如何减掉脸上的肉

①号专家的解答结果: 脸上的肉是不好减的,贵在坚持 1,运动法运动减肥的效果是全方位的,如果你的脸真的"肿"了,剧烈运动后的大量排汗,可有助于水分迅速排出体外. 2,饮食法平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果,如冬瓜等.如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖,就请拒绝口香糖,甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品,因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕. 3,沐浴法我们都知道高温沐浴是瘦身好方法,同样高温沐浴也可以瘦脸.你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴,水深达心窝处,并配合瘦脸霜按摩面部,浸浴时间以20分钟为宜. 4,面部减肥操有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明,太阳,四下关,颊车几个穴位,能有效预防面部赘肉横生

②号专家的解答结果: 在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主. 高纤维质的海藻类,豆腐,豆干及青菜,水果,都是瘦脸的好帮手.

③号专家的解答结果: 晚上少喝水,不然早上起来脸浮肿了,看起来更胖呢,多做脸部的穴位按摩,再配合一些名牌推出的纤脸收缩按摩霜一类,双管齐下. 运动法 对付脂肪脸的方法有很多啦,不过确实有效的方法看来就是运动了,肌肤不会因为脂肪的流失而松弛,紧致的肌肤才是最美. 一,像吹泡泡一样努力鼓起嘴,坚持十秒钟;再努力瘪起嘴,坚持10秒钟.可减少脸上的赘肉. 二,缓慢抬头,看天,张开嘴,舌尖向上送,坚持10秒;收回舌头,闭上嘴,缓慢低下头,重复10次,可减少下颌的赘肉. 三,嘴略张开,下颌左右移 动,反复30次.每天只要坚持做2-3次即可.

④号专家的解答结果: 方法有很多啦,不过确实有效的方法看来就是运动了,现在跟随我们一块儿来运动一下吧! 一,像吹泡泡一样努力鼓起嘴,坚持十秒钟;再努力瘪起嘴,坚持10秒钟.可减少脸上的赘肉. 二,缓慢抬头,看天,张开嘴,舌尖向上送,坚持10秒;收回舌头,闭上嘴,缓慢低下头,重复10次,可减少下颌的赘肉.

⑤号专家的解答结果: 瘦脸的最佳方法就是针对性的按摩.脸部的淋巴系统非常密集,按摩能促进淋巴微循环,协助肌肤将毒素从脸部中央往两侧与颈部引流,能排出因疲劳,暴饮暴食,水分滞留以及激素变化所堆积在肌肤中的毒素.这样,就能有效改善脸部轮廓,不仅有很好的瘦脸效果,还能有效紧致肌肤,提升肌肤光泽 饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤.贵在坚持!