免疫力低,怎样防护?

①号专家的解答结果: 免疫力低下是人们生病的内在的,根本的原因. 建议您去医院注射一下免疫球蛋白,提高提抗力!!

②号专家的解答结果: 免疫力是人体自身的防御机制,是人体识别和消灭外来侵入的任何异物（病毒,细菌等）;处理衰老,损伤,死亡,变性的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力.现代免疫学认为,免疫力是人体识别和排除“异己”的生理反应.人体内执行这一功能的是免疫系统. 　　数百万年来,人类生活在一个既适合生存又充满危险的环境,人类得以存续,也获得了非凡的免疫力.所以说免疫力是生物进化过程的产物. 怎样提高自身免疫力呢?归纳有以下几点 　　■全面均衡适量营养 　　维生素A能促进糖蛋白的合成,细胞膜表面的蛋白主要是糖蛋白,免疫球蛋白也是糖蛋白.现今都市人不愿意吃猪肝,它含有丰富的维生素,维生素A摄入不足,呼吸道上皮细胞缺乏抵抗力,常常容易患病. 　　维生素C缺乏时,白细胞内维生素C含量减少,白细胞的战斗力减弱,人体易患病. 　　除此之外,微量元素锌,硒,维生素B1,B2等多种元素都与人体非特异性免疫功能有关.所以,除了做到一日三餐全面均衡适量外,还可以补充金施尔康多维元素片等. 　　■适度劳逸 　　适度劳逸是健康之母,人体生物钟正常运转是健康保证,而生物钟“错点”便是亚健康的开始. 　　■经常锻炼 　　现代人热衷于都市生活忙于事业,身体锻炼的时间越来越少.加强自我运动可以提高人体对疾病的抵抗能力. 　　■培养多种兴趣,保持精力旺盛 　　广泛的兴趣爱好,会使人受益无穷,不仅可以修身养性,而且能够辅助治疗一些心理疾病. 　　■戒烟限酒 　　医学证明,吸烟时人体血管容易发生痉挛,局部器官血液供应减少,营养素和氧气供给减少,尤其是呼吸道黏膜得不到氧气和养料供给,抗病能力也就随之下降.少酒有益健康,嗜酒,醉酒,酗酒会削减人体免疫功能,必须严格限制. 　　■心理健康 　　善待压力,把压力看作是生活不可分割的一部分,学会适度减压,以保证健康,良好的心境. 　　■借助外部器械 　　如跑步机,桑拿,汗蒸[1],远红外光波浴[2]等都可以促进血液循环,调节人体的免疫力,使人保持经理旺盛,增加抵抗疾病的能力.

③号专家的解答结果: 你好,大多数人也会有的现象,尤其是妇女,在生产后更是抵抗力低.那么就要求多运动,营养要跟上去. 还要注意几点1.营养均衡 2.多喝水,多运动,多休息 3.少吃甜食,少油脂,少喝酒 用积极的人生观面对生活,,多接近大自然,多笑一点,更是各种增强免疫力的好方法