血糖高血压高

①号专家的解答结果: 如果血糖高,那么就是糖尿病了.那么要进行糖尿病饮食,要限制糖的摄入,含糖成分多的食物也要限制,如大米,白面,多数甜的水果等.并配合降糖药物.每天饮食一定要定量,这样可能通过化验,来知道应该如何调节药量.如果血糖不控制,那么有很多严重的并发症,如心脑血管疾病,肾病和皮肤,眼底等疾病,甚至末梢血管血栓造成肢体坏疽等（就是变黑坏死）.控制血糖非常重要. 高血压最好可以查出是原发性,还是继发性.并根据情况选择降压药物.饮食要限制盐类的摄入,避免精神紧张和激动等.

②号专家的解答结果: 您好!根据您介绍的情况,若血糖经饮食控制可在正常范围,可以暂不用药,若饮食控制不好,及时用降糖药,目前建议刚发现糖尿病就用胰岛素治疗,血压也要控制好 低盐饮食,主食每餐2两左右,不饱用蔬菜补充,最好不要喝粥类及豆浆类,喝后血糖会迅速上升

③号专家的解答结果: 有高血压 高血糖病史.需要吃药控制. 平时注意饮食,尽量低盐低脂低糖饮食,不要喝酒,注意保暖,适量锻炼身体,提高免疫力.

④号专家的解答结果: 你好: 希望我的回答能为你提供到帮助! 饮食安排应少量多餐,避免过饱;高血压患者常较肥胖,必须吃低热能食物,可多吃大豆,花生,黑木耳或白木耳及水果. 晚餐应少而清淡,过量油腻食物会诱发中风.食用油要用含维生素E和亚油酸的素油;不吃甜食.多吃高纤维素食物,如笋,青菜,大白菜,冬瓜,番茄,茄子,豆芽,海蜇,海带,洋葱等,以及少量鱼,虾,禽肉,脱脂奶粉,蛋清等

