冬天手脚冰冷

①号专家的解答结果: 冬天感觉手脚冰冷是很常见的现象. 这主要是因为自然界的温度降低,人阳气不足,身体出现阳虚的表现.,因为天气寒冷,人体血管收缩,血液回流能力减弱,使得手脚,特别是指尖部分血液循环不畅而导致手脚总感觉冰凉. 可以多吃些坚果,像花生,还有芝麻.吃些辣椒等辛辣的食物可以帮助身体产生热量,促进血液循环.还可以吃些补品,像西洋参,补而不燥. 平时常用热水泡脚,既可是身体暖和,有可有助于血液循环.

②号专家的解答结果: 从中医的观点来看,手脚容易冰冷,麻木,多是属于气血的毛病,因为气虚,血虚所造成的血液运行不畅,血液量不足. 常吃温补食物,避免生冷食物例如人参茶,桂圆（龙眼）红枣茶,黑芝麻,胡椒,麻油,肉桂,姜……等;冰品,冰冷饮料,西瓜,橘子,梨子,白萝卜,竹笋,茼蒿等较生冷的食物不要多吃.

③号专家的解答结果: 你好一般从中医的观点来看,手脚容易冰冷,多是属于气血的毛病,因为气虚,血虚所造成的血液运行不畅,血液量不足.好发于体质较弱的和血糖太低或低血压时女性. 要解除手脚冰冷,必须从日常生活各方面来着手,快快开始运动,食疗,吃药膳,泡温泉,按摩,妳就可以四肢温暖,面色红润地啰,平时可以多吃一些芝麻,花生.富含维生素E和多种营养,可以帮助维生素B的吸收,加强神经对抗寒冷的能力.维生素E 还有扩张血管的作用,可以加强肢体末梢儿的血液循环.