眼睛干，有点磨

①号专家的解答结果: 长期坐在电脑前或者处于暖气环境下,人们往往会感到眼睛发涩,视力模糊,这都是眼睛干涩症的症状. 眼睛有干涩,血丝,怕光,流泪,甚至红肿的现象吗?如果有,说明你的眼睛已经受到了伤害.眼睛疲倦的原因一般与眼泪的分泌有关,这要引起你的重视,并要加倍保护眼睛,而如果能在饮食中加入一些营养眼睛的食物,是最方便最有效的方法. 维他命A 不用多说,素有"护眼之必需"之称的维他命A,是预防眼干,视力衰退,夜盲症的良方,以胡萝卜及绿,黄的蔬菜及红枣含量最多. 维他命B 维他命B是视觉神经的营养来源之一,维他命B1不足,眼睛容易疲劳;维他命B2不足,容易引起角膜炎.可以多吃些芝麻,大豆,鲜奶,小麦胚芽等食物. 枸杞子 枸杞子清肝明目的疗效大家早已知道,因为它含有丰富的胡萝卜素,维他命A,B1,B2,C,钙,铁等,是健康眼睛的必需营养. 枸杞子的三种食疗配方 ??1. 枸杞子+米煮成粥后,加入一点白糖,能够治疗视力模糊及流泪的现象. ??2. 枸杞子+菊花用热水冲泡饮用,能使眼睛轻松,明亮. ??3. 枸杞子+猪肝煲汤具有清热,消除眼涩,消除因熬夜出现的黑眼圈. ??决明子具有清肝明目及润肠的功效,能改善眼睛肿痛,红赤多泪,防止视力减弱.

②号专家的解答结果: 分析您的症状,常见于眼疲劳,或干眼症,请到医院眼科检查诊断,两种药物可以同期使用,要间隔一小时以上 用润舒滴眼液或珍视明滴眼液.口服杞菊地黄丸.或在当地中医指导下进行中药调理. 可用以下方案进行食补 １.进补原则 早餐要营养充分,以保证旺盛的精力;中餐则可多吃含蛋白质高的食物,如瘦猪肉,牛肉,羊肉,动物内脏等;晚餐宜清淡,多吃维生素含量高的食物,如各种新鲜蔬菜,饭后吃点新鲜水果. ２.食疗方案 平时要注意多吃富含维生素A,胡萝卜素以及维生素B2的食品;,选用含磷脂高的食物以健脑,如蛋黄,鱼,虾,核桃,花生等;还要有意识地多选用保护眼睛的食物,如鸡蛋,动物的肝,肾,胡萝卜,菠菜,小米,大白菜,番茄,黄花菜,空心菜,枸杞.

③号专家的解答结果: 你有可能是用眼过度,引起的视力疲劳. 多吃一些含维生素C和A类的食物,如动物肝脏,桔子等,可以尝试口服杞菊地黄丸,平时多做眼部周围按摩保健.