⑤号专家的解答结果: 女,42,睡眠不好,2009年12月血压高,吃高血压药. 应注意什么吗? 注意事项 　　一, 合理膳食 　　1. 饮食对于高血压的重要性民以食为天,合理的膳食可以使你不胖也不瘦,胆固醇不高也不低. 　　控制高血压要点2. 高血压患者的饮食宜忌 　　①碳水化合物食品 　　适宜的食品---米饭,粥,面,面类,葛粉,汤,芋类,软豆类. 　　应忌的食品---蕃薯（产生腹气的食物）,干豆类,味浓的饼干类. 　　②蛋白质食品 　　适宜的食品---牛肉,猪瘦肉,白肉鱼,蛋,牛奶,奶制品（鲜奶油,酵母乳,冰淇淋,乳酪）,大豆制品（豆腐,纳豆,黄豆粉,油豆腐）. 　　应忌的食物---脂肪多的食品（牛,猪的五花肉,排骨肉,鲸鱼,鲱鱼,金枪鱼等）,加工品（香肠）. 　　③脂肪类食品 　　适宜的食品---植物油,少量奶油,沙拉酱. 　　应忌的食品---动物油,生猪油,熏肉,油浸沙丁鱼. 　　④维生素,矿物质食品 　　适宜的食品---蔬菜类（菠菜,白菜,胡萝卜,番茄,百合根,南瓜,茄子,黄瓜）水果类（苹果,桔子,梨,葡萄,西瓜） 　　海藻类,菌类宜煮熟才吃. 　　应忌的食物---纤维硬的蔬菜（牛蒡,竹笋,豆类）----!!!与下面的“高血压饮食宝典”冲突!!!!---- 　　刺激性强的蔬菜（香辛蔬菜,芒荽,芥菜,葱,芥菜）. 　　⑤其他食物 　　适宜的食品---淡香茶,酵母乳饮料. 　　应忌的食物---香辛料（辣椒,咖喱粉） 酒类饮料,盐浸食物（成菜类,成鱼子）酱菜类,咖啡. 　　3. 高血压病人应注意的饮食习惯 　　① 控制能量的摄入,提倡吃复合糖类,如淀粉,玉米,少吃葡萄糖,果糖及蔗糖,这类糖属于单糖,易引起血脂升高. 　　② 限制脂肪的摄入.烹调时,选用植物油,可多吃海鱼,海鱼含有不饱和脂肪酸,能使胆固醇氧化,从而降低血浆胆固醇,还可延长血小板的凝聚,抑制血栓形成,防止中风,还含有较多的亚油酸,对增加微血管的弹性,防止血管破裂,防止高血压并发症有一定的作用. 　　③ 适量摄入蛋白质.高血压病人每日蛋白质的量为每公斤体重1g为宜.每周吃2-3次鱼类蛋白质,可改善血管弹性和通透性,增加尿钠排出,从而降低血压.如高血压合并肾功能不全时,应限制蛋白质的摄入. 　　④ 多吃含钾,钙丰富而含钠低的食品,如土豆,茄子,海带,莴笋.含钙高的食品牛奶,酸牛奶,虾皮.少吃肉汤类,因为肉汤中含氮浸出物增加,能够促进体内尿酸增加,加重心,肝,肾脏的负担. 　　⑤ 限制盐的摄入量每日应逐渐减至6g以下,即普通啤酒盖去掉胶垫后,一平盖食盐约为6g.这量指的是食盐量包括烹调用盐及其他食物中所含钠折合成食盐的总量.适当的减少钠盐的摄入有助于降低血压,减少体内的钠水潴留. 　　⑥ 多吃新鲜蔬菜,水果.每天吃新鲜蔬菜不少于8两,水果2至4两. 　　⑦ 适当增加海产品摄入如海带,紫菜,海产鱼等. 　　4.果蔬 　　每天人体需要B族维生素,维生素C,可以通过多吃新鲜蔬菜及水果来满足.有人提倡,每天吃1-2只苹果,有益于健康,水果还可补充钙,钾,铁,镁等. 　　5.补钙 　　有人让高血压患者每天服1克钙,8星期后发现血压下降.应多吃些富含钙的食品,如黄豆,葵花子,核桃,牛奶,花生,鱼虾,红枣,鲜雪里蕻,蒜苗,紫菜等. 　　6.补铁 　　研究发现,老年高血压患者血浆铁低于正常,多吃豌豆,木耳等富铁食物,不但可以降血压,还可预防老年人贫血. 　　二 ,适量运动 　　运动对高血压的重要性有句话说“年轻时,用健康换取金钱,年老时,用运动换取健康.”运动除了可以促进血液循环,降低胆固醇的生成外,并能增强肌肉,骨骼与关节僵硬的发生.运动能增加食欲,促进肠胃蠕动,预防便秘,改善睡眠.有持续运动的习惯最好是做到有氧运动,才会有帮助.有氧运动同减肥一样可以降低血压,如散步,慢跑,太极拳,骑自行车和游泳都是有氧运动. 　　1,进行运动的注意事项 　　① 勿过量或太强太累,要采取循序渐进的方式来增加活动量. 　　② 注意周围环境气候夏天避免中午艳阳高照的时间;冬天要注意保暖,防中风. 　　③ 穿着舒适吸汗的衣服选棉质衣料,运动鞋等是必要的. 　　④ 选择安全场所如公园,学校,勿在巷道,马路边. 　　⑤ 进行运动时,切勿空腹,以免发生低血糖,应在饭后2小时. 　　2,运动的禁忌 　　① 生病或不舒服时应停止运动. 　　② 饥饿时或饭后一小时不宜做运动. 　　③ 运动中不可立即停止,要遵守运动程序的步骤. 　　④ 运动中有任何不适现象,应即停止. 　　三 ,戒烟限酒 　　吸烟会导致高血压.研究证明,吸一支烟后心率每分钟增加5-20次/分,收缩压增加10-25mmhg.这是为什么呢?因为烟叶内含有尼古丁（烟碱）会兴奋中枢神经和交感神经,使心率加快,也促使肾上腺释放大量儿茶酚胺,使小动脉收缩,导致血压升高.尼古丁还会刺激血管内的化学感受器,反射性地引起血压升高. 　　长期大量吸烟还会促进大动脉粥样硬化,小动脉内膜逐渐增厚,使整个血管逐渐硬化.由于吸烟者血液中一氧化碳血红蛋白含量增多,从而降低了血液的含氧量,使动脉内膜缺氧,动脉壁内脂的含氧量增加,加速了动脉粥样硬化的形成.,无高血压的人戒烟可预防了高血压的发生,有高血压的人更应戒烟. 　　与吸烟相比,饮酒对身体的利弊就存在争议.不时出现各种报告,有的说饮少量酒有益,有的说有害,但可以肯定的一点是,大量饮酒肯定有害,高浓度的酒精会导致动脉硬化,加重高血压. 　　四 ,心理平衡 　　高血压患者的心理表现是紧张,易怒,情绪不稳,这些又都是使血压升高的诱因.患者可通过改变自己的行为方式,培养对自然环境和社会的良好适应能力,避免情绪激动及过度紧张,焦虑,遇事要冷静,沉着;当有较大的精神压力时应设法释放,向朋友,亲人倾吐或鼓励参加轻松愉快的业余活动,将精神倾注于音乐或寄情于花卉之中,使自己生活在最佳境界中,从而维持稳定的血压. 　　五 自我管理 　　1,定期测量血压,1-2周应至少测量一次. 　　2,治疗高血压应坚持“三心”,即信心,决心,恒心,只有这样做才能防止或推迟机体重要脏器受到损害. 　　3,定时服用降压药,自己不随意减量或停药,可在医生指导下及现病情加予调整,防止血压反跳. 　　4,条件允许,可自备血压计及学会自测血压. 　　5,随服用适当的药物外,还要注意劳逸结合,注意饮食,适当运动,保持情绪稳定,睡眠充足. 　　6,老年人降压不能操之过急,血压宜控制在140-159mmhg为宜,减少心脑血管并发症的发生. 　　7,老年人及服用去甲肾上腺素能神经末梢阻断药的防止体位性低血压. 　　8,不需要严格禁止性生活注意以下几种情况,不宜进行性生活①事后不要立即进行房事②酒后应禁止性生活③若有头晕,胸闷等不适应停止性生活,并及时就医. 　　居家自我照顾 　　卧床休息之重要性采左侧卧,可减轻子宫压迫下腔静脉,因而使静脉回流增加,进而增加全身血循环,胎盘和肾之血流灌注而使血压下降. 　　六 ,按时就医 　　①服完药 ②血压升高或过低,血压波动大 ③出现眼花,头晕,恶心呕吐,视物不清,偏瘫,失语,意识障碍,呼吸困难,肢体乏力等即到医院就医.如病情危重,请求救120急救中心.

⑥号专家的解答结果: 吃饭减少盐分的摄入,清淡的,这个最重要. 药物量最好减少,药物总是有副作用的,而且不知道什么时候副作用就引发别的症状 加强锻炼,运动最少量每日步行30分钟,每周4次;但在锻炼中,要注意活动量的问题,不能超负荷运动;还要注意保护肢体,不要受伤

⑦号专家的解答结果: 血糖多少?血压都少? 建议你去医院及时检查清楚点,定期检查血压及血糖.饮食上需要控制,低盐低脂饮食,不要吃太多

⑧号专家的解答结果: 你好,高血压高血糖多因饮食无规律,不良的生活习惯等因素诱发的 要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,注意饮食起居有规律,要积极锻炼身体增加机体抵抗力,多运动是最好的降糖药物,多吃瓜果蔬菜补充维生素,对于含糖量高的食物要少食用

⑨号专家的解答结果:你好 建议你去医院在医生的指导下根据病情具体用药.平时注意控制饮食,低脂低糖摄入,饮食宜清淡,多食用蔬菜,加强体育锻炼,保持良好的心态. 祝您心情愉快!

⑩号专家的解答结果:您好糖尿病患者血压高建议服用血管紧张素酶抑制剂类降压药.高血糖,高血压,临床上称为代谢综合征.冰冻三尺非一日之寒,长期对自己的身体不重视.没有及时预防系统治疗.这样很容易出现糖尿病严重的并发症.高血压,高血脂,高血糖是导致动脉粥样硬化的基础,建议积极治疗,治疗不正规,血糖,血脂控制不理想很有可能并发脑血管,冠状动脉粥样硬化性心脏病,糖尿病肾病,糖尿病性视网膜病等等,糖尿病的治疗要从5方面着手,就是药物治疗,饮食疗法,运动疗法,糖尿病教育,血糖的监测,有一环节做不好,都会影响治疗,建议要到糖尿病专科医院正规治疗. 您应该注意 (1) 必须忌烟忌酒,严格糖尿病饮食,树立信心,学会放松,保持良好心态; (2)生活规律,劳逸结合,戒烟戒酒,保持正常体重,尽量避免肥胖; (3)用药要谨慎,要按照医生根据病情所提出的要求,选择和定时服用中西药物,勿擅自滥选降糖药,老年人的用药量比一般人稍低一些; (4)定期观察血糖变化,并作相应并发症的检查,如血脂,肝功能,肾功能,心电图以及眼科检查,如有异常及早治疗; (5)适量有氧锻炼,如散步,早操.祝您早日康复!