缺锌该怎样补

①号专家的解答结果: 您好!儿童缺锌可通过以下四种食疗方法弥补 1,吃三豆粥 取绿豆,黑豆和赤豆适量,加少许米洗净后同煮,煮烂后加入甜味或咸味便成. 2,吃猪胰泥 将猪胰脏洗净切开后,用刀转刮成泥状,再加入少量油,盐,生粉和味精等调味品拌和,蒸熟即可食用. 3,吃果子糊 将栗子肉研成粉末,用栗子粉适量加水及及糖,或加入少许米粒煮成稀糊状即可. 4,吃苹果泥,喝苹果汁 将苹果用水洗净削皮,再用汤匙轻轻将苹果刮成泥便成苹果泥,也可以蒸热后再食用,如再用水煎煮取汁便成苹果汁. ,大豆牛肉,牛乳和各种鱼类食品含锌也很丰富,也可以让缺锌儿童适当吃一些. 【治疗】 （一）针对病因,治疗原发病. （二）饮食治疗 鼓励多进食富含锌的动物性食物如肝,鱼,瘦肉,禽蛋,牡蛎等.初乳含锌丰富. （三）补充锌剂 常用葡萄酸锌,每日剂量为锌元素0.5－1.0mg／kg,相当于葡萄酸锌3.5~7mg／kg,疗程一般为2－3个月.其他制剂如硫酸锌,甘草酸锌,醋酸锌均较少应用.长期静脉输入高能量者,每日锌用量为早产儿0.3mg／kg;足月儿一5岁0.1mg／kg;＞5岁2.5~4mg／日. 祝您全家身体健康!

②号专家的解答结果: 你好,宝宝缺锌不要盲目补充,有必要给宝宝做一个微量元素的检查 在治疗上建议使用三精牌葡萄糖酸锌口服液进行治疗较好,要多吃瓜果蔬菜补充维生素,不要挑食,偏食,更不要经常使用零食,多运动增加机体抵抗力

③号专家的解答结果: 你这个有可能是微量元素及维生素缺乏. 建议口服葡萄糖酸锌试试,不要吃味精和鸡精,这个容易导致缺锌.因为它们有可能导致锌的排除增加.在不发生消化不良的情况下注意防止偏食啊. 食物中含锌量多的食物有牡蛎,麦芽,是瘦肉,蛋黄,鱼类,牛奶,核桃,花生,芝麻,紫菜,动物肝脏等.只要平时多吃一点上述食物,人体就不会发生缺锌现象,即使已经缺锌,也会很快补上 .