便秘、经常胃痛

①号专家的解答结果: 你好!由于正常的排便习惯差异很大,摄食种类及习惯,生活习惯,环境因素,精神状态等都可以影响排便习惯.便秘可区分为急性与慢性两类.急性便秘由肠梗阻,肠麻痹,急性腹膜炎,脑血管意外等急性疾病引起;慢性便秘病因较复杂,一般可无明显症状.按发病部位分类,可分为两种①结肠性便秘.由于结肠内,外的机械性梗阻引起的便秘称之为机械性便秘.由于结肠蠕动功能减弱或丧失引起的便秘称之为无力性便秘.由于肠平滑肌痉挛引起的便秘称之为痉挛性便秘.②直肠性便秘.由于直肠粘膜感受器敏感性减弱导致粪块在直肠堆积.见于直肠癌,肛周疾病等.习惯性便秘多见于中老年和经产妇女. 解决方法 1,养成定时排便的习惯 　　要确定一个适合自己的排便时间（最好是早晨）,到时候不管有无便意,或能不能排出,都要按时蹲厕所,只要长期坚持,就会形成定时排便的条件反射. 　　2,调整饮食 　　老年人平时应多吃些含纤维素多的食物,如粗制面粉,糙米,玉米,芹菜,韭菜,菠菜和水果等,以增加膳食纤维,刺激和促进肠道蠕动.芝麻和核桃仁有润肠作用,老年人也可适当多吃一点. 　　3,适当多饮水 　　老年人每天早晨空腹时最好能饮一杯温开水或蜂蜜水,以增加肠道蠕动,促进排便.老年人平时也应多饮水,不要等到口渴时才喝水. 祝您健康!

②号专家的解答结果: 你好;胃病主要就是胃酸过多刺激胃粘膜造成的.喝水可以大大淡化胃酸浓度. 你好;便秘可以每天早晚喝些蜂蜜水,多吃水果,早上空腹吃个苹果,香蕉蘸蜂蜜吃也能润肠,多运动,不要每天只是坐,每间隔一段时间要起座动动,多喝水,多吃青菜,多吃粗粮

③号专家的解答结果: 你好 患有便秘应避免过食煎炒,酒类,辛辣等食物,亦不可过食寒凉生冷食物,宜多食粗粮蔬菜,多饮水等. 　　除进行饮食调配外,还应配合下列措施养成定时如厕排便的习惯,定时有意识地引导排便.适当锻炼,根据年龄和健康状况做一些力所能及的活动,如散步,体操,打太极拳等.运动不便时,每日2~3次腹部按摩(顺时针按摩10分钟).加强腹壁肌和提肛肌收缩力的练习.消除精神紧张,根据身体情况,适当活动,以促进胃肠蠕动,有助于大便通畅. 便秘严重者,经上述措施无效时 ,可酌情用缓泻剂,亦可采用肛门放甘油栓,开塞露等方法以促进排便.但应避免滥用泻药或灌肠,以免造成肠肌迟钝.

④号专家的解答结果: 不仅仅是需要饮食注意,还需要大便习惯的注意和检查是否是痔疮等原因啊. 多数是习惯性便秘的可能,可以口服导泻的药物啊.这个长期吃导泻的药物可能导致依赖的啊.所以不能仅仅靠药物啊. 便秘关键是注意排便习惯和生活习惯的问题.一定要禁烟,酒,辛辣食物.养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善.口服鲜竹沥有作用.如果几天未解可以用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便.动作一定要轻柔,防止损伤肠道. 建议看看肛肠科的医生亲自检查是否是有肛门狭窄和痔疮啊.严重的痔疮需要治疗,可能需要手术. 便秘可能加重痔疮肛裂,痔疮肛裂又可能加重便秘.他们互为因果.互相加重.所以必须切断这个恶性循环.

⑤号专家的解答结果: 豆浆 猕猴桃 制成果汁饮用 效果最好 香蕉 牛奶 制成果汁饮用 对肠胃好 要注意睡眠有足够时间!多喝白开水,多吃清淡食物!多吃水果青菜,食品要多吃一点润心肺的物质,要进补一些山药,大枣,莲子,百合,木耳,梨,胡萝卜,芝麻等!利尿通便,清热解毒