我的眼睛总是在看书看报或在电脑前一片模糊

①号专家的解答结果: 你好,尽量不要长时间的看书或在电脑前面,让眼睛可以休息一下 你可以把双手的手心搓热后捂在眼睛上,经常这样能很好的改善这种情况

②号专家的解答结果: 如果你老是觉得眼睛模糊,或眼睛疲劳,或想预防一些眼疾,如近视眼,老花眼,白内障,青光眼,您都可以做这两套眼睛保健妙方,古人养生能做到耳聪目明就是坚持每天进行眼睛保健的哦! 想确定是到底是近视,远视还是散光的问题最还是去一下正规医院眼科,做个全面的检查

③号专家的解答结果: 您这是个用眼疲劳的原因造成的,用眼时间太长,眼睛的调节能力下降. 1.养成良好的用眼卫生习惯,写字姿势要端正,离书本距离一尺,不要趴着,躺着看书,不要在强光或昏暗的地方看书,看书时间不要持续过长,每看书50分钟左右就要让眼睛休息一会儿,眼睛向远处望一望. 　　2.不宜长时间看电视,不能长时间玩电子游戏,现在很多中小学生玩的电子游戏,显示屏,字,图案均很小,光线也暗.许多孩子玩上瘾后根本就忘记了时间的存在,这是非常有害的. 　　3.做眼保健操对于消除视疲劳,保护视力是十分重要的,也是我们每人都能做到的日常防护.由于学生们年纪小,普遍认识不到眼保健操的重要性,做眼保健操只是应付差事,所以老师及家长要经常督促孩子做操到位.做眼保健操也不要拘泥于每日一,二次,每当看书时间长了或感到视力疲劳时均可做眼保健操. 　　4.鼓励参加室外活动,多看树木,花草等绿色的植物,经常把孩子带出楼群,让孩子在视野开阔处极目远眺. 　　5.定期检查视力,发现视力下降要及时诊治,近视程度加深时要及时重新验光配镜.

④号专家的解答结果: 你好~长期坐在电脑前或者处于暖气环境下,人们往往会感到眼睛发涩,视力模糊,这都是眼睛干涩症的症状.根据您的情况看要注意作息时间,注意用眼时间,注意中间休息,尽量减少电脑近距离接触. 实质性结膜角膜干燥症,结膜上皮性干燥症,建议到眼科系统检查下.

⑤号专家的解答结果: 　　眼疲劳是一种眼科常见病,它所引起的眼干,眼涩,眼酸胀,视物模糊甚至视力下降直接影响着人的工作与生活.视疲劳主要是由于我们平时全神贯注看电脑屏幕时,眼睛眨眼次数减少,造成眼泪分泌相应减少,闪烁荧屏强烈刺激眼睛而引起的.它会导致人的颈,肩等相应部位出现疼痛,还会引发和加重各种眼病. 考虑你是眼疲劳引起的一系列症状,建议你合理应用眼睛 家庭治疗措施 　　调整好光线 　　在微弱的灯光下阅读,不会伤害眼睛,但若光线未提供足够的明暗对比,将使眼睛容易疲劳.应该使用能提供明暗对比的柔和灯光,不要使用直接将光线反射人眼睛的电灯. 　　适时休息 　　如果你连续在电脑前工作6—8小时,应每2—3小时休息一次.喝杯咖啡,上个厕所,或只是让眼睛离开电脑10—15分钟. 　　调整电脑屏幕的亮度 　　电脑屏幕上的字体及数字就像小灯泡,直接将光线打人你眼睛.,你需要调降屏幕的亮度,并调整明暗对比使字体清晰. 　让眼睛好好休息 　　缓解眼睛疲劳的最佳力式是让眼睛休息,这比你想象的还简单.你可以一边打电话,一边闭着眼睛.你如果不需要读什么或写什么,那么,你大可以在聊天时闭上眼睛休息. 危险讯譬 　　当你眼睛痛或对光敏感时,应立即去看眼科医师