肾虚了怎么办

①号专家的解答结果: 海参粥水发海参(切碎)50克,粳米100克,同煮成粥,加少许葱姜食盐调味.有补肾益精,滋阴补血的作用,适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱,腰膝酸软,失眠盗汗等 鹿角胶粥鹿角胶6克,粳米100克,将粳米煮成粥后,将鹿角胶打碎放入热粥中溶解,加白糖适量.有补肾阳,益精血的作用,适用于肾阳不足,精血虚损所致的形体羸瘦,腰膝酸软,疼痛,遗精阳痿等.

②号专家的解答结果: 凡是先天不足,长期营养不良,精神紧张,情绪抑郁,睡眠不足,过度疲劳,患慢性病,房事频繁或严重手淫者,均会导致肾虚,从而造成未老先衰. 建议采取饮食方法治疗海参粥水发海参(切碎)50克,粳米100克,同煮成粥,加少许葱姜食盐调味.有补肾益精,滋阴补血的作用,适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱,腰膝酸软,失眠盗汗等. 　　枸杞猪腰粥枸杞子10克,猪肾一个(去内膜,切碎),粳米100克,葱姜食盐少许,同煮成粥.有益肾阴补肾阳,固精强腰的作用,适用于肾虚劳损,阴阳俱亏所致的腰脊疼痛,腰膝酸软,腿足痿弱,头晕耳鸣等,本方是肾虚食疗房中比较经典的一方. .

③号专家的解答结果: 不管是阴虚还是阳虚也好,匮乏到一定程度,就是阴损积阳,或阳损积阴,比如说肾阳虚时间长了会有肾阴虚的症状,就是两种症状都有很多.所以我们再补肾阳的时候,一定要补肾阴,而且要阴中求阳,而且在补肾阴的时候也不是一味的只用补肾阴的药物. 建议在饮食中应多吃清凉食品,如金银花,芝麻,粟米,豇豆,牛骨髓,狗肉,绿豆,银耳,莲子,决明子,鱼汤蛤蜊雀肉鹿肉等等进行滋补;

④号专家的解答结果: 你说的情况盗汗,腿沉,性欲低,晚上感觉下肢发凉.这样的病症是肾阳虚的病症 这样的情况病程比较长,建议应该积极的找中医望闻问切后吃一些中药的饮片比较好的.好多病症都是脏腑互相关联的不能说一种成药就可以治疗的,应该平衡阴阳才可以的

⑤号专家的解答结果: 上热下凉是阴阳格拒.必须通阴阳才能有好的效果. 用葱白3条,附子30g,生姜30g,甘草15g,共煎水服用有比较好的效果,如果能以童尿为引效果更好.