外表上给人一种眼皮皱褶,眼珠无光,失水少神的感觉.#食物中的维生素B2,亦是保护眼睛的重要营养物质.一旦缺少了它,也会出现眼睛伯光,干燥,乏神,迎风流泪和视力下降等现象,给人一种眼睛疲惫不堪,没有精神的感觉 中医理论认为“肝开窍于目”.,明目保健措施多以养肝肾之阴,补心肝血分,平肝潜阳,泻降肝火为主.我国民间以食护眼明目的方法很多.由于维生素A主要存在于动物肝脏中,有“食肝养目”之说.苜蓿,豌豆苗,韭菜,胡萝卜等黄绿蔬菜中的胡萝素含量较高,多吃新鲜蔬菜也具有保护眼睛之作用.菊花具有养肝清火明目之功效,是人们喜爱的泡茶佳品.#,人的眼睛一旦患了眼病,除了要遵医嘱用药外,常吃些对眼睛有益的营养食物,也会加快对眼病的恢复,使眼睛水灵有神,下面几款眼病食疗法,对眼病防治大有好处.#近视眼者要避免视力衰退,就得多吃鱼,粮食,柑桔类水果与红色果实.但要注意那些加重近视的食物,特别是糖,肉和全脂奶酪.#远视眼者在您的菜单上应该有更多的大蒜,洋葱,乳制品(脱脂牛奶),干果,动物肝脏.应当避免食用肉或动物油烧的菜.白内障与老花眼患者最好是多喝水,每天至少喝一升半水;,要多吃粮食,绿色蔬菜和生菜,胡萝卜与西红柿,多吃水果也很好,特别要吃柑桔类水果,葡萄,柠檬,香蕉,杏子.还要定期地吃些含钙食物.要避免喝酒,抽烟,吃动物脂肪和糖.#青光眼患者眼压过高,为了减低眼压,菜单里应有大蒜和洋葱.,要少吃油腻的东西,不要喝茶,咖啡,酒,并需完全戒烟.

③号专家的解答结果: 您好,近视分真性近视和假性近视,假性近视是真性近视的最初阶段,假性近视控制不好会加深,形成真性近视. 除了一般的眼保健,比如眼保健操或者正确的看书距离,还要配合适的眼镜,必要时考虑做激光手术.

④号专家的解答结果: 您好,近视分真性近视和假性近视,假性近视是真性近视的最初阶段,假性近视控制不好会加深,形成真性近视. 您好,平常要避免用眼过度,连续用眼时间不应该超过1小时.平常多食用含维生素A的食物,比如红萝卜,动物肝脏,鱼肝油等.其实你这种情况手术是考虑的.切割角膜不是你理解的切除一块角膜下来,是通过激光消除一部分角膜基质,对角膜没影响.整个过程通过电脑控制,相当精确.成功率高.谢谢