打嗝，上不来气，

①号专家的解答结果: 进餐时,你还会喝矿泉水,果汁或其他饮料么?如果你喝了很多饮料,把胃塞得满满的,就冲淡了消化液,消化液浓度越低,打嗝就会越重. 吃饭时,最好安静地吃.如果已出现打嗝,可以尽量地憋气,在你觉得下一个嗝来临时,把食物吞下.如此2—3次,然后,深呼吸一下,接着再重复前述动作. 大便不正常就有可能是便秘了.方法如下： 1,饮水： 早晨空腹喝300毫升开水,因为经过一晚上的消化吸收,代谢废物积存在体内,早晨排出有利清理肠胃.便秘的人喝水最好是大口大口地喝. 2,蜂蜜甘蔗汁： 蜂蜜,甘蔗汁各l杯,拌匀,每日早晚空腹饮.适用于热秘. 3,酸奶： 每日饭后或饭前两小时左右喝一杯酸奶,可治疗便秘. 4,熟香蕉 香蕉含有丰富的膳食纤维和糖分,具有很好的润肠通便功能. 不过,专家表示,这种作用只有熟透的香蕉才具有,生香蕉可能会起到反作用. 5,核桃 核桃仁含脂粉,蛋白质,碳水化合物,磷,铁,β-胡萝卜素,核黄素等,除了润肠通便外,还有补肾固精,温肺定喘之功能.

②号专家的解答结果: 打嗝常常是由于饮食过饱后引起的.引起打嗝的原因有多种,包括胃,食管功能或器质性改变.也有外界物质,生化,物理刺激引起.比如：进入胃内的空气过多而自口腔溢出,精神神经因素(如迷走神经兴奋,幽门痉挛),饮食习惯不良(如进食,饮水过急),吞咽动作过多(如口涎过多或过少时)等 1,分散注意力,消除紧张情绪及不良刺激. 　　2,先深吸一口气,然后憋住,尽量憋长一些时间,然后呼出,反复进行几次. 　　3,喝开水,特别是喝稍热的开水,喝一大口,分次咽下. 　　4,洗干净手,将食指插入口内,轻轻刺激咽部.

③号专家的解答结果: 【打嗝】打嗝常常是由于饮食过饱后引起的.引起打嗝的原因有多种,包括胃,食管功能或器质性改变.也有外界物质生化,物理刺激引起.比如：进入胃内的空气过多而自口腔溢出,精神神经因素(如迷走神经兴奋,幽门痉挛),饮食习惯不良(如进食,饮水过急),吞咽动作过多(如口涎过多或过少时)等,而胃肠神经官能症,胃肠道慢性疾病引起胃蠕动减弱所致时则发病率频繁且治疗时不易改善.发生打嗝时不要心焦气燥,若因过饱过急饮食造成者,数分钟内可自动缓解,因慢性病导致者在解痉,加强胃动力治疗后也无大碍.不过不要在打嗝时服冷饮,也不要做剧烈运动. 打嗝家庭紧急处理：(1)尽量屏气,有时可止住打嗝.(2)让打嗝者饮少量水,尤其要在打嗝的同时咽下3)如打嗝难以止往,倘无特殊不适,也可听其自然,一般过会儿就会停止.如果长时间连续打