身高矮小怎么办,

健康新闻 2023-05-30 17:45健康新闻www.jianfeiren.cn
我今年7 本人性别女 快8岁了,身高只有105cm.应吃什么好 想要得到的帮助:吃什么能可以帮长高

①号专家的解答结果:你孩子的身高正常 不必着急 可以多吃水果 多种维生素有助于孩子的健康成长
②号专家的解答结果: 您好,七岁的孩子目前身高是有些矮的,要给孩子注意营养方面的搭配的. 可以上医院检查一下微量元素,适当给孩子补充点钙剂,也和遗传是有关系的,十岁左右复查可以注射生长激素的.
③号专家的解答结果: 应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如面粉,小麦胚芽,豆类,虾,螃蟹,贝类,海藻,牛肉,鸡肉,肝脏,猪腿肉,蛋,牛奶,乳酪及深色蔬菜等. 反之,白米,糯米,甜点等食品则应尽量不吃.可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育.,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯. 1.合理调节饮食,不偏食,不暴饮暴食,既要保证充足的营养,又要适当节制.不抽烟,不饮酒; 2.生活要有规律,睡眠要充足,定时,最好睡硬板床,枕头宜低于5cm; 3.注意自身保健,无病防病,有病早治.读读关于矮身材研究及与身高生长发育的书,读不懂可请教医生,增加知识,用科学指导自己行动; 4.保持身心健康,丰富文娱生活,情绪稳定,无忧无愁有利生长发育. 近年有作者报告,持续1-2小时适量体育运动,在一定时期内可使体风生长激素含量明显增加,随着血液中生长激素含量的增加,即导致管状骨生长区活跌,从而增加身高.
④号专家的解答结果: 你好,孩子发育缓慢考虑跟缺锌有关,有必要给孩子做一个微量元素的检查 在治疗上建议使用三精牌葡萄糖酸锌口服液进行治疗较好,要多吃瓜果蔬菜补充维生素,不要挑食,偏食,更不要经常使用零食,多运动增加机体抵抗力
⑤号专家的解答结果: 您好 孩子的身高不达标的比较多 一般7岁的孩子身高标准是 125厘米 建议最好去大医院检查看看 是否营养不良还是疾病因素 如果是营养不良 可以加强营养 如果是疾病因素 建议查明原因 对症治疗 不要耽误啦孩子的生长发育
⑥号专家的解答结果: 身高能否如意,取决于几个因素,是遗传因素,占70%,,取决于其他条件,包括运动,营养,环境和社会因素等. 合理饮食,充足睡眠,适当运动. 参加体育锻炼.经常参加适宜长高体育锻炼,能促使全身血液循环,保障骨骼肌肉和脑细胞得到充足的营养,促使骨骼变粗,骨质密度增厚,抗压抗折能力加强.运动能促进生长激素的分泌,使骨骼,肌肉,大脑发育得更好.所以,应多参加适宜长高和健脑的活动,例如跳绳,打篮球,游泳等.
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