请教专家:失眠用

①号专家的解答结果: 患者年龄:55 全部症状:习惯性失眠 发病时间及原因:几年前开设 怎么不用中药? 人有昼夜不能寐,心甚躁烦,此心肾不交也.盖日不能寐者,乃肾不交于心;夜不能寐者,乃心不交于肾也.今日夜俱不寐,乃心肾两不相交耳.夫心肾之所以不交者,心过于热,而肾过于寒也.心原属火,过于热则火炎于上,而不能下交于肾;肾原属水,过于寒则水沉于下,而不能上交于心矣.然则治法,使心之热者不热,肾之寒者不寒,两相引而自两相合也.方用上下两济丹∶ 人参（五钱） ......... 黄连（五分） 水煎服.一剂即寐. 盖黄连凉心,肉桂温肾,二物同用,原能交心肾于顷刻.然无补药以辅之,未免热者有 太燥之虞,而寒者有过凉之惧.得熟地,人参,白术,山萸以相益,则交接之时,既无刻削之苦,自有欢愉之庆.然非多用之则势单力薄,不足以投其所好,而餍其所取,恐暂效而不能久效耳.

②号专家的解答结果: 你好 不要相信虚假广告啊 建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素 等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.

③号专家的解答结果: 退黑素电子睡眠仪这些都是辅助治疗标的,不能治本,建议你可以吃点中药, 你这种情况可能是心肾不交引起的,你可以吃（天王补心丸+六味地黄丸）吃5天看看, 不要吃上火,油炸,辛辣.咖啡等食物. 服药后如无明显效果或加重建议就诊,注意饮食起居.适量的运动.