我经常感冒，是什么问题

①号专家的解答结果: 您好!~ 免疫力对于身体的各项机能确实起到很大的作用,特此我在下面提供了一些提高免疫力的方法作为建议,希望您早日康复!!· 怎样提高自身免疫力呢?归纳有以下几点 　　■全面均衡适量营养 　　维生素A能促进糖蛋白的合成,细胞膜表面的蛋白主要是糖蛋白,免疫球蛋白也是糖蛋白.现今都市人不愿意吃猪肝,它含有丰富的维生素,维生素A摄入不足,呼吸道上皮细胞缺乏抵抗力,常常容易患病. 　　维生素C缺乏时,白细胞内维生素C含量减少,白细胞的战斗力减弱,人体易患病. 　　除此之外,微量元素锌,硒,维生素B1,B2等多种元素都与人体非特异性免疫功能有关.所以,除了做到一日三餐全面均衡适量外,还可以补充金施尔康多维元素片等. 　　■适度劳逸 　　适度劳逸是健康之母,人体生物钟正常运转是健康保证,而生物钟“错点”便是亚健康的开始. 　　■经常锻炼 　　现代人热衷于都市生活忙于事业,身体锻炼的时间越来越少.加强自我运动可以提高人体对疾病的抵抗能力. 　　■培养多种兴趣,保持精力旺盛 　　广泛的兴趣爱好,会使人受益无穷,不仅可以修身养性,而且能够辅助治疗一些心理疾病. 　　■戒烟限酒 　　医学证明,吸烟时人体血管容易发生痉挛,局部器官血液供应减少,营养素和氧气供给减少,尤其是呼吸道黏膜得不到氧气和养料供给,抗病能力也就随之下降.少酒有益健康,嗜酒,醉酒,酗酒会削减人体免疫功能,必须严格限制. 　　■心理健康 　　善待压力,把压力看作是生活不可分割的一部分,学会适度减压,以保证健康,良好的心境. 　　还有一些可以提高免疫力的食物 1.灵芝灵芝可增强人体的免疫力,这是因为灵芝含有抗癌效能的多糖体,,还含有丰富的锗元素.锗能加速身体的新陈代谢,延缓细胞的衰老,能通过诱导人体产生干扰素而发挥其抗癌作用; 　　2.新鲜萝卜因其含有丰富的干扰素诱导剂而具有免疫作用; 　　3.人参蜂王浆能提高机体免疫力及内分泌的调节能力,并含具有防癌作用的蜂乳酸; 　　4.蘑菇,猴头菇,草菇,黑木耳,银耳,车养,百合等都有明显增强免疫力的作用; 　　5.香菇香菇所含的香菇多糖能增强人体免疫力. 　　6.SOD(超氧化物歧化酶)清除人体内多余得自由基,是战胜疾病和抗衰老的金钥匙.提高免疫力,降三脂,降糖,修复人体内细胞,抗疲劳等作用. 　　乐观的心态,充分的休息和睡眠,恰当的运动,正确的营养都有助于人体获得健康的免疫力. 　　7,舞茸/灰树花,这是提高肿瘤患者免疫力最好的食品,在日本有几百年的服用历史

②号专家的解答结果: 看你的年龄知道,你是处于长身体的阶段 感冒那么久可能与你的自身抵抗力有关 建议你多锻炼,多运动多喝水, 参加课外活动,多阳光点

③号专家的解答结果: 您好经常感冒是因为提抗力差,建立可以多锻炼身体,增加自己的提抗力. 多吃富含维生素C的食品或维生素C片剂.维生素C是人体不可缺少的,它可以降低毛细血管通透性,使之成为一个屏障,阻止病毒进入人体组织,保护机体器官.维生素C含量较高的食品有绿叶蔬菜,番茄,菜花,青椒,柑橘,草莓,猕猴桃,西瓜,葡萄等.维生素C在加热过程中会大量丢失,最好生食这些食品. 祝您身体健康!

④号专家的解答结果:意见建议 您好,一个14岁的男孩,现在正是长身体的时候,也是学习最紧的时候 建议您不要想到吃药来提高免疫力,有一个很好的办法,就是体育锻炼,既可以强壮身体,有可以增强抵抗力.还有助于睡眠,提高学习效率. 祝您身体健康,学习进步!

⑤号专家的解答结果: 这个是没有特效办法,只能说试试. 建议多吃蜂蜜,蜂皇浆. 口服葡萄糖酸锌,多抗甲素或注射胸腺五肽.也可以试试注射斯奇康增强抵抗力.这个是一个免疫调节剂,有一定作用. 多吃蔬菜和水果.增强抵抗力.尤其注意防止偏食.