石斛应该怎么吃？

①号专家的解答结果: 一,西洋参石斛茶[原料]西洋参5克,石斛30克.[制法]先将西洋参拣杂,洗净,晒干或烘干,切成饮片,放入较大容器内,备用.将石斛拣杂,洗净,晾干后切成片,放入沙锅,加足量水,大火煮沸后,改用小火煨煮30分钟,用洁净纱布过滤,去渣,收集滤汁盛入入有西洋参饮片的容器中,加盖闷15分钟,即可饮用.(或将西洋参,石斛碾成细粉冲开水代茶饮用,每次3~5克,每日1~2次.)[吃法]当茶,可分上,下午2次,频频饮用,代茶饮服,当日吃完.[功效]滋阴养胃,生津止咳.本食疗方适用于胃阴虚实热型白血病并发口腔炎患者. 二,清蒸石斛螺原料青螺(石螺)1500克,猪脊肉9克,石斛6克.调料盐少许制法1.青螺吐泥,洗净,用沸水烫熟,捞起.汤汁滤清后留用.2.挑出螺肉,用淡盐水洗净,沥干,装入炖盅.猪脊肉切成连块,用沸水飞去血秽.3.螺汁同石斛先用一小锅约煲20分钟后,除去药渣,滤清药汁,待用.4.将药汁倒入炖盅内,再将猪脊肉放于盅内的螺肉面上,约炖1小时后,调入盐,即可食用.特色味鲜微甘.功效石斛与青螺,猪肉合炖,能滋阴润燥,通利小便,解渴利水,对消渴瘦弱,便秘,燥咳,酒醉不醒.三,养阴消渴汤　材 料石斛6-9克,开冬,玉竹,南沙参,黄精,熟地,淮山,茯苓各12克,陈皮5克.　用 法可随意酌加瘦肉或鸡肉适量,加沸水八碗同煲三小 时.食时下盐调味.功效: 对糖尿病消渴证,烟酒过多致肝胃阴伤诸症颇有效.四,石斛决明冲剂材 料 石斛,花旗参各30-50克,杞子,菊花,菟丝子,沙苑子,女贞子,决明子车前子各60克,丹参60-80克.用 法 上药共研细末.每日二次,每次3-5克.开水冲服.连续服用三个月以上效果更佳.功效对肝肾阴虚所致之高血压,青光眼,白内障等症有效.

②号专家的解答结果: 如果只是作为日常的保健品,石斛应该吃?什么时间吃?份量多少?有什么功效? 可以跟西洋参一起泡水喝.可以生津.石斛夜光丸 石斛30g,人参120g,山药45g,茯苓120g.甘草30g,肉苁蓉30g,拘祀子45g,菟丝子45g,地黄60g, 熟地黄60g,五味子30g,天冬120g,麦冬60g,苦杏仁45g,防风30g川芎30g,枳壳（炒） 30g,黄连30g,牛膝45g,菊花45g,蒺藜(盐炒）30g,青葙子30g,决明子45g,水牛角浓缩粉60g,羚羊角30g. 以上二十五味,除水牛角浓缩粉外,羚羊角锉研成细粉;其余石斛等二十三味粉碎成细粉;将水牛角浓缩粉研细.与上述粉末配研,过筛,混匀;每100g粉末加炼蜜100-120g制成小蜜丸或大蜜丸(每丸重4g).

③号专家的解答结果: 石斛又名石斛兰,为兰科石斛属植物. 石斛碱为目前所知的石斛的主要药用成分,具有止痛,解热作用,可降低心率,血压,减慢呼吸,可产生中度的高血糖,具强壮作用并可解巴比妥中毒.药理试验表明,口服石斛煎剂能促进胃液分泌,帮助消化. 石斛食疗（一人服用量） 1,石斛10g,花旗参5g,麦冬20g 煲水服,有润肺的功效. 2,石斛10g,高丽参2g 煮水服,能治寒胃,养精益气. 3,石斛10g,冬虫草2g 煲汤,有壮阳补虚的功效. 如多人饮用,适量加酌剂量. 祝您身体健康!尽量不要长期大量服用,适度最佳